新生攻略：调整好心态，助力大学新生活

杨司佼

经过高考的洗礼，大学新生成为高考中的幸运儿，步入了向往已久的大学殿堂。进入大学将近一月有余，很多大学新生感到大学生活与高中生活有很大的不同，在遇到一些问题时，新生该怎样从心理上接受、适应新的生活，又该如何尽快地适应大学生活呢？

一是學习与生活由监管变为自律。 我一位朋友的儿子，本是以高分考上了重点大学，想不到的是，三年后得到的是学校发来的退学通知书。原来他儿子到大学后经常不去上课，沉溺于电子游戏，成绩屡屡挂科。中学时期，学生的生活学习都是由父母与老师监管，而到了大学，父母管不着，老师管不了，基本上都是学生自己管自己。这就造成一些自律性较差的学生偏离了轨道。提高个体自律性最大的动力是人生理想。所以，大学新生们不仅要“怀揣理想、憧憬未来”走进大学，更要把理想落实到自己的生涯规划与作息计划中，来落实与强化自律，并在年复一年、日复一日地为理想奋斗中，形成健康的生活方式。

二是生命光环由以成绩为荣变为以能力为上。 两年前我曾接待过一位从重点大学退学的求助者。他告诉我，高中时他成绩好，心中常有种自豪感。可到了大学，他发现自己除了会读书，什么也不会，为此他感到很自卑，最后因无法适应大学生活，患上了“伴有抑郁症状的适应性障碍”而不得不退学。这是很多同学都会面临的问题。其实，进入大学虽然不再像高中那样重视学习成绩，但读好书仍然是学生的首要任务。所以，进入大学仍要把主要精力用在学习上，争取以优异的成绩完成学业，同时用一部分时间与精力去拓展自己的社交与生活能力。千万不可因这种“时空光环”变换而颠覆了自己的价值观，用自己的劣势去比别人的优势，把自己比得一无是处。其实，任何时期会读书、成绩好都是值得自豪的事情。我通常告诉我的求助者，在大学最多只在班上或学生会或其他社团组织担任一个职务，以保证有足够的精力与时间完成学业，让知识与能力比翼双飞。

三是人际关系由独行变为团队。 由于现在大部分学生是独生子女，在人际交往中的融入能力较差，因而在入学后很容易陷入孤独情绪的困扰。有效的方法是主动。有一个故事叫“山不过来我过去”：师父要徒儿把山喊过来，徒儿喊了好一会儿：“山，你过来。”山毫无动静，徒儿只好告诉师父，山喊不过来。师父告诉徒儿：“山不过来我过去，走。”两人很快就走到了山那儿。所以在人际交往中，不要等着别人来邀请你，而要主动地结交别人。人际交往中有一个“相互性原则”，即你喜欢我我才会喜欢你，你表达出你的善意与爱意，别人才更愿意接纳你。再就是乐于付出与善解人意，让与你交往的人因你而受益，成为说得上话的朋友。应注意的是要尽量做到“付出不求回报、交往不求理解”，才可避免陷入“付出回报比”的困惑。

当埋头苦读的莘莘学子经历过高考的洗礼，实现了原先的升学愿望，新的目标尚未找到时，难免陷入暂时的迷茫。寻求外界帮助，通过自身努力调整好心态，才能在人生的试炼场里继续奋发搏击。要知道大学不是天堂，也不是娱乐场，而是步入职场前的充电加油站。

（编辑 王 幸）