桂林师范高等专科学校学生体质状况变化趋势及对策研究

祝 莹

(桂林师范高等专科学校 体育教学部 广西 桂林 541001)

体质，即身体素质，简单来说就是人体的健康状况和对外界的适应能力。体质的状况由先天和后天共同组成，所以说，虽然遗传对人体有一定的影响，但是后天也可以努力改变先天的不足的。在我国现代，青少年有一个好的体质非常重要，它既是个人健康的重要标志，也是我国人力资源的保证，对民族命运有着非常重要的影响。因此，当前高校除了要对学生进行思想教育上的培养，也要提高学生体质，加强学生锻炼，让学生拥有一个健康的身体。

1.桂林师范高等专科学校学生体质状况变化趋势

桂林师范高等专科学校有外语、政管、数学、化学、教育多个专业，学校为了学生的健康发展每年都有对学生进行体测。本文就对17、18级各专业学生的体测结果和2015年至2017年近三年学生体测表进行分析，为学生日后的健康发展和体育规划作出参考依据。

1.1 身高变化趋势分析。身高体现学生发育情况的重要指标，从16年和17年男女学生身高数据可看出，16年男生的平均身高是(168.08±6.45)cm，17年男生平均身高是(169.83±6.14)cm，总体呈“倒 V型”特征，但是整体还是向上的，可以看出两级分化还是比较严重，身高最低值和最高值相差比较大[1]。而女生身高差则相对平均，虽然从数据来看同样是“倒 V 型”发展，但是总体还是向均衡发展靠拢。

1.2 体重变化趋势分析。通过对各专业学生体重进行分析，可以看出学生在体重方面，无论男生和女生都呈上升趋势，但是幅度比较小，总的趋势比较平缓，可以得出，目前学生的体重变化还是比较稳定。体重与学生的健康有着非常重要的联系，太轻和太重都对于健康不益，学校要根据学生的体重，对学生在学校的餐饮有所调整，让学生能够有适合的体重。

1.3 立定跳远成绩变化趋势分析。在立定跳远方面，各年最高最低分数相差比较大，总的来说，跳远成绩普遍还是有所上升，大部分学生跳远成绩合格，少部分优秀，但是跳远不合格人数却有上升趋势。立定跳远是很能看出学生身体协调能力的一环，但是目前学校学生普遍只能达到及格标准，看得出学生的下肢力量和协调能力还是偏下，还需要教师在日后的教学中加强对学生体育素质的锻炼。

1.4 800m与1000m跑变化趋势分析。从2013到2017学生800m 与1000m跑测试成绩来看，学生跑完全程所需用时有所上升，普遍得分在60至70分，分数不高。可见，当前学校学生的耐力素质水平还有待提高。跑步是一个很能锻炼学生身体素质的一环，学校应该加强学生有氧运动的锻炼，让学生意识到运动对健康的好处。

表1大学生体质健康状况发展变化趋势表(男生)

表2大学生体质健康状况发展变化趋势表(女生)

2.目前影响大专学生体质的主要原因分析

根据对桂林师范高等专科学校学生的调查结果显示，目前影响学生体质的主要原因主要包括以下几个方面：第一，学生主动锻炼意识薄弱，受外界因素影响大；第二，学生运动量下降，饮食结构、生活方式改变。

2.1 学生主动锻炼意识薄弱，受外界因素影响大。锻炼对体质的好坏有着非常重要的影响，但随着手机占据学生时间的增长，学生锻炼的时间逐渐减短，学生的体质也逐渐下降。具体而言，首先由于网络时代的快速发展，当代学生们日常生活除了学习之外就是以电脑、手机为媒介的各种娱乐方式，学生运动量急剧减少[2]；其次，当代大学生除了网络影响之外，还因为自身的锻炼意识薄弱造成体质下降，在学校学习时期，大多数学生认为自身年轻，身体健康，所以对体育锻炼难免会轻视，积极性不高；最后，学生在学校也存在锻炼场地、锻炼设备少造成学生无法长期参加课外锻炼。

2.2 学生运动量下降，饮食结构、生活方式改变。随着人们生活水平的提高，大专学生在校园的生活和饮食都有了比较大的改变。首先，现代学生大多数都有偏食的问题，不爱吃蔬菜，喜欢吃肉，特别爱吃一些油炸食品和一些不健康食品；其次，学生饮食不规律，很多学生都不按时正常吃饭，这也是造成学生体质下降的重要原因；最后，由于现在交通、网络各种便利，学生日常的运动量也逐渐减少，这也使学生缺乏锻炼，综合体质下降。

3.学生体质状况调整对策分析

根据桂林师范高等专科学校18、19级学生的体测表，对学生的身高、体重、50m、立定跳远的数据进行分析比较，可看出目前学校学生体质呈下降趋势。所以学校要积极的采取对策措施，提高学生体质。我们主要可以从以下几个方面对学生进行体质的调整：第一，规划体育锻炼场所，营造校园体育氛围；第二，加大学生健康的投入，充分利用已有体育资源。

3.1 规划体育锻炼场所，营造校园体育氛围。学校要为学生划分一个专门供学生锻炼的运动场所，为学生创建一个良好的锻炼环境，营造一个体育氛围浓厚的校园。首先,学校要加强引导学生锻炼的意识，让学生意识到锻炼对于自身的重要性，如举办一些体育讲座及研讨会等，其次，学校要做好关于校园体育活动组织的规划，比如加大学生体育成绩的学分比重，和对体育成绩比较好的学生进行奖学金奖励等；最后，学校要给与学生充足的体育锻炼时间，这就要各专业安排好学生的课外活动时间，如组织学生每日锻炼一小时并打开记录，帮助学生养成每日锻炼的习惯[3]。

3.2 加大学生健康的投入，利用已有体育资源。除了要给学生进行体育锻炼的空间和时间之外，学校和家长都应该加强对学生健康的关注和投入。简单来说，一方面，学校和家长在学生成长的过程中，不能只关注学生的学习成绩，还要关注学生的健康，加强对学生健康问题的重视，要使学生身体上每日能满足所需的能量需要，如学校食堂给学生准备的午餐更加符合健康饮食的需要。另一方面，学校还要加强对已有体育资源的利用，不仅是体育场所的利用还有体育器材的运用，如，学校可以组织体育兴趣小组，定期举办一些体育活动，通过竞技的模式让学生积极的进行体育锻炼。总的来说，学生有一个健康的身体，才能在日后更好的进行学习和工作。

4.结束语

学校对学生每年进行体测，能够让学校更加了解学生实际的身体状况，学校要根据学生的体测结果，对学生当前存在的一些问题积极的加以改进解决。俗话说：“身体是革命的本钱，若没有健康的身体便没有一切”，所以高校在兼顾学生管理和学业的同时，也要在学生身体方面加以重视，使学生真正成长为对社会有用的人才。