营养素类药物的安全合理性分析

林鸿诗 海南省澄迈中等职业技术学校

前言：营养素类药物能够为人体提供营养成分，由国家食品药品监督管理局进行统一监管。近几年的发展中，人们的保健意识、养生意识不断增强，加之营养素类药物的宣传，使得全民补充维生素、全民补充铁、全民补充锌等行为蔚然成风。但是，在选择、服用营养素类药物的过程中，应该基于安全、合理性原则，否则难以发挥其作用。

一、营养素类药物的安全合理性分析

营养素类药物的出现，使得人们的保健意识不断增强。此种现象主要是因为这类药物具有较强的安全性、合理性，可以对膳食的不足予以补充，同时也能够实现对慢性疾病的预防。在新时期的发展中，不健康的生活方式成为一种“潮流”，导致亚健康的人群越来越多。因此营养素类药物的使用量不断增加，且成为提高自身健康水平的主要手段。例如：部分人经常食用快餐同时未进行锻炼，导致社会的肥胖问题日益严重。为了能够落实减肥方案，会采用控制饮食的方式，进而使得机体营养不良。对于这一现象，可以通过维生素类营养素药物或者矿物质类营养素药物进行补充[1]。

另外，女性在怀孕的过程中，也需要实现对叶酸的补充，或者增加富含叶酸食物的食用量，避免胎儿出现先天缺陷等问题。而人体在生长发育的阶段，也需要大量补充营养素，必要时可以充分发挥营养素类药物的作用，满足人体的基本需求。由此能够发现，营养素类药物具有较强的安全性和理性，能够一定程度上满足人体的需求，提高人体的健康水平[2]。

二、营养素类药物的安全合理性选择

（一）维生素的安全合理选择

对于维生素而言，需要结合实际需求对维生素a、维生素b等不同类型的药物进行选择：

1.在人体中，维生素a可以预防视力减退、夜盲症的出现，甚至能够治疗多种眼疾，提高上皮组织的完整性，促进骨骼健康发育。正常成人对于维生素a的需求量在3500国际单位左右，而儿童的需求量则为2000国际单位至2500国际单位之间。其中，1个国家单位约等于0.3微克。为了满足人体的需求，每天需要摄取即80克鳗鱼、75克胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼或者125克皱叶甘蓝。另外，如果需要服用维生素a药物，那么不能与氢氧化铝、茚满二酮或者豆浆素的衍生物同服，否则会出现不良效果[3]。

2.维生素b族是具有水溶性特点的维生素，不能在体内长期储存，只能停留几个小时。其中，过量的维生素b会被排出体外。维生素b族的营养素类相互补充、制约，只有同时服用才能够充分发挥其作用。对于维生素b1而言，很容易在碱性溶液中出现分解现象，所以不可以与巴比妥类、水杨酸钠、碳酸氢钠等药物同服，且如果与阿司匹林同时服用，还会对胃部产生刺激。而对于维生素b2而言，不能与甲酸氯普胺同食，且不能与其他药物进行混合注射。在食用维生素b6的过程中，如果与维生素b12同时服用，能够一定程度上优化吸收效果。同时与异烟肼合用，可以预防神经炎等疾病。但在服用维生素b12的过程中，禁止与氯霉素同服，否则无法发挥其作用，甚至会对人体造成严重的损害。

（二）铁的安全合理选择

结合中国营养标准可以发现，儿童每天对于钙量的需求等于800毫克；青少年对于钙量的需求等于1200毫克；成人钙量的需求在800毫克至1000毫克之间；孕妇、乳母需钙量最高，即为1500毫克。因此，钙制剂成为最受欢迎的营养素类药物之一。为了能够确保铁元素可以发挥作用，需要在选择的过程中注意以下事项：

1.如果使用铁剂治疗人体的骨质疏松问题，必须对病因进行具体分析，从而实现对证补钙的目的。以继发性骨质疏松疾病为例，需要通过诊断、治疗的方式排除病因，同时实现针对性补钙。如果仅仅单一的服用钙制剂，无法获得良好的治疗效果，还很可能会延误治疗的最佳时期。治疗原发性骨质疏松的过程中，补充钙制剂是最佳方式，但营养素类药物不能代替饮食补钙，应该需要通过饮食获取更加丰富的钙元素。

2.对于钙的补充应该具有长期性特点，不能出现“三天打鱼两天晒网”的现象。由于钙在人体内不能长期储存，短时期内服用钙制剂并不能满足对缺失钙的补充，所以必须均衡的服用此类药物[4]。

（三）锌的安全合理选择

锌元素属于人体必须的营养素之一，而人体每天的摄入量较少，往往需要通过服用营养素类药物进行补充。只有充足的锌，才能够帮助人体实现新陈代谢的目的，并且与青少年儿童的身体发育存在紧密关系。为了能够充分发挥锌的价值，可以采用以下方式，实现对锌的安全合理选择[5]。

1.对于锌制剂的服用，应该放在饭前，以此来增加食欲，优化补锌的效果。同时结果人体的不同需求，在医嘱下确定锌的补充量。

2.如果人体同时补充锌制剂和钙制剂，那么二者的服用应该间隔一小时，避免在肠道中争抢蛋白，影响两种营养素类药物的吸收效果。因此，也建议锌与其他药物分开服用。

结语：综上所述，本文对营养素类药物的安全性、合理性予以分析，发现其对人体存在多方面的积极影响。但并不能随意选择、服食，而是应该结合人体的实际需求，与不同营养素类药物的特点等服用。只有如此，才能够充分发挥营养素类药物的价值，避免造成负面影响，实现保健、养生的目标。