最高学习效率＝15.87%

万维钢

閱读分享：人们的新知识、新学问往往都是在过去所学知识的基础上发展而来的。一个人要知新，就必然要运用到自己原有的经验去接纳新知识。也只有这样，我们才能更深刻地认识或体验到新知识。然而，在实际学习的过程中，我们也发现，学习的内容过于熟悉，会让我们感觉到无聊，新知识过多，又会让我们感到无所适从，甚至恐慌。只有新旧知识正确地搭配，才能更好地让我们接受新知识。有关研究表明，这个最佳配比的数值是15.87%。找到这个最佳配比的数值，会让你的学习速度变得最快，感觉又最爽。（特约教师：广东省湛江市遂溪县戊戌中学 陈平英）

今天咱们说一个特别熟悉的规律的新发现。这个发现是如此重要，以至于我认为你应该永远记住它。我先说三个熟悉的知识。

第一个知识是“学习区”。心理学家把我们可能面对的学习内容分成三个区：舒适区、学习区和恐慌区。舒适区的内容对你来说太容易，恐慌区的内容太难，刻意练习要求你始终在二者中间一个特别小的学习区里学习——这里的难度对你恰到好处。

第二个知识是“心流”。米哈里·契克森米哈赖在《心流：最优体验心理学》这本书中提出，要想在工作中达到心流状态，这项工作的挑战和你的技能必须达成平衡。

如果工作的挑战大大低于你的技能，你会觉得这个工作很无聊。如果工作的挑战大大超出你的技能，你会感到焦虑。而如果难度和技能正好匹配，你一上来并不知道该怎么做，但是调动自己最高水平的技能，再稍微突破一点，你正好能解决这个问题，那就是心流的体验。这是一种奇妙的感觉，你沉浸在工作之中忘记了时间的流动，甚至可能忘记自身的存在。

第三个知识是我经常提到的一个公式，叫“喜欢=熟悉+意外”。一部文艺作品要想最大限度地吸引观众，必须既提供观众熟悉的东西，又制造意外。

你发现没有，这三个知识说的其实是一回事。学习区、心流、喜欢，说的是已知和未知、简单和困难、熟悉和意外的搭配——从信息论的角度来说，它们说的都是“旧信息”和“新信息”的配比！

那么，这个配比应该是多少呢？以前我们并没有量化这些理论，只是泛泛地说要加入一定的难度和意外。而我今天要讲的这个新发现，恰恰告诉我们这个问题是有最优数值解的：这个数值是15.87%。

也就是说，当你训练一个东西的时候，你给它的内容中应该有大约85%是它熟悉的，有15%是它感到意外的。

我们干脆就把15.87%叫作“最佳意外率”。找到最佳意外率有两个好处。第一，它让你的学习速度最快。第二，它还能让你在学习中感觉最爽。各种模拟实验的结果佐证了以上结论。

15.87%不但是学习中的最佳训练出错率，也是心流率，也是文艺作品最佳意外率。论文中还提到，电子游戏的设计者也得用这个比率。如果在这个游戏关卡中玩家一点都不会犯错，轻松过关，那游戏就太简单了，玩家会感到无聊。如果让玩家频频犯错，那设置太难了，也玩不下去。15%左右的犯错率，是最好玩的游戏。

能让你判断错误的东西才是你需要学习的东西！就是说，在每次学习之前，安排学习内容的时候，你要确保有15%的新东西。

比如说学英语。最理想的一篇英文课文，应该是其中85%的内容是你熟悉的，15%的内容——包括单词和语法——对你来说是新的。

学数学，每一个新知识都是建立在旧知识的基础之上。最好这一讲中85%的操作是你本来就会的，15%是新技巧。读书，最理想的情况是书中85%的内容让你有亲切感，另外15%是改造你的世界观。

张秋伟摘自得到App