当代大学生自杀预防：从心理咨询到生命教育

摘要：近年来，由于竞争压力较大、感情失意和校园贷的盛行等因素，使得当代大学生的自杀率逐步上升。尤其是这几年，大學生自杀人数每年都在大幅度的增长，引起了社会舆论的广泛关注，造成了社会的不安与恐慌。本文将从心理咨询和生命教育的角度来对如何预防大学生自杀做出有关介绍，并探究有效的对策帮助学生重视生命，有效的降低自杀率。

关键词：当代大学生；自杀预防；心理咨询；生命教育

自高考恢复之后，每年考入大学的学生都在增加，这是一件令人欣喜的事情。但是，近年来频繁地发生大学生自杀的事件，给社会和学校带来了极大的压力和不良的影响。据不完全统计，二零零二年的大学生自杀事件一共二十七起，其中死亡十九人；并在接下来的几年里不断地上升，自二零零六年起，大学生自杀率达到了一个更高层次的速度，并且依然在不断地上升。有专家学者通过调查，分析数据后发现，全国有百分之十六的大学生曾经想过要自杀，现在平均每年的大学生数量是两千五百万左右，通过计算发现，每年大约有四百万的大学生出现过极端的心理问题。那么到底是什么样的原因使得熬过了漫长、艰难时光的学生在大学的时候选择自杀呢？下面我们就来进行探究。

一、大学生自杀率逐年上升的原因

1.家庭原因造成性格上的缺陷

家庭环境和父母是影响孩子最重要的因素之一，根据研究发现，大多数的人性格上的缺陷来源于家庭和父母。一般拥有极端性格的人来源于充满争吵、暴力的家庭，这种拥有极端思想在大学生的群体中较少。实际上，许多性格上的拥有缺陷的大学生都来自于一个普通的家庭，他们的家庭和睦，父母关系也很好。他们身上存在的问题是一个时代的问题。当代的大学生大多数是八零后和九零后，他们处在一个特殊的时代。在计划生育下，很多的家庭只有一个孩子，过度的爱的倾注使得这一代人过于依赖父母、自主生活能力差，并且由于父母的过度的保护，在过于完美的一个人的世界里生活了十几年，一旦进入这个残酷的社会，遇到一点挫折就会失去方向，在心理上承受巨大的压力。这个时代的人是幸福的，他们可以依赖父母，独享关爱。同时，他们也是可怜的，很多人失去了自由，从小就被父母告知努力学习是他们唯一要做的事情，其他的事情不用管，这是一种错误的观念，但是却深深地影响着他们，这就是家庭原因而造成性格上的缺陷。

2.对生命价值认识的不足

其实不止大学生，我国很多人都对生命的价值缺乏认识。和以往中国人拼命学习各种知识不同，在生命的价值这个问题上，不论是父母还是学校里的老师都没有进行过多的介绍和教育。主要原因是我国的传统较为避讳谈论生与死的问题。所以导致大学生对生命价值认识的不足。大学是一个特殊的阶段，在这个阶段，学生开始真正的离开父母，接触这个真实的社会，外面的世界和原来的生活相比，充满了竞争和压力，以及各种骇人听闻的事情，容易给大学生带来较大的震撼，开始出现心理问题，一旦积累到一个程度，由于缺乏对生命价值的认识，他们往往会选择自杀来逃离这个世界。

3.大部分的大学生处于严重的亚健康心理状态

通过研究发现，当代大部分的大学生处于严重的亚健康心理状态，这是一个比较容易产生严重的心理问题的阶段。大部分的拥有该心理状态的大学生，在人生的前十几年，父母和老师为他们提供了具体的目标，使得他们充满了动力，制定目标努力奋斗。一旦考上大学，他们就会怅然若失的发现自己失去了人生目标，父母和老师也不再对自己进行严格的管教了。他们忘记了自己的目标和动力，变得越来越迷茫，久而久之，就产生了心理问题；但是数据发现，仅有百分之三的学生去寻求心理帮助，而大多数的人会置之不理，最后造成严重的后果。

