腾出空，去运动

文 / 刘恒菊

那天晚上，我坐在床上看手机，忽然感到头晕，我不知怎么回事，放下手机想下床走一走，没想到刚站起来，头更晕了，根本就站不住，我很害怕，只好躺下，感觉天旋地转，心里恶心，直想吐。妻子知道了，很着急，想送我去医院，我摇摇头说：“再躺一会儿，还不行，再去医院。”休息了一会儿，感觉好了一些。我就打算第二天再去医院。

第二天去医院，医生一查说：“没什么大问题，你是血压高，坚持运动，过一段时间再看看。”我赶到学校上班，我的同事老王知道我血压高，就对我说：“别怕！只要早晚坚持运动，血压就会稳定了。”老王告诉我，他以前血压也高，可是自从早晚坚持运动，血压就慢慢降下来，渐渐稳定了。

想一想，我真是缺少运动，下班后，就做宅男，窝在家里，要么看手机，要么看电视，还喜欢看看书，灵感来了，还喜欢写写文章。下班后的大部分时间里，都是静止不动。生命在于运动，这句话我也知道，可是以前根本就没把这话放心上。等自己生病了，才知道这句话原来那么重要。

我要开始运动了。傍晚时分，我开始散步，走到小区的广场上，看那么多人在跳广场舞，还有一些老人和中年人在玩“打花棍”。这时候，我觉得他们的动作是那么协调和美丽！以前，我对跳广场舞和“打花棍”总是不屑一顾，感觉在那扭来扭去的，是在作秀，真是无聊，纯属消磨时间。可是，现在看来，他们的运动是科学的，是健康的。他们在运动上都可以做我的老师！

我往前走，发现散步的人真是多啊！没想到有那么多人，在坚持运动啊！我很后悔，以前这个时候，我都是闷在家里静止不动，错过了多少运动的好时光啊！散步之后，神清气爽，我感觉运动后真的很舒服！有一句广告词是“腾出空，去生活。”我觉得改动一下，更适合我，那就是“腾出空，去运动。”