什么原因造成男人的肠胃不好

李佳

肠胃问题不光会给女性朋友带来伤害，同时它也一直困扰着很多的男性朋友。而事情发生总是会有原因的，所以肠胃不好的男人一般也是由于平时的一些不良习惯造成的。

吸烟频繁 抽烟是男人们普遍存在的一个问题，大家都知道抽烟对肺部不好，但其实对于人体的胃部来说，烟对它也能产生巨大的伤害。因为烟草中尼古丁的成分会给胃黏膜带来巨大的伤害，造成胃部的进口变得十分松弛，还会腐蚀胃黏膜，所以平时抽烟比较多的男人患上胃炎的概率也会增加不少。为了健康，建议男人们在平时少抽一些烟或者尽量不抽烟。

睡觉前喜欢吃东西 不少男人在睡觉之前都会有饿感，所以就会找一些食物來吃。但是睡觉之前无论你吃什么食物都会给胃部造成伤害，就算是你喝一杯牛奶也是不可以的。

由于牛奶里面的蛋白质含有脂肪成分会造成胃酸分泌，所以牛奶会被胃部快速地排出来。这时候胃里面什么东西都没有了，就剩下胃酸了，因此就会造成胃酸腐蚀胃黏膜的情况出现，如果经常这样的话会给胃部带来巨大的损伤。

吃饭太快 男人们的吃饭速度一般都比较快，但是这样的吃法会给胃部带来损伤。所以进食的时候大家尽量慢一些，而且一口食物要咀嚼二十到三十次才可以，不然吃得太快就会给胃部造成负担，从而引发胃部肌肉疲劳、胃动力下降的情况。而且如果你吃的食物比较粗糙，又没有好好咀嚼的话，还会给胃黏膜造成磨损。