浅谈如何有效开展小学心理健康教育

赵丹

摘 要：心理健康教育在小学阶段发挥着重要作用，它影响着学生对于学习的态度和在校行为表现，甚至还影响着价值观、世界观和人生观的形成。心理健康教育作为整个素质教育的基础，我们要做好帮助学生进行心理辅导，与学生及时沟通，了解学生的心理状态，开展扎实有效的心理健康教育模式。

关键词：心理健康；小学教育；学生发展

随着社会不断发展，人们生活和工作压力不断增强，心理健康成为了人们日益关注的重点问题，心理健康问题不仅在成人中存在，小学生也面临着同样的问题。心理健康教育出现在小学教育中也成了必然趋势，由于学生学习压力不断增加或是在学校遇到挫折导致心理负担加重，如果不能及时发现和干预，对学生的发展有着消极影响。因此在学校展开心理健康教育是紧急的也是必要的。学校要根据小学生的心理特点、发展特点，运用相关的心理学知识，预防学生心理问题的发生，培养学生良好的心理素质，全面促进学生的身心发展。

1预防心理问题的出现

1.1帮助学生树立积极的人生态度

积极的人生态度能够帮助学生形成健全的人格，有助于学生世界观、人生观、价值观的形成，家长和教师要为此一起努力。在小学阶段，榜样的力量是无穷的，从社会学习理论的角度看，学生会观察学习周围人的行为，并且会在之后的情景中模仿这些行为。我们可以利用这一点来定向培养学生的行为，比如学生在家会观察家长在消极情绪下的所作所为，在学校会习得在遇到困难和挫折时周围的同学是如何应对的，这时积极的应对方法让学生认识到这是一种有效解决情绪问题的方法，在之后遇到相同情况时，他们也会采取同样积极的应对手段，这样就可以帮助学生形成积极的应对策略。

1.2开展心理健康教育课程

在小学阶段，许多教师不重视心理健康课程，甚至有些教师占用心理健康课程去上其他的文化课。心理健康课堂能够为学生普及心理健康知识，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展。在心理健康课堂上，学生们能够学习到如何应对学习压力和考试焦虑，如何调节自己的情绪等等，帮助学生摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

1.3在各学科教育中融入心理健康教育

学校不仅要单独开展心理健康教育课堂，还要在其他学科的教育过程中渗透心理健康教育。充分挖掘和发挥教材中的心理教育内涵，潜移默化地在教学过程中影响学生的思维和认知，能达到事半功倍的教学效果。比如在语文课堂中，学习《寓言两则》一课时，从守株待兔中可以引出做事不能不劳而获，也不能不知变通，死守狭隘经验。

1.4营造良好的班级氛围

良好的班级氛围能够辅助学生心理健康的培养，处于一个积极向上的班级环境中，学生更愿意学习和与人交往，他们的思维和创造力也不会被约束。学生在健康、向上的氛围中学得轻松，学得愉快，思想得到了提高，心理危机减少，自信心增强。

同时，教师要重视自身素质的提高。教师作为教育实施的主体，自身素质在心理健康教育中有举足轻重的作用。教师应了解学生在不同阶段的心理发展特点，针对性的进行心理辅导，帮助学生将学到的心理知识运用到实际的学习和生活中。

2在心理问题发生后及时干预

2.1团体辅导

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学習、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。利用团体辅导帮助学生缓解压力、认识自我、健康成长。

2.2个体心理咨询

个体咨询与团体辅导不同，心理咨询师要与学生进行一对一的沟通，帮助学生通过咨询，了解和解决自身存在的问题，使来访学生的情绪得以释放，提高学生的自信和自尊，帮助其人格的发展。

3扎实推进小学心理健康教育

近年来，因心理问题导致的悲剧我们已经不止一次听说了，心理问题不是高年级学生和成人才会出现的问题，它们对于小学生的影响也是巨大的。有调查显示，现在中小学生中普遍存在着心理健康问题，轻到注意障碍重到抑郁症，教育界已经认识到心理健康教育的必要性，并且对学校对于学生的心理健康教育做出了相关要求。学校要加强对心理健康教育的教学建设，对教师团队进行相关培训，教师掌握一定的心理健康理论知识，在日常教学过程和生活中关注学生心理并帮助学生解决问题，同时学校开展心理健康课程，建设相关的心理健康设备和环境，包括专门的心理咨询室。这些措施和方法都证明了学校对于小学心理健康教育的重视程度，扎实有效的心理健康教学是必要的。

在小学教育中，我们不能只注重文化课程教学，更要重视心理健康教育，学校和教师要为学生建设心理健康环境，创建心理健康课程，运用心理学知识和技能开展团体辅导和个体心理辅导，加强与学生之间心灵的沟通。相信在小学对学生心理健康做出的努力会对学生未来的学习和成长起着不可忽视的作用。

参考文献

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