五心烦热，遇事先别急

张荣春

中医术语里有一个名词叫“五心烦热”，难不成一个人有5个心吗？“五心”到底指什么？

五心，即双手心、双脚心和心胸。五心烦热多表现为手心、足心發热，并自觉心胸烦热，多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。阴虚火旺是因为脏腑阴阳失调，导致内生虚热，出现手脚心发热，还伴有咽喉干燥。心血不足，一般与肝脾亏虚、气血不足有关，表现为午后手脚心发热、神疲身倦、心悸、饮食不香、头目眩晕等。火热内郁引起的五心烦热属于实证的一种表现，患者多会出现胸闷、情志不舒、急躁易怒等症状。

五心烦热者多为阴虚体质的女性，特别是性格急躁的人。治疗上宜滋阴降火、清热养阴、清肝理脾，可选用清骨散、升麻散、千金竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤。火郁而易升发者多有全身不适、咽喉肿痛、口干舌苦、脘腹疼痛、目赤头晕、烦闷，用火郁汤加减。

日常生活中，患者还可采用食疗方，如百合莲子羹，清心降火。少吃火锅、烧烤、干果、炒货等辛辣上火的食品，也要少吃葱、姜、蒜、羊肉等热性食物，宜吃枸杞、黑豆、黑木耳、红豆等补阴之品。对于心血不足引起的五心烦热者，可用黄芪、白扁豆、大枣、山药等煮粥补气血。平时要保证作息规律，如果睡眠不好，睡前可以用温水加上酸枣仁泡脚。另外，要保持好心情，遇事不要急躁，以免肝火过旺。

（摘自人民健康网）