保持界限相处不累

余平

心理学上界限的概念，最初是用来界定家庭里每一个系统该如何互动。简单来说，就是爷爷辈不该干涉子女的夫妻生活和孙子辈的管教，子女不该随意介入父母的争吵。

随后，这个概念拓展到了更广泛的人际关系中。当你可以在家庭中保持独立并彼此尊重，那么在其他关系里就能拿捏分寸，不会轻易受别人影响，拥有人际关系的自主权。

相反，在界限不清的家庭中长大，这种相处模式会如影随形，被不自觉地带到别的人际关系中。

例如，你父母经常干涉和控制你，这种相处模式很容易让你在职场上变成“老好人”，不敢发表自己的意见，特别是面对上司或者气场很强的人，即使对方提出不合理要求也不敢拒绝。

在与你的爱人和孩子的互动中，你也会不自觉变成你父母的样子。例如你总会忍不住去查看另一半的行踪，挑剔他，要求他变成你想要的样子。而当你为人父母时，本想着要规避父母曾经犯的错误，渴望把一切最好的给自己的孩子。这种思想本身就已经不自觉地延续了父母曾经与你的相处模式，因为在你的潜意识里，孩子并不是独立的个体，而是你的附属，你给他的才是最好的。

这些都是没有界限的相处模式在无形中给我们的关系埋下的隐患，一旦没有及时得到解决，就很可能带来意想不到的后果。

父母子女：一碗汤的距离

“父母爱其子，则为之计深远”，这句话古来有之，把子女的未来安排好，向来是中国父母的责任。但其实，最健康的父母子女关系，应该有一碗汤的距离——父母与子女的居住距离不远不近，煲好一碗汤送过去刚好不凉，既方便探望，又保持独立的空间，这就是边界感。

兄弟姐妹：管好自己的事

做兄弟姐妹的，虽是血脉相连，但是却是不同的个体，中国的很多婚姻问题都是“坏事的小姑子”“扶弟魔老婆”，这就是对兄妹之间界限不清晰造成的恶果。兄弟姐妹，最好的方式就是我们相互支持，但是卻要管好自己的事情。

恋人夫妻：既相依，又独立

当“我养你”突然成了恋人之间最美的情话时，其实，你们之间已经超越了相处的界限。在很多中国式恋人关系中，“你的就是我的，我的就是你的”才是一种常态。很多矛盾的产生也正是因为这种纠缠不清、毫无界限的关系。最美好的恋人其实应该是经济独立，感情相依，相信爱情。

朋友同事：不关你的事

我们的身边总是有很多“热心人”。他们总是关注着你的一举一动，甚至替你忧郁着你的生活，对这种人，其实我们缺乏的就是说一句“不关你的事”的勇气，因为，你没有划出你的界限，或者说，你的界限被他们一再打破。其实朋友和同事之间，有一个自我的保护区是最好的相处模式，虽然看上去会有一些冷漠，但是却是最轻松的相处方式。对于别人的事，我们应该要尽量做到“你不说，我就不问”。保持自己的界限，也不去侵犯别人的。