定向越野运动员专项技能构成要素浅析

贺禹

摘要：本文根据定向越野运动项目特点，运用文献资料法、访谈法、观察法、逻辑推理法等研究方法对定向越野运动员专项技能构成要素及其训练方法进行研究，以探索出定向越野运动员所特有的专项技能，为定向越野运动员专项技能的培养及训练提供理论依据。

关键词：定向越野；专项技能；构成要素

一、概述

定向越野是运动员借助地图、指北针通过自我导航穿越竞赛区的一项运动，专项体能与专项技能都是定向越野竞技能力重要的组成部分。分析近几年国内外定向越野比赛发现，我国定向越野运动员竞技能力的发挥不如国外运动员，除专项体能差距以外，更多受限于运动员本身的专项技能能力。众览国内外对定向越野有关技能的文献研究，几乎全部围绕识图、定向、路线选择等相关因素进行定义。如《Teaching Orienteering》将定向越野必需掌握的技能归纳为理解地图符号、图地关联、扶手技航问题八大类；加拿大的定向越野教材《Orienteering Skills and Strategies》将定向越野必需掌握的技能归纳为路线选择、指北针、简化技术、读图四大类等。综合国内外各类文献对技能结构的研究并结合定向越野的特征，根据笔者多年定向越野带队经验和实践，将把定向越野运动员专项技能构成要素归纳为：识图运用能力、路线定向能力、专项战术运用能力、越野跑能力。

二、定向越野运动员专项技能构成要素

（一）识图定向技能

定向地图是完成定向越野比赛的重要工具，涵盖了磁北线、地图符号，比例尺、比赛路线、检查点等所有定向信息，因此对定向地图的解读与运用是完成比赛的重要基础，研究发现识图定向技能包括以下几个方面：（1）指北针使用技能。定向地图与指北针的配合使用贯穿了定向越野比赛的始终，指北针的熟练程度直接影响运动员判断方向、标定地图、确定站立点，选择最佳路线的准确性，是运动员不可或缺的一项专项技能。（2）图例标志识别技能。定向地图的图例标志除了建筑物、山坡、道路、湖泊、河流、花坛等地形中的实物，还包括等高线、等高距等标线等。图例标志的识别能力决定了运动员对比赛场地地形地貌的识别判断能力，是影响运动员选择路线、判断距离的重要影响因素。（3）标定地图技能。标定地图是指北针和图例识别综合运用能力最直接的表现手段之一，运动员可以利用指北针标、标志物、明显地形等来标定地图。（4）确定站立点技能。精准识图是确定站立点的关键，与地图隐含信息的解读密不可分，运动员可以利用图例位置关系及交会方式来确定站立点。

（二）路线选择技能

路线选择技能是向越野的重要技能之一，是运动员体能、技能、战术的综合运用，是决定运动员比赛取胜的重要环节。在比赛过程中，运动员需要对每两个检查点路线选择提前做出预判，在奔跑的同时，通过思考不断地修正与优化路线选择，每两个检查点的标绘时间决定了比赛的节奏与成绩。路线选择讲求路线最佳，即效率高体能消耗少。运动员需根据每一段赛程的具体情况如地形地貌、障碍物、现地突发状况等，综合判断自己能否充分发挥自己的技战术及体能优势。常用的路线选择原则有：“有路不越野”“择近不择远”“走高不走低”“遇障提前绕”。

（三）战术运用技能

运动员战术运用能力的高低及比赛战术制定的成功与否都对比赛结果起着决定性的作用，尤其是在高水平竞技比赛中，运动员成绩相差无几的情况下，战术运用的意义就更为突出。根据定向越野运动项目特点，结合各类文献、比赛对定向越野的研究结果，将定向越野专项战术技能概括为战术意识和战术行为两个方面。（1）战术意识。不同规格的定向越野比赛对运动员体能和技能有着不同的要求，运动员要结合比赛场地环境、体能等多方面的要素，为取得理想比赛成绩而做出不同的比赛策略。战术意识决定并指导着战术行为的发生。（2）战术行为。战术行为分布在定向越野比赛的各个方面，如快速读图，合理分配体能，快速选择最佳路线，及时更正纠错，比赛经验运用等。

（四）越野跑技能

定向越野属于耐力性项目，但与田径中长跑项目及比赛形式完全不同，定向越野需要在迂回环绕的公园里或是植被覆盖的山地中进行越野跑，比赛场地中有亭台、溪流、荆棘、各种障碍物，这就要求运动员能够适应各种形式的跑，比如连续的跑，不规律的变速跑等，因此越野跑是运动员披荆斩棘取得比赛胜利必备的专业技能之一。

三、结论

在定向越野比赛中，定向越野专项技能是运动员比赛优异成绩的关键，其构成要素包括：识图运用技能、路线定向技能、专项战术运用技能、越野跑技能。运动员识图运用能力为后续路线选择提供了基础，专项战术能力精化了比赛细节，越野跑能力是支撑运动员完成比赛线路的核心力量，五项指标相辅相成，缺一不可。

参考文献：

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（作者单位：深圳南山外国语学校（集团）高新中学）