小学体育主题式健美操教学法设计运用的有效分析

江木旺

摘要：健美操是较为流行的一种健身健美方式。健美操具有节奏欢快、旋律优美、形式独特等特点，受到了人们的推行与喜爱。小学体育课堂是教师与学生沟通与交流的舞台，并不是教师展示技能的舞台。因此，教师应科学合理的设计健美操教学内容，不仅要传授学生体育技能，而且还要能够让学生将所掌握的知识灵活的运用。

关键词：小学体育;健美操教学法;设计运用

健美操运动不仅融合了精神美、旋律美以及动作美，而且还融合了姿态美与形体美，能够将生命的姿态与身段美充分的展现出来。小学体育主题式健美操教学法主要是通过创造情境，让学生能够在自己熟悉的情境中掌握更多的体育知识与技能。利用主题式健美操教学法开展小学体育教学活动，不仅能够调动学生对体育学习的积极性，而且还能够提高小学体育教学的趣味性，从而提高小学体育教学的质量与效果。

一、小学体育主题式健美操教学的意义

（一）促进学生心理健康发展

健美操能够帮助学生形成健康的心理，健美操中的音乐与动作能够让学生精神振奋，提高与改善中枢神经的活动能力。健美操中的绝大部分动作是以现代舞为主，根据学生的身心特点而改良的，动作有着一定的弹性与力度，不仅具有拉丁舞蹈、爵士、迪斯科、西班牙等特点，而且还具有较强的新鲜感与时代感，能够调动学生体育锻炼的积极性。同时健美操的音乐极具时代感与节奏感，不仅能够帮助学生消除烦恼、忘记疲劳，而且还能够有效的刺激学生的中枢神经系统，让学生进入兴奋状态。学生伴随着节奏明快、优美的音乐进行健美操运动时，不仅能够消除学生的心理紧张情绪，而且还能够为学生创造美好的心境，从而达到最佳的心理状态。由此可见，健美操不仅是一项能够改善学生体质的运动，而且还是一项能排除精神紧张、舒缓心情的运动。

（二）能够促进学生健康成长，提高免疫力

健美操对骨骼、肌肉系统起到促进作用。健美操主要是以有氧运动为主要形式，学生在参与健美操过程中，不仅能够塑造出健美的体型以及舒展的身体姿态，而且还有利于关节、骨骼、肌肉均匀发展。小学阶段的学生体型具有较强的可塑性，正处于身体塑形阶段，加强学生的健美操锻炼能够让学生的体型、体态、体型向着健康方向发展，不仅能够控制学生的体重，而且还能够增强学生的体质。其次，健美操对消化系统、心血管系统、呼吸系统以及其内脏器官都有一定的促进作用，学生通过参与健美操锻炼，不仅能够促进学生呼吸的加深，减少呼吸次数，提高学生的吸氧量，而且还能够提高学生氧利用与摄取的能力。不同类型的健美操动作的负荷能够得到不同的健身效果。据相关调查结果显示，高运动量的健美操相当于快跑运动，中运动量的健美操相当于跑步运动，而低运动量的健美操则相当于走步运动。

二、小学体育主题式健美操教学法设计运用

（一）为学生营造良好的体育情境氛圍

利用主题式健美操教学法开展小学体育教学活动时，教师应带领学生进行科学性的训练，必须要做到持续性，有计划、有目的的开展训练活动，并且要对学生的体育技能进行阶段性测验，将测验的结果纪录在案，方便掌握学生的变化情况。同时教师应对健美操进行深入的研究与探索，设计最适合小学阶段学生学习的基本动作，帮助学生塑造出完美、健康的形体。教师应起到榜样作用，将对健美操的热爱之情充分的表达出来，感染学生，激发学生。必要时可以对其进行“角色”刺激，让学生充分的体会到健美操的魅力，体验健美操锻炼的乐趣。

（二）提高教师的改革意识

想要将小学体育主题式健美操教学法的价值与作用充分的发挥出来，教师首先要提高自身的改革意识，强化教师的创新精神。只有在良好的创意下，才能够设计出最适合本班学生的教学方案。小学体育教师应打破传统教学理念的束缚，以学生为主体，不断的创新与探索新型的教学方法，实现自身有特色的教学模式。小学体育教师不仅要具备较强的发现问题能力、创新能力以及反应速度等，而且还要具备敏捷的思维能力，根据不同的情况采取有针对性的解决措施。

（三）强化体育教师的文化知识底蕴与基本功

利用主题式健美操教学法开展小学体育教学活动，教师要具备一定的体育文化知识与基本功，否则不仅无法达到预期的教学效果，而且还会降低学生对体育的学习兴趣。教师只有具备了丰富的文化知识底蕴与扎实的基本功，才能够回答学生提出来了诸多关于健美操方面的问题，科学合理的设计健美操的动作，避免自身知识不足而对学生做出错误的指导。同时，教师还应充分的挖掘健美操中其他学科的知识，将小学健美操与其他学科巧妙的融合在一起，不仅能够培养学生的自主学习能力，而且能够让学生掌握更多的健美操技能。

利用主题式健美操教学法开展小学体育教学，不仅能够满足小学体育教学的素质教育要求，而且还符合小学生的身心发展需求。教师应不断的创新教学理念，采取多样化的教学方法，激发学生对体育的学习兴趣，充分的调动学生的主观能动性，根据学生的实际情况，设计最有针对性的教学方案，让学生充分体会到健美操运动的魅力，让学生喜欢上健美操，爱上健美操。

参考文献：

[1]安晓倩.小学健美操教学的作用及策略[J].当代体育科技，2015 （16）.

[2]徐胜男，杨斌，陆晨倩，林晶.健美操教学法对小学生身心影响研究[J].运动，2015 （16）.