浅析马拉松在实现人们美好生活中的作用

郭立苗

摘 要：随着国民经济的不断增长，我国民众的物质生活水平已经得到了巨大提升。在这样的背景下，人们开始追求更多的文化生活，对于自身健康以及身体素质的关注度也有了很大程度的提升。马拉松作为近年来发展迅速的“低门槛”运动项目，深受广大人民喜欢。本文从马拉松在实现人们美好生活中的健康、观赏性，促进举办城市文化核心竞争力及助推城市经济的作用这四个方面来进行论述。

关键词：马拉松;马拉松赛事;美好生活

中图分类号：G82        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）08-157-01

黨的十九大报告一开篇就号召全党要“永远把人民对美好生活的向往作为奋斗目标”，让人民群众过上幸福、美好的生活。随着国民经济的不断增长，我国民众的物质生活水平已经得到了巨大提升。在这样的背景下，人们开始追求更多的文化生活，对于自身健康以及身体素质的关注度也有了很大程度的提升。在这样的发展形势下，通过体育活动、参加各类体育赛事以实现人民对幸福、美好生活的追求理念在广大民众中得到了积极响应。

马拉松是一项“低门槛”的运动休闲项目，只要你有一双跑鞋、一条跑道，就可以进行基础性的马拉松训练，进而参加马拉松赛事，丰富自己的业余生活，追求幸福美好生活。

1在实现人们美好生活中马拉松起到的健康的作用

我们普遍将健康分为身体健康和心理健康，而马拉松能起到的健康作用也包含了这两部分。

首先是身体健康作用。从众多的科学研究结果来看，经常进行马拉松基础训练能够改善人体的心血管健康，增强心肺功能，还能够降低身体体重，消除人体堆积的多余脂肪，并改善人体的形体和肌肉跟脂肪的分布情况，从而避免许多由于体重大引起的各种疾病。长跑还能够加速人体新陈代谢的速度，起到排毒祛污，将身体里面的不良物质清除。同时，马拉松还能够增强人体的各种器官能力，增加肺活量和心脏的运动强度。

其次在心理健康方面，马拉松还能够增强人们的意志力。一般来说，在进行全面系统训练之前，很多人是难以完成一次全程马拉松的。对于每个参与比赛的运动员来说，跑一次马拉松就像爬一座高山，要获得成功就需要有完善详细的计划，通过不断的艰苦训练从而具备适合的身体体力条件，以完成全部赛程。

如今社会经济迅速发展，生活节奏逐渐加快，人们在生活和工作里常常会遇到很大的压力，若是没有及时将心里的压力释放出来，很有可能会令人的性格变得更加阴郁和暴躁，严重的话还有可能会引起心理甚至身体上的多种疾病，难以达到美好幸福生活。进行马拉松训练、比赛是现代人们一种很好的释放压力的方式。

2在实现人们美好生活中马拉松起到的观赏性的作用

马拉松是一项具有多重魅力的运动，它最大的魅力之一就是比赛场地的开放。除马拉松外的其他体育项目在进行比赛时，比赛的场地都是大家司空见惯的空地或操场。

马拉松赛的场地多从不同城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步都是不同的风景。如南京山地马拉松的比赛起点位于蟠龙湖度假村，出发后，跑者们沿着一段碎石盘山路上山。坡度起伏不大，上下坡连续交织，大部分坡道都能够跑起来。路两旁，灌木与森林交错。选手们将经过2公里左右的竹林赛道。竹林有几十米高，阳光星星点点地洒下来，十分美好。参加不同城市的马拉松赛，用脚步去丈量每一个“42.195”，体味每场马拉松、每座城市独特的气韵，让我们更加热爱运动、热爱体育锻炼。

马拉松运动除了能让参赛者在比赛过程中欣赏到不同风景，还能够让更多的观众、路人参与到比赛的热烈气氛中来。“最美马拉松赛道” “最适合举办马拉松的城市”等词语频频进入大众视线。由于马拉松项目比赛场地的特殊性，观众大多不用专门购买门票来观看比赛。许多原本没有打算观看马拉松比赛的市民也会被整座城市的马拉松氛围带动起来，向体育运动迈进了一大步。

3在实现人们美好生活中马拉松起到的促进举办城市文化核心竞争力的作用

体育作为文化的一个重要组成部分，无时无刻不对文化产生影响。体育是一种文化，而体育赛事本身也是一种独特的文化，它和城市文化均属于文化概念视域下的一种文化现象。体育赛事与城市文化是相互作用与发展的，一方面，体育赛事促进城市经济文化的发展;另一方面，城市文化特色形成了城市特色体育赛事。对于一座城市，体育推动着城市文化的发展。

城市文化核心竞争力的发展不仅为举办城市竞争力提供坚实基础和支撑，也因带动经济增长、改善城市环境、增强城市服务功能、提升城市形象而成为城市综合竞争力的重要组成部分。许多城市通过举办大型体育赛事，办赛城市将自身的文化底蕴和历史文化遗产呈现在世人面前，通过媒介宣传、游客耳濡目染，办赛城市的独特文化得以迅速向外传播，从而走向世界。

4在实现人们美好生活中马拉松起到的助推城市经济的作用

近年来，和马拉松赛事一样火热的，还有马拉松经济。众所周知，体育是一个国家综合国力的重要体现，而体育经济绝对会给城市经济带来正能量。

马拉松赛事不仅全方位展示着一座城市的独特风采，也能全方位推动地方经济的快速发展。根据权威的调查公司研究，到2020年，中国家庭年均可支配收入在2万美元以上的人口会从现在的约1.2亿上升至2.8亿，占中国总人口的20%左右。当人们对生活的关注重点从基本的衣食住行慢慢转移至健康生活，运动的需求越来越大。跑步作为最简单的运动方式之一，正被越来越多的人所接受和喜爱。

正被越来越多普通民众所热爱的马拉松项目和马拉松赛事对整个体育产业发展有着显著作用，同时，马拉松项目也是人民追求美好幸福生活的重要途径。广大人民群众可以通过马拉松的训练增强身体素质，增进生理健康，保持愉悦的心情，丰富业余生活，促进城市文化核心竞争力，助推城市经济。马拉松项目对人民追求美好幸福生活有着十分显著的重要作用。

参考文献：

[1]吉伟.马拉松效应对举办城市的影响研究——以兰州马拉松为例[J/OL].体育世界（学术版），2019（01）：56-57.

[2]王云升，卢瑛，段伟.“全民健身”视域下城市马拉松赛事发展研究[J/OL].体育世界（学术版），2019（01）：88-89.

[3]本报评论员.提高保障和改善民生水平 满足人民对美好生活向往[N].赤峰日报，2019-01-26（001）.