体育课中如何实施抗挫折教育

2019-09-10 07:22温世鹏
体育风尚 2019年9期
关键词:挫折困难体育课

温世鹏

摘要:针对学生挫折教育,首先介绍抗挫折教育,分析在学生群体的几点表现,从纠正学生对于挫折的错误认知、遵循循序渐进原则组织抗挫折教育、创建体育活动情境3个方面提出建议,以此来提高学生的意志力。

关键词:体育课;抗挫折教育

在家庭、社会环境的影响下,很多学生无法面对困难与挫折,并且逐渐形成了娇生惯养的不良习惯,遇到挫折之后不是迎难而上,而是垂头丧气。为了纠正学生的这一问题,在体育课中实施抗挫折教育非常必要。针对学生意志不坚定、容易气馁等问题,教师可以在体育教学过程设置一些困难,鼓励学生克服困难,期间形成坚强的意志,树立自信心,这对于学生的健康成长有重要意义。

一、抗挫折教育

所谓抗挫折教育,即受教育者接受教育之后,可以调动自身的潜能,了解基础知识的同时,也能够树立顽强的自信心,即便面对挫折也可以积极应对。对于学生来说,只有遭受挫折,才能够丰富人生经验,更加深入的理解成功,并且凭借自己的不懈努力走向成功[1]。所以,体育课中实施抗挫折教育,不仅能够培养学生挑战自我的勇气,还可以坚定自信,勇敢的面对未来人生中可能出现的挫折,在逆境中不断成长。

二、学生挫折的几点表现

(一)经济方面

对于学生来说,彼此之间难免会攀比,这是学生群体中比较常见的现象,重点表现为衣、食、住、行这四个方面,学生大部分时间都在学校中度过,课下言谈之间必然会涉及到经济条件方面的内容,那么经济条件好的学生便会对另外一部分学生造成压力。面对这种经济上的悬殊,如果内心没有及时自我调节,或者抗挫折能力不强,便会产生自卑心理。

(二)环境方面

很多学生往往会对未知的事情充满期待,当实际情况与预期存在出入,这时学生的心理便会受挫。一方面表现在学生的学习方法,当学生努力之后,最终的学习成绩没有达到理想效果,从而产生心理落差,另一方面表现在学习目标这一方面,一些学生为自己制定了学习的目标,但是目标与实际情况不符,最终无法完成,从而产生失落、焦躁等不良情绪,这些都是挫折感的重要体现。

三、体育课中实施抗挫折教育的措施

(一)纠正学生对于挫折的错误认知

学生在学习过程中,面对困难与挫折时,可能第一时间想到的就是畏惧与逃避。但是为了实现学生的健康成长,教师需要积极组织抗挫折教育,使其能够在逆境中总结经验,树立自信。挫折对于学生的影响,主要体现在两个方面,第一,当学生经历过挫折之后,日后如果再面临逆境,会具有极强的抗挫折能力。同时,可以经受失败的人,才能够体会成功带来的喜悦;第二,若学生一直处于顺境,便会失去抗压能力,面对生活与学习缺少积极向上的动力。所以,教师在体育教学过程中,需要让学生正确认知挫折,明确挫折对于学生能力提升的重要作用[2]。例如,教师可以在体育教学中设置障碍赛,期间不断鼓励学生,在障碍赛的过程中战胜挫折,最后教师再对其进行总结:“只有我们勇敢的战胜挫折,才能够在障碍赛中取得优异的成绩,也使我们自己变得更强大。”在教师的鼓励下,即使学生会失败,但是也会在失败中汲取经验,获得最终的成功。

(二)遵循循序渐进原则组织抗挫折教育

体育课上实施挫折教育,教师要遵循循序渐进的原则,按照学生实际情况,制定不同的目标。期间需要注意,学生目标的制定要符合实际,当学生通过不懈努力后可以达到的目标。这样一来,学生可以在目标的引导下感受到成功的喜悦。例如,教师在体育课上组织学生进行足球比赛,在活动之前让学生设置一个目标,设置目标要按照顺序逐步进行,从简单过渡到困难。其中一名学生给自己设置的目标是能够在足球比赛中获得胜利,教师分析该名学生的实际情况之后,帮助他修改了这个目标,最终改为通过足球比赛能够勇敢的面对失败,并且总结突发情况的应对方法。这样一来,学生一方面享受了比赛的过程,另一方面通过比赛培养了解决问题能力,即便在比赛中出现失误,也可以勇敢面对,总结有效的应对方案,从而提高抗挫折能力。

(三)创建体育活动情境

学生的生活环境比较优越,几乎没有经历过挫折,教师在体育课堂上需要充分运用现有條件,创建体育活动情境,让学生能够体会艰苦,加强身体素质的同时,也可以帮助学校形成艰苦朴素、吃苦耐劳的优良品质[3]。例如,体育教师可以组织学生进行野外生存活动,规定学生只能够随身携带6件物品,活动期限为1天,禁止携带通讯设备与娱乐设施。这一过程中,学生可以真正感受艰苦,同时也可以磨练意志。

除此之外,教师也可以通过创建指定情境的方式,为学生提供生理、心理压力,当学生面临困难的过程中,可以迎难而上,积极克服。例如体育课上学生关系要在1分钟内成功投篮40个,首先给予一定的压力,这样学生才能够迎难而上,从而真正锻炼意志力与抗挫折能力。

四、结束语

综上所述,在体育课上实施挫折教育,既能够帮助学生改正不良习惯,能够积极面对困难与挫折,又可以从心理方面深化体育教学,使学生通过体育活动提高抗挫折能力,即使面对困难也要迎难而上,实现学生的健康成长。

参考文献:

[1]林亚宗.关于高中体育教学中抗挫折心理教育探讨[J].当代体育科技,2018,8 (12):50+52.

[2]施纯长.体育教学中如何渗透挫折教育——以《水平四篮球传切配合》为例[J].体育教学,2018,38 (04):35-36.

[3]方鸿志,樊亚茹.积极心理学视角下大学生挫折教育探析[J].宁夏大学学报(人文社会科学版),2017,39 (05):184-188.

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