新课标下特色体育太极柔力球的教学方法及其进校园的意义相关分析

张森 西安市经开第一中学

近些年来，很多学校基于对学生安全的考虑，将体育活动的时间、范围及种类等一再缩小，甚至有的学校为了追赶教学进度占用体育课。此种现状不利于学生身心的健康发展，而太极柔力球因具备安全性优势，得以在体育教学中广泛引入，使学生在参与的过程中能够真切的体会到运动带来的快乐。

一、新课标下特色体育太极柔力球的具体教学方法

太极柔力球作为一项新兴的特色体育项目，其在体育教学中的推广和应用，有利于增强体育教学的趣味性，调动学生参与体育锻炼的热情，以此来提升体育教学效果，达到锻炼学生体魄的教学目的。在新课标下，为了使学生更好的掌握这一特色体育项目的基础知识和专业技能，可以采取以下教学方法。

(一)借助多媒体开展教学活动

传统的体育教学方式存在一定的局限性，学生可能在学习过后仍无法熟练掌握，在认知上存在盲区。借助多媒体开展太极柔力球教学，能够以图文、视频相结合形式向学生直观展示太极柔力球的一系列动作及要领。结合教师细致的讲解，使学生了解到太极柔力球的发展历程、特色及运动原理。同时，对于教学中的重点、难点动作，可以通过多媒体进行同步讲解，并采用慢镜头的形式，便于学生观察和了解难度较大的动作。此外通过视频有效示范能够进一步激发学生对太极柔力球的学习兴趣[1]。

(二)表象练习法

表象练习法能够贯穿于太极柔力球教学的始终。在具体的授课阶段，教师与学生相互配合，通过观看、思考及练习这一过程，加深学生对太极柔力球各个动作的掌握程度。首先教师进行相关动作的示范，学生在观看后在大脑中回想教师所做的动作要领，从而在大脑中构建视觉表象，最终外化为肢体动作的练习。学生在反复练习的过程中，教师在一旁加以引导，对于学生不太标准的动作给予纠正。综上，表象练习法离不开教师的示范与言语上的及时指导，同时也需要学生的思考想象与肢体训练。

(三)分组学习法

当学生已经具备一定基础的太极柔力球技术后，教师可以开展分组式学习形式。在每组内选择技术水平高的学生起带头示范作用，这不仅有利于加强学生间的交流互动、取长补短，实现共同的进步，还能有效增强学生的团体荣誉感。分组学习法能够调动学生学习太极柔力球的积极性和主动性，在这一过程中，教师只需做好组织、引导及监督等工作即可。

(四)完整与分解教学法相结合

对于相对复杂动作的教学，教师首先采用分解教学法，将上肢持拍动作作为教学的重点；当学生熟练掌握上肢动作后与下肢动作组合在一起，相互配合完成；最后，将全身的肢体动作进行完整的练习。针对简单易掌握的动作，教师可以直接采用完整教学法，节省课堂教学时间和教学环节，给予学生充裕的练习时间。为了增强太极柔力球教学的有效性，教师可以根据具体动作的难易程度，灵活采用完整与分解教学法。

(五)开展分层次教学

在教学过程中，结合学生的实际情况设置不同梯度的练习组别。采取小组考核方式，促进学生的提高和转化，这样一来学生能够在不同组别间进行选择和调配。通过设置不同套路的练习，基础性、针对性更加强，有利于学生熟练掌握基础动作要领，在此基础上促进自学探讨能力的提升。以学生比赛、小组别之间比赛等形式促教促学，使学生更加专注于学习太极柔力球运动，并感受到运动所带来的快乐。

二、基于新课标下，太极柔力球进入校园的现实意义

太极柔力球作为近些年兴起的一种特色体育项目，能够促进全身的运动，使学生的颈、肩、腰、腿获得全面的发展。此外，太极柔力球运动中的圆形动作变化形式复杂多样，对于学生的中枢神经系统能够起到良好的锻炼效果。而标准的弧形引化动作有利于促进静脉血的回流，为心脏健康提供保障。此外，太极柔力球除了应用于竞技和健身中，还具有艺术表演的作用。在美妙音乐的伴奏下，可以开展多种形式表演，如单人表演、双人表演或多人表演等。因此，将太极柔力球引进校园，能够在很大程度上满足不同锻炼者的需求[2]。

通过在校园内推广太极柔力球运动，能够激发学生对运动的兴趣，缓解其内心对运动的恐惧感。而且，学校可以将太极柔力球运动作为比赛项目，调动学生练习的热情。积极鼓励和引导学生创新玩法，进一步促进这项健康运动的普及和发扬。为了更有效的发挥太极柔力球的作用，我校设置了太极柔力球选修课，并成立全国比赛队伍，经过学生的不懈努力于2017年11月11日取得了全国第六届中小学组套路比赛一等奖的荣誉。太极柔力球作为新兴体育项目，其在我校体育教学中的推广，体现了我校办特色体育的决心。此项运动是传统武术与现代体育有机结合。在新课标下开展教学活动，将兴趣作为培养目标，使学生感受到体育锻炼所带来的快乐，进一步深化对太极柔力球的套路练习，促进学生的身心健康发展。

三、总结

综上所述，为了促进学生身体素质的全面提高，使其克服对运动的恐惧感。在新课标下，将太极柔力球引进校园，开展特色体育教学。为了充分发挥太极柔力球运动的优势，灵活应用多种教学方式，使学生熟练掌握该项运动的动作要领。