初中生800米跑的影响因素

刘育彤

摘要：跑是人们日常生活中活动技能。800米跑是一项耐力运动，它既能提高体质健康，又能培养意志力的大众运动项目，可以增强我国青少年体制健康，也是实现学生身心健康发展的重要手段。在整个项目的练习中，它一方面要求尽量减少能量的消耗，维持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中具有加速跑的能力。因此，学生在一定程度上对其产生恐惧心理。2014年，800米跑成为初中学生毕业考试必测项目，由于学生对800米跑缺乏一定的认知，积极性降低，导致成绩下滑。本文通过研究，针对初中学生800米跑存在的一系列问题进行了分析并提出了自己的建议。

关键词：初中学生；800米跑；成绩；影响因素

一、前言

（一）选题背景

近年来，世界经济发展迅速，我国科学技术发展繁荣景象，人民生活物质水平产生了影响，当今的生产生活方式使体力活动变得极少，大大影响了人民的身体健康，尤其是青少年。800米跑是《国家体育锻炼标准》耐力测试项目，也是高考体育考生，高水平运动员，初中学生体育中考必考项目，更是中学体育大纲的重点教材之一。800米跑是对耐力和速度要求较高的运动项目，持续时间长，体力消耗大，练习枯燥乏味，因此是学生对800米跑运动产生厌倦心理，没有自信心，对运动项目产生害怕，使得初中学生800米的成绩呈现下滑的趋势。为此，研究导致初中学生800米成绩下滑的因素的原因是本文重点的问题。

（二）选题依据

德智体美劳，发展你我他。中学生是祖国的花朵，将来发展的希望，是中华人民共和国的主要力量源泉。从某方面来讲，中学生的身体素质影响了中国未来发展的水平。邓小平在改革开放提出四个现代化，要求德智体美劳全面发展，健康的体质关系到民族的发展。年轻人的身体不强壮，民族何以强大？本文通过对青少年800米跑成绩的影响因素进行研究，为增强青少年体质，促进学生正确的对待体侧，积极参与提出参考意见。

二、研究对象和方法

（一）研究对象

留坝中学，江口中学

（二）研究方法

1.文献资料法

通过查阅收集相关文献以及有关初中生800米跑的论文10篇，為本文问卷调查和结果分析提供素材和理论依据。

2.问卷调查法

通过设计问卷调查，100份问卷发放给受访者，回收100份，全部回收率100%。

三、研究结果与分析

（一）初中生800米成绩现状

《国家学生体质健康标准》的提出是我国进行素质教育的前提与基础，是我中华民族生命力旺盛的体现。学校要建立健康第一的思想，积极践行体育教育工作。由于耐力水平对学生健康状况意义重大，所以初中生800米成为评价学生身体素质的基本标准。2013年起，学校每年开展学生体质测试，将800米规定为必测项目。然而近年来初中生800米成绩却出现了逐年下降趋势。针对初中生出现的这类情况，本文对初中生体侧800米跑结果做了大概的统计评析。

（二）初中生对800米的认识

初中生跑800米的成绩在逐渐下滑，而且主动跑800米的人数也越来越少。对于800米跑缺乏足够的认识，大部分初中生觉得没有必要开展800米中长跑这项测试内容。

800米跑属于径赛中中长跑项目，消耗时间较长，强度较大。初中生因为普遍心肺功能较弱，体质较差、极易在800米运动中出现头晕恶心甚至昏迷等现象导致身体不适，所以大部分初中生对800米跑产生了畏惧心理。即怕在生理上，心理上的高强度负荷，又担心影响学习成绩，所以导致普遍初中生被动接受练习。但这些现象是正常的。只要他们能够认识800米，就会减轻心理负担，害怕的情绪也会将得到缓解。

（三）初中生缺乏正确的学习动机

心理学告诉我们，人活动的目的越明确，动机就越强，意志就越坚定，越能激发人们参与其中的行为中去。学生学习的动机就是保障他们参与学习800米跑对改善他们的身体素质，培养意志品质，提高他们身体素质具有重要意义。可是在体育锻炼中初中生往往会选择一些愉悦身心的活动而不愿意参加枯燥乏味的800米项目。另外有的学生心里认为他们只用学习文化课，体育课只是一个过程，成绩并不是那么的重要，这使得他们对体育课学习兴趣低下，态度冷淡，大大的降低了他们对体育课技术，技能的学习，再加上运动技能也并不是太优秀，所以就更不愿意参与到其中。

四、结论与建议

1.随着体育运动的发展和不断的完善，人们对体育运动认识也越来越多，越来越全面。体育运动的本质是以积极的身体活动求得身心协调、全面发展、以此来满足生产、生活对人体体质发展不断提出的新要求。对于初中生来讲，800米跑的练习，就是他们最不愿意面对的体育运动项目之一。虽然该项目对初中生身体发展和体质增强有明显的作用，还能发挥他们的体力与智力的潜力，磨练思想意志，强化竞争意识。

2.经过上面的分析研究我们可以看出，800米跑本身的特点，初中生的身体素质、心理、生理上的特点，意志品质，以及自身对800米的认知都是影响他们800米成绩的重要因素。因而，要抓住初中生这一系列的特点，采用合理的教学方法，使初中生对800米跑有一个全新的认识，克服心理上带来的恐惧感，树立正确的学习动机，以提高800米跑的成绩。从而体现运动对于人体物质与精神统一。身体与心理的内在联系，协调发展。

参考文献：

[1]陈士兰.如何提高中学生对中长跑的学习兴趣[J].苏州师专学报，2001.16（2）：141-142.

[2]韩建平.田应芳.如何提高学生耐力跑的积极性[J].中国学校体育，1998（2）.

（作者单位：西安体育学院研究生部）