对小学体育教学方法的有效探析

杨永忠

（乌鲁木齐市第一0六中学，新疆 乌鲁木齐 831400）

在小学体育课的实际教学中存在着很多问题，导致小学体育课的教学质量不太理想。本文根据笔者多年小学体育教学经验，主要阐述了几种方法，提高小学教育的质量。

一、教学内容的选择与搭配

根据小学生活泼好动、善于模仿、希望得到肯定的身心特点，在选择教学内容时应当以能够激发其学习兴趣、促进其健康发展为准则。教师可以结合当地的习俗等，将其与课堂结合，使课堂内容更加贴近生活。

在教学内容的搭配上，应当根据学生的特点，采取先易后难、先灵敏后力量等方法，因材施教，合理搭配。具体说来，按照学生不同的体育水平，进行不同层次的教学。对刚起步的学生，教学内容主要是一些基本活动，如体操、走、跳、攀爬、简易舞蹈等，同时与对应的游戏教材相结合，容易被吸收，有利于维持学生的注意力，收到良好的效果。对于基本活动掌握较好的学生，以投、跳、小足球、韵律活动、武术等为主要内容，并且可以搭配一些富有趣味的比赛或者游戏。而对于体育素质较高者，则以发展其速度、灵敏、柔韧等素质为主，搭配某些体操、加速跑、武术、跳远等活动，让小学生掌握一到两项用来健身的项目，养成良好的体育习惯，为今后自觉坚持体育锻炼打下基础。另外，要注意遵循小学生身体素质发展的特点。身体素质是人体在运动中所表现的各种机能能力，它是衡量体质状况的重要标志。身体素质包括：力量、速度、耐力等方面。

（一）力量素质。力量素质是指肌肉紧张或收缩时所表现的一种能力。儿童少年各年龄阶段都可进行力量练习，但采用的方法和手段要与成人有区别。儿童少年时期，由于肌纤维较细，蛋白质含量较少，中枢神经系统的协调功能还欠完善，肌肉群的活动不协调，加之儿童少年长度的发育领先宽度和体重的发育，所以，力量素质较差。在力量练习中，应采用负荷较轻，动作较快的练习，或中等负荷的练习，适宜做速度性力量练习，以提高神经系统对肌肉运动单位的动员能力，改善肌肉协调工作的能力，避免过重的负荷练习和过长时间的静力紧张练习，以防引起关节损伤，抑制骨骼生长。

（二）速度素质。速度素质是人体进行快速运动的能力。儿童少年时期，由于大脑皮质兴奋性和提高过程灵活性高，反应快，所以小学阶段是发展速度素质的良好时期。在体育教学中，可以适当安排一些频率高和反应速度快的教学手段。短跑可以很好地发展速度和速度耐力素质，宜于儿童少年练习，但在具体安排中应科学地控制练习的强度、距离的长短、重复的次数和间隔的时间。另外，在固定跑台上练习跑步时，对技术有一定的要求，应反复强调和重视安全教育。

二、改变教师自身教学观念

教师要转变观念，变“指挥者”为“引导者”，传授真理的老师不是好老师，只有带着学生去发现真理的老师才是好老师。教师“教”是为了学生的“学”。教师要改变传统的教学模式，做课堂的“引导者”，在教材允许的范围内，积极为学生创造条件，放手让学生自主学习，成为体育课的主宰者。

三、发现体育课堂中存在的问题，并及时解决

在体育教学中，学生的学习兴致不高，还有的学生存在恐惧心理，不愿意上体育课，没有动力，因而必须采取以下措施进行处理：

（一）教学中多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习，有些学生在练习铅球时，技术和体力很差，产生不想练的想法，这时教师就要适当地鼓励他，只要练习方法对，就一定能够练好，根据老师所教的方法去尝试一下，别人能行你为什么不行呢？在我的鼓励和激励下，那些不想练的学生又恢复了信心，提高很快。

（三）关心学生、信任学生。平时在课堂上多关注身体素质较差的学生，给予他一定的期望值。

（四）在练习形式上要多添加新生事物，注重培养学生的情感因素，使课堂变得生动灵活，学生听起来有滋有味，动起来生龙活虎。

四、在体育课上注重培养学生的团结协作精神，达到教学目的

（一）调动学生的相互作用，达到教学效果

在小学生篮球的学习中，教师应提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中，动作差的同学能够边练习边观察，还可以向对方请教，且使练习密度加大，将自身学习的积极性以及学习的兴趣不断提高；与此同时动作表现比较好的同学在对其他同学的教学中体会到了做老师的感觉，从而更加激发学习的积极性。

（二）注意发展学生的示范作用

在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师要善于发现其优点和长处，给学生展现自己的机会，一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，让学生觉得别人能行，自己当然也能行，放开心理压力积极主动投入到体育锻炼中。

（三）在体育课堂教学中设置疑问

在对体育教学的教案进行设计时，教师应该带有一定的目的性，在其中设置一定的问题，在课堂中对教学内容设置疑问，并让他们获得解决问题的亲身体验，促使其更好地掌握技术动作，活跃课堂气氛。这样既可提高学生的学习兴趣，又可开拓学生的思路。

五、小结

社会越向前发展，对人的道德情操和适应社会生活的能力要求也越高。小学体育教学可以培养小学生具有一定的适应社会生活要求的个人行为和社会行为，具有符合时代精神的思想品德、文明修养、道德情操等。因此小学体育教师要多花心思创造好的体育课堂，营造好的环境给小学生带来快乐，真正使学生身心得到全面发展。