幼儿舞蹈中基础素质训练的必要性探讨

■龙 敏／延安大学鲁迅艺术学院

一、幼儿舞蹈基本功的分类

幼儿舞蹈具有极强的童趣性、故事性和情节性。舞蹈中的基本功等技术动作皆是为舞蹈作品而服务的，为了符合幼儿舞蹈的主体、阶段特征，相较成人的基本功而言，幼儿舞蹈中的基本功，在秉承传统的我国老一辈舞蹈艺术家贾作光关于艺术美的总结：“稳、准、敏、洁、轻、柔、健、韵、美、情”的审美取向的同时，融合幼儿的体质特征和幼儿舞蹈的特性，变得更加灵活多变、赋予童趣。

（一）柔韧素质

柔韧素质，就是常说的基本功里的软开度，是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉、皮肤以及其他组织的收缩和伸展能力。关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，即幼儿先天性的人体本身的物理构架。跨过关节的肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展拉伸性，则主要是通过后天合理的训练获得。平常舞蹈中柔韧素质主要包含脊柱、肩、胯、膝、脚背、手腕等个关节和软组织的伸展幅度和能力。舞蹈活动中对软开度是有很高的要求的，发展柔韧性不仅可以加大舞蹈动作的幅度，使动作更优美、更舒展、更协调，而且能加大动作的力量缓冲，使人体活动更加灵活，减少受伤的可能性。柔韧素质（软开度）是舞蹈基本功的重要组成部分，我们在幼儿舞蹈基本功训练过程中应该把其作为一个重要内容。

（二）力量素质

力量素质，是指人的各机体部位工作时克服内部和外部阻力的能力。内部的阻力指肌肉的粘滞力、关节的固着及肌肉间的力量对抗等。外部的阻力往往是指训练力量能力的方法手段，人体在克服这些阻力的过程中改善、提升自身的力量素质。肌肉力量是掌握舞蹈动作和技术技巧，提高舞蹈水平的重要基础，不管是瞬间的动力动作，还是相对静止的控制造型，从生理结构的层面来看，都得依靠肌肉的力量来维持此状态。其中，根据力量的形式，人们把肌肉的力量分为速度力量、最大力量和耐力力量。例如，平常舞蹈课堂当中的腹背肌的训练，主要训练的是腹肌和背肌的耐力力量，而踢腿、腾空跳跃等动作就更偏向于对爆发力（即肌肉的最大力量和速度力量）的要求……没有一个良好的肌肉力量素质作为舞蹈的基础，舞者是没有办法和能力去完成和表现该舞蹈作品的。所以，在日常幼儿舞蹈基本功训练的过程中，力量素质的锻炼也是必不可少的。

（三）灵敏性素质

灵敏性素质，指人体在日常运动中表现出来的迅速随机的应变能力和反应能力。它既与个体神经的敏感性有关，又受到文章之前提到的柔韧素质跟力量素质的制约影响，是一种相对复杂的综合性身体素质。很多时候，在舞蹈中会需要舞者反应迅速灵活多变，能准确的把握动作的幅度力道，以高度的自我操纵能力做出迅速、敏捷、准确的反应，改变身体或某个身体部位的运动方向和状态，跟上活灵跳跃的音乐节奏，这样才能更好的为营造意境凸显气氛表现主旨情感而服务，为舞蹈而服务。

二、幼儿基本功在舞蹈中的影响

（一）促进幼儿骨骼发育、提高身体素质

由于幼儿年龄较小，骨骼等身体组织尚稚嫩、未定型，可塑性强，从此时期开始舞蹈的基础训练，可以有效预防和矫正一些不良习惯导致的形体毛病（如凹胸、驼背等）。经过科学有效的基本功训练，不仅有利于孩子形体气质、仪表等方面的健康发展，而且有助于提高他们身体各部位的灵活性、协调性，促进身体体质的提升。

（二）培养幼儿吃苦耐劳的精神和坚强的意志

舞蹈是一门严苛而残酷的艺术，幼儿舞蹈中基本功的训练过程往往是非常辛苦的，任何一个舞蹈基本功、技术技巧动作都是无数次汗水和泪水的坚持才最终形成的。经过这样的一个训练过程，让孩子的心智、毅力得到磨练，从小培养他们吃苦耐劳的精神和坚韧的意志。

（三）促进幼儿智力、审美力的发展

在幼儿基本功的训练过程中，提高孩子对自身身体的控制能力，使孩子们能更好的运用自己的身体表达自己的内心，感知、模仿、认知外界，促进智力的发展。另一方面通过舞蹈化的基本功和技术技巧动作对舞蹈的诠释，给孩子塑造一个赋于审美创造的空间，培养孩子对真、善、美的认知和选择。

幼儿舞蹈中的基本功是幼儿学会运用人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映，是指人体在运动中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏及柔韧等方面的技能能力。这种能力不仅与个体解剖、生理特点有关，而且与幼儿受训练程度也密切相关，在舞蹈教育教学中或是舞蹈表演中，它是幼儿舞蹈者掌握舞蹈动作技术、提高表演水平的基础。可以说良好的基本功素质是舞蹈活动的前提，是幼儿舞蹈者能否充分发展和展现舞蹈美感和艺术感染力的必要因素。舞蹈教育是幼儿整个教育阶段不容忽视的一个部分，通过科学性、有针对性的幼儿舞蹈教学不仅能有效的锻炼幼儿的身体素质，而且能潜移默化的对幼儿的心理起到正面、积极的启发。

［1］曹理.普通学校音乐教育学［M］.上海:上海教育出版社,1993.

［2］贾作光.贾作光舞蹈艺术文集［M］.北京:文化艺术出版社,1992.

［3］资华筠,刘青弋.舞蹈美育原理与教程［M］.上海:上海音乐出版社,2006.