艺林大师的幽默养生经

柳絮

“幽默风趣的人往往每一天都生活在快乐中.即使有烦恼也能马上忘掉，从而延年益寿。很多艺术大师的养生秘诀就是豁达开朗、风趣幽默.一辈子保持笑口常开.可见，幽默是通往长寿的一条捷径。”

美术大师韩美林：美术界“笑星”

韩美林是美术界有名的“笑星”，80多岁的人看上去就像60多岁，他的养生秘诀就是“没心没肺，能活百岁”。韩美林曾经历过无数苦难，然而他并没有被打倒，他走到哪里就会把笑声带到哪里。韩美林的作品，一直是围绕着“乐观”二字来设计的。他曾说：“我一生苦难多，可我的笑话特别多，为什么？很简单，做人只有一次，人家欺侮你你再生气，不是跟自己过不去吗？”

漫画家方成：笑是“营养药”

漫画家方成一直在幽默中寻找乐趣、感受生活，虽已年近百岁，但他腰不弯、背不驼，经常笑容满面，时不时来些小幽默，让人一听就倍感轻松、心情舒畅。繁忙的工作不仅没让他有丝毫的龙钟老态，反而身姿挺拔，健步如飞。对于自己的养生之道，他幽默地说：“古代皇帝什么营养都足，有一样‘营养药他却没我多——笑！这东西花多少钱都买不来，我自己能造。自给自足，还有富余，所以我至少能活100岁！”

文坛泰斗冰心：快乐老人

文坛泰斗、百岁寿星冰心一直是个快乐老人。她曾说：“我没有特别的养生之道，就是豁达一点，从不跟人计较，也不跟自己过不去。一个人最怕心病！”晚年她得病后，对来探望的人说：“放心，孔子活了七十三，孟子活了八十四，‘谢子（指她自己）呢，要活九十五。”有一次气功师为她治病，在发功后问她：“感到凉吗？”冰心说：“不凉。”气功师又发了一会儿功，再问：“感觉热吗？”冰心说：“不热。”最后，冰心说：“你别弄了，我这个人是‘刀枪不入的。”

著名导演谢添：“中国卓别林”

被誉为“中国卓别林”的导演谢添，在生活中是个幽默大师。他练就了一手“倒写书法”的绝活，但却幽默地说：“正着写不过人家，才倒着写。”一天，家里来了几个花草研究会的人，要采访他，谢添平时不爱好花草，就一再推辞，可对方硬是问他喜欢什么花，谢添沉思片刻，慢条斯理地说：“花嘛，我还真喜欢过几种。那几种花实在是太香了，它们依次是腰花、韭菜花，还有天津十八街的大麻花。”

书法家喻育之：常笑笑，不烦恼

百岁书法家喻育之一生开朗乐观，他的长寿“三字经”是：“早餐好，晚餐少;读读书，看看报;常笑笑，莫烦恼;勤为福，恒常要;忙到老，寿到老。”晚年的喻老更加幽默，他常常将自己的一张大照片放在床头，一边自我欣赏，一边戏称照片上的自己为“弟弟”。有时，他一面看着电视机里自己的影像，一面指着说：“这是谁呀？又说又笑的，脸色又好，这明明不是我嘛！”让人感觉他似乎已经返老还童了。

表演艺术家葛存壮：“老嘎”

著名表演艺术家葛存壮寿近九旬，越老越幽默，人称“老嘎”。他认为，人活就活个心态。生活中的葛存壮有着独特的“葛氏幽默”，有他在的地方常常充满了笑声。葛存壮喜欢钓鱼，当年北京电影学院“四朵金花”之一的张金玲也经常去钓鱼，葛存壮士常开她的玩笑。有一次，张金玲只一会儿工夫就钓了好几条鱼，葛存壮士说：“金玲钓的都是公鱼。”又有一天，张金玲好久都钓不上来鱼，葛存壮就说：“今天金玲没化妆。”旁边的人听了，无不捧腹大笑。

书画大师程十发：“老顽童”

书画大师程十发平时天真烂漫、幽默风趣，是艺术界出名的“老顽童”。他认为，笑是最好的保健方法，看开了，比什么灵丹妙药都有用。程十发曾住在上海高郵路，有人问他居住何地，他回答道：“我住在咸蛋路。”这是因为高邮咸蛋非常有名。“文革”中，程十发与京剧大师周信芳同台挨批斗，面对红卫兵声嘶力竭的吼叫，他充耳不闻，久久注视着周信芳的脚，心想：周先生这双脚何以如此之小？要是日后有机会我登台票戏的话，他的靴子是万万不能穿的，否则不成了“穿小鞋”了吗？

雕塑大师何昭恕：“幽默老寿星”

百岁雕塑大师何昭恕谈吐幽默，整天乐滋滋的。良好的心态使他的身体健旺硬朗。何老常常风趣地对朋友们说：“我上街，那是去偷青春、偷岁数、偷健康、偷时间、偷快乐、偷活力、偷平安……”他越说越快，就像演员说绕口令一样，逗得大家开心地笑起来，难怪人们称他为“幽默老寿星”。