如何提高大学体育教学效率

章冠群

摘要：大学体育教育是以学生增强体质、增进健康和提高体育素养为目的，但存在诸多问题，对大学体育教学改革势在必行。随着高校改革的不断深入，各大高校不仅要提高学生的学习成绩，更要注重学生的身体素质。本文重点阐述了体育训练在大学体育教学中的应用价值以及运用策略。希望可以对大学的体育教学发展有所帮助。

关键词：大学体育教学；训练；效率

体育训练具有丰富多彩的内容与形式，同时体育训练也是大学体育教学当中极其重要的构成部分，开展体育训练教学活动，能够让学生在轻松愉悦的心境当中，学习体育知识与通过体育锻炼来获得健康的身体。

一、体育训练运用的价值

（一）让大学生能够有效的舒缓学习压力

获得身心放松的良好状态是当前大学体育教学研究与实践的重要课题。让学生处在一种轻松愉悦的氛围当中来开展体育训练，并能够有效的舒缓学习压力，让学生真正的获得身心的平静。同时，也能够让学生内心充满了正能量。在体育训练活动当中，来有效的培养学生的团队意识、集体主义精神，让学生具有团结奋进、努力拼搏的精神与意志，让学生在学习与生活当中能够迎难而上的去战胜与克服一切的困难，为国家与民族培养更多优秀的人才。

（二）有效的培养大学生良好的道德品质

在体育教学当中对学生开展品质教育更为有效，教师可借助于体育训练，来开发学生的智力，拓展学生的思维，在开展体育训练的过程当中，让学生遵循训练规则来进行训练，能够有效的培养学生良好的道德品质，培养学生独立自主、团结互助的意识，让学生具有集体主义精神，在体育教学中有效的开展体育训练，能够促进学生的全面发展。在开展体育训练的过程当中，也必须注重提升学生的综合运动能力，并进一步培养起学生的体育素养，使学生从体育运动当中获得知识与技能，促进学生的全面发展。

二、在大学体育教学中体育训练的运用

（一）选用适宜教学实践的训练

在体育教学中教师应在授课前，更深入的理解与掌握这一课的教学内容，并立足于教学内容当中的难点与重点来选用适宜教学实践的训练，以取得良好的教学效果，例如，体育长跑训练是体育教学当中的一项基础内容，但是不少学生都会感到畏惧长跑。这样就很难有效的开展体育基础运动教学，因此教师应立足于长跑教学的实际，选用适宜教学实践的训练，诸如可应用体育训练“报数成团”，可将参与训练的学生划分了相同人数的3个运动队，首先每一个运动队都排列成纵向在田径场的跑道上进行匀速的慢跑，在教师开始报数时，在近旁的学生立即抱为一团，其抱团人数必须与教师所报数相同。在教师说解散抱团的口令之后，再快速恢复成原来的慢跑。这样一来，既促进了学生参与长跑训练的兴趣，并能够在创新教学方式层面做出积极的探索。

（二）通过训练能促进学生获得全面发展

在当前新课程改革的教育发展趋势下，教师应精心设置好训练的各个环节，借助于体育教学，使学生能够在学习体育的过程当中，能够真切的感受与深入领悟到“更快、更高、更强”的体育精神，以此来有效的培养起学生良好的道德品质，较好的提升自我的综合素质。在开展体育训练教学时，教师在划分训练小组时，应立足于学生的兴趣爱好、性格特点、体育运动水平等诸多特点来进行分组，通过这样的方式，让学生能够积极主动的参与体育运动，让学生能够获得全面发展，取得良好的教学效果。而在现实生活或者是体育运动项目当中，意志力是一种较好的驱动力。教师在多样化的训练环节当中，必须要有效的指导和帮助学生，使学生能够在参与训练活动当中，养成迎难而上、努力拼搏的坚定的意志力，并为学生进一步形成良好的道德品质奠定下坚实的基础。

（三）在教学当中体现学生的教学主体地位

教师要激发学生主动参与设计体育训练的内容与形式，以此来获得良好的教学效果。例如，在开展足球运动的训练时，教师可不按照以往传统的教学方式来进行教学，而是在课堂上对学生进行提问：“同学们是否知道能够通过这样的训练方式来提升足球运动的水平和技能？”教师可在学生多样化的回答当中，来选用较为适宜的训练教学方式，让学生有效的创新与拓展自己的思维，并深入的理解与掌握所学的体育知识内容。例如在传统的体育训练“跳木马”当中，由被当作“木马”的小组的学生弯腰呈90度角立在田径场跑道上，由“跳木马”的小组学生在跑到被当作“木马”的同学前，用双手伏在“木马”的同学的腰部，双腿展开跳过去，这是一种传统的训练方式，但是可以广泛的征询学生的意见和建议，来进行训练创新，例如可在每一行的“木马”点上，可用石灰来划定起跳点，增加这个训练的难度，以便更好的锻炼学生的协调性与灵活性，然后轮换“当木马”和“跳木馬”的同学，让学生们都能够有机会获得锻炼。通过这样的体育训练，能够在训练教学当中充分的体现出学生作为教学的主体地位，并有效的培养了学生团队意识与集体主义精神，促进学生的全面发展。在当前信息时代，伴随着互联网科技日新月异的发展趋势。使得各门学科的教学充满了生机与活力。

三、结语

总之，在体育教学中开展体育训练教学，能够有效的增加教学的趣味性，促进学生的体育学习的兴趣。提升学生的主动性，体育教师应在大学体育教学当中，不断的研究和探索训练教学的方式方法，方可进一步促进体育教学的全面发展，真正的增强学生体质，促进学生身心健康的成长。

参考文献：

[1]吴忠义.我国高等教育体育类专业的现状与改革策略探析[J].北京体育大学学报，2015（11）.

[2]杨志坚.本科体育教育培养目标的基本理论问题[J].辽宁教育研究，2016（06）.

[3]黄汉升.我国普通高校体育教育本科专业课程体系改革的研究[J].体育科学，2017（03）.

（作者单位：华北理工大学）