将素质拓展训练引进中学体育课堂的尝试性研究

刘宇珍 林在森

摘 要：素质拓展训练与体育教育各有优势，两者的有机结合，可以实现优势互补，更好地提高学生的心理素质和身体素质，更好地激发学生潜能，熔炼团队。对经过一学年素质拓展训练的学生进行公正、有效评价，结合心理问卷得出结论：拓展式教学受到学生的欢迎，并对中学生的能力具有积极作用。

关键词：素质拓展;体育课堂;研究

中图分类号：G807        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）08-035-01

1问题提出的背景

1.1当代中学生自身弱点。学生成长过程中，优越的生活物质条件、众星捧月式的家庭氛围、望子女成龙成凤的殷切愿望、缺乏劳动的磨炼、缺少体验生活以及勤俭传统的丧失，进而给这些孩子的学习、生活、交往、身心健康成长带来很大的负面影响。

1.2素质拓展的起源与发展。素质拓展，又称拓展训练、外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。

2研究对象和方法

2.1研究对象

研究对象定为性别、体质状况、心理因素等指标差异较小的同年级新生，具体对象为麻洋初级中学七年级8个班420人，年龄为13±1岁。

2.2研究方法

文献资料法、实验法、观察询问法、问卷调查法、数理统计法等。

3实验结果与分析

3.1拓展式体育课程受到学生欢迎

把传统体育课程与拓展训练内容相结合，形成拓展式体育课程，即“先知后行”，通过阶段性方式，使学生既能掌握传统内容，又能体验新鲜的拓展训练内容，以达到提高学生课堂积极性和参与课堂体育锻炼兴趣的目的。实验班对课程实施前后的效果评价通过差异显著性检验，四项中有三项P<0.05，证明差异有显著意义，课程的实施受到了学生的欢迎和好评。

3.2拓展训练对中学生心理健康的影响

3.2.1当代中学生心理健康现状调查结果。实验前对所有420名七年级学生所做的心理健康自测表的调查结果，令人惊讶的是心理状态很好（20～35分）的学生仅占不到20%;而精神有些疲倦了（36～60分）的这种心理亚健康状态下的学生占到了50%以上，他们最好能合理安排学习和生活，劳逸结合，让神经得到放松;另外还有将近30%的同学心理不健康，有必要请心理教师给以指导或诊治。

3.2.2素质拓展训练对中学生心理健康的促进作用。实验班共208人，问卷回收207份，普通班212人，问卷回收211份，以上数据显示，通过一个学年的体育教学，在心理健康方面都会有不同程度的提高，实验班与普通班学生健康结构的改变具有统计学意义。实验班的学生健康水平有了很大改善，并且是与同样进行一学年传统单一体育教育的普通班学生来比较的，更能充分说明素质拓展训练对中学生心理健康效果明显，在中学体育教育中开展素质拓展训练是可行的、必要的和有效的教学手段。

3.2.3实验班与普通班学生人际关系测量表的评价结果与分析。人际关系测量得分的方差齐性检验（实验前）是对所有研究对象实验前所做的一次人际关系测量的方差齐性检验，得出：F=0.247，P=0.619>0.05，说明实验前实验班与普通班在人际关系评价方面方差齐性，即实验班与普通班同学的人际关系测量得分没有显著性差异，不具有统计学意义。

从两种班人际关系得分T检验（实验后）可以得出：P=0.000，说明实验班与普通班在人际交往方面存在差异，具有统计学意义。结合实验前对所有研究对象人际关系测量结果方差齐性检验，可以得出以下结论：即在中学开展素质拓展训练有利于中学生人际关系能力的提高，有效改善当代中学生的人际关系。当然这也跟素质拓展训练教学内容的安排有关。

3.2.4在中学开展素质拓展训练对中学生的其他作用。通过实验期间的观察询问，实验班任课教师对本班学生评价肯定，学习积极性高、班级纪律好，在集体荣誉感上表现相比普通班尤為强烈。文献资料上强调素质拓展训练对学生综合素质有很大影响，包括：团队合作能力、认识自身潜能、增强自信心、身心控制能力、领导潜质的挖掘培养等。

4结论

素质拓展训练在课堂中的开展，有利于中学生各方面能力的培养，帮助学生在中学时期摒弃独生子女的坏习惯，对其成人成才都有一定积极作用。通过一学年的实验研究，也表明了素质拓展训练在中学开展的可行性，其对学生的作用是学校德育工作的一部分，对学校的管理工作也是大有帮助的。另外将素质拓展引入中学体育课堂也是素质教育发展的大跨步。

5建议

5.1拓展训练的项目纷繁复杂，形式众多，中学没有必要全部引入体育课程中，各个学校可根据学校实际条件及学生的身心特点和需要，选择不同年级学生的拓展训练内容。

5.2建议各中学因地制宜地开设拓展训练课程;科学设置拓展训练项目;合理安排教学时间;积极利用校园周边环境，突出地方特色。

5.3建议学校领导给予拓展式体育课程一定的经费投入，以解决课程开设过程中器材的缺乏，保证教学安全顺利进行。

5.4拓展训练对任课老师提出了更新更高的要求，体育教师在进行拓展训练时，应注意身份的转变，学校应对教师进行专业培训，保证训练的质量。

5.5中学生面临中考压力，目前体育为40分，拓展训练注重培养的是学生的心理，故传统体育项目不能摒弃，应在常规体育课的基础上，结合拓展训练，以利于学生身体和心理的全面发展。

5.6学校可有目的地举办一些拓展训练项目比赛，促进拓展训练在校园的开展，增进学生的交流和友谊，丰富学生的课余生活。

作者简介：

第一作者：刘宇珍（1987—），女，籍贯：湖北武汉，硕士研究生，研究方向：体操教学训练理论与实践。

第二作者：林在森（1993—），男，山东聊城人，硕士研究生，研究方向：篮球教学训练理论与实践。