二、大学生自杀率不断上升带来的严重性

当前中国每年自杀的人数超过两百二十万人次，死亡人数大约占到总人数的百分之十。虽然大学生自杀人数在中国每年自杀的人数中所占的比重不是很多，但是它带来的社会影响远远地大于非大学生自杀事件带来的影响。首先，自杀者的身份是大学生，虽然当前我国大学生的地位相比于以前有所下降，但是在人民群众的眼里，考上大学依然是一件令人羡慕的事情。也就是说大学生的地位处于社会的较高层次，他们的自杀带给人们的震撼和恐惧远远地大于其他人。世界卫生组织的专家曾经做过统计，发现自杀身亡会给至少六个人带来超过十年的影响，自杀未遂者则会给超过两个人带来大约六个月的影响。而大学生则远远不止这些，首先，学习范围较小，人群密度高，另外，大学生的舆论和社会地位也较高，因此他们的自杀可能会给超过百人带来几十年难以忘怀的阴影。

三、当前我国在心理咨询和生命教育方面的不足

1.当前我国在心理咨询方面的不足

心理学产生于不久的一百多年以前，在我国更是存在不到二十年的时间。我国心理研究方面的专家很少，而且更为严峻的问题是研究心理学不代表一个人拥有足够的能力进行心理咨询。专业的心理咨询师的要求很高，不仅仅需要咨询师本人具有强大的人格和心理能力，还要求他们具有过硬的理论知识以及有效的治疗方法，所以当前我国这方面的人才十分的短缺，且酬金是十分丰厚的。高校花费重金去聘请一个专业的心理咨询师来输导学生是不可能的，虽然我国高校在九十年代就开始设立心理咨询室，但是缺乏相关的概念和知识，心理老师也不过是由学校老师兼容，只能通过交流来开导学生。而且不完善的心理咨询使得学生难以信任，更多的人选择独自忍受，因此学校内的心理咨询室如同虚设一般。

2.当前我国在生命教育方面的不足

当前我国在生命教育方面存在着严重的不足，中国这个古老的民族从很久以前就很避讳探讨生与死的问题。人类通过听与说来获取新的知识，而所有的人都对生命的价值闭口不谈，孩子们难以获得知识，也就对生命的价值了解不足。生命教育本来应该是最基础的教育内容，但是不论是父母还是学校里的老师都没有进行过多的介绍和教育，那

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么学生也就不会去进行思考，在选择走向极端的时候就不会想到生命的宝贵从而悬崖勒马。大学是一个特殊的阶段，在这个阶段，学生开始认识社会，面对残酷的社会，痛苦和压力使得他们更加难以想起生命的价值，重新振作起来，而选择极端的自杀来告别这个世界。

四、如何从心理咨询和生命教育方面预防当代大学生自杀

1.如何从心理咨询方面预防当代大学生自杀

根据上面的介绍，不难发现，想要从心理咨询方面预防当代大学生自杀，降低自杀率，很难实现。一是我国严重缺乏心理咨询方面的人才；二是学校支付大笔的费用聘请专业的心理咨询师不现实；三是产生心理问题的学生去寻求帮助的几率很低。当前能够做的就是定期的开展心理疏导的讲座，并且加强老师与学生之间的交流和沟通，以及时的发现学生的心理问题并解决它。

2.如何从生命教育方面预防当代大学生自杀

想要有效地预防当代大学生自杀，心理咨询方面很难产生明显的效果，那么必须要依赖于生命教育。对学生进行生命教育，从根本上让他们认识到生命的价值，是最好也是最有效的方法。父母和学校必须要重新认识生命教育。父母可以和孩子坦然的聊聊人生的价值，多了解孩子的想法。而学校，可以多举办一些活动，扩大学生活动的范围，加强学生之间的交流，减少学生一个人独处的机会；还可以专门设立一门生命教育课程作为必修课来帮助大学生更加成熟的认识生命的价值；定期的开设一些健康、养生的专题讲座也很好。帮助大学生树立健康的生命价值观，从根源上解决问题才是降低大学生自杀率最好的方法。

结束语

通过本文的探究，可以看出大学生自杀对社会公众严重的不利影响，造成了社会的不稳定和不安情绪的滋长。造成这种惨痛局面的原因有很多，但是都离不开心理咨询不专业和生命教育缺乏这两个原因。分析了我国当前心理咨询界的实际情况，我们发现利用心理咨询很难帮助大学生解决心理问题，从而降低自杀率。因此也只有加强生命教育，从根本上缓解心理问题过早和过于容易产生的问题，才能够更好的帮助大学生认识到生命的价值，有效的降低自杀率。

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作者简介：

李星辰（1996年—），汉族，山东莒南人，本科，曲阜师范大学，研究方向：应用心理。