世界很友好，只是我……

□ 于 是

考上大学的小K 没有像父母想象的那样——终于没有高考压力了，可以撒欢了!——恰恰相反，他懒洋洋地窝在宿舍里，哪怕学过钢琴、书画，却连一个社团都没有报名。“照理说，刚到新环境的年轻人不都该很兴奋吗?”K 妈很想不通。逼问之下，K 妈了解到儿子的日常生活是这样的：靠手机闹铃起床，赖床到上课前十分钟，洗漱后直奔课堂，课间吃点东西，不去晚自习，在宿舍里上电脑，有时晚饭也不去食堂，叫外卖，抱着手机刷各种App 直到睡着。

K 妈很难不回想到自己的大学生活：女生男生打成一片，参加辩论、摄影、电影、读书、网球等各种社团；去食堂聚餐，去图书馆，晚自习后去校外后街吃夜宵，逛二手书店，和杂货店老板娘聊天——老板娘见识过十几届师生，可谓是最有效的信息中心。儿子这一代真的不需要这些吗?App 可以解决衣食住行，还可以代替面对面的社交?

儿子说，就连唱歌跳舞都可以靠App 得到更多人的瞩目，又何必在意面对面的赞赏，甚或嘲笑?买卖也可以不用看对方脸色，不用讨价还价，线上支付代表一种新时代的契约精神，省下更多时间做自己喜欢的事，不是很好吗?“这不是害羞，是我主动选择的生活方式。”

K 妈就给儿子讲了一件事：她们单位新来了两三个九零后员工，很乖，很静，午餐都是去楼下便利店买上来吃的，边吃边看各自追的韩剧，下班第一时间回家，不逛街，不聚会，虽然有问有答，但决不主动挑起对话，不懂的事情就自行搜索。单位让年轻员工代表退管会给老职工送礼品，也没有规定什么日子去，有个九零后就一直拖一直拖，结果没等到送出礼品，老职工就因病去世了。领导问他，为什么不抓紧时间把事情办好?他说：“我社恐，一想到要去陌生人家就迈不动步，一想到要和陌生人寒暄就想逃，平时连电话都不打，有事都是打字跟对方说的……”领导很气：“那要不要帮你约个心理医生看看?是病就要治啊!你这样以后怎么开展工作?”

没错，《赫芬顿邮报》去年刊登过一篇调查报告，声称有1500 万美国成年人患有真正的社交恐惧症——从心理学角度说，症状包括：对别人的看法（尤其是批评或拒绝）表现出强烈的焦虑或恐惧；非常担心别人看出自己的紧张，或被说是傻、笨或无聊，因此尽量回避社交和公众场所的表现；尽管意识到自己的恐惧并不合理，依然对焦虑无能为力；有时还伴有心跳过速、恶心和出汗等生理反应。

在自称社恐的人里，当然有人真的是在抑郁边缘，哪怕外部世界大部分时候都很友好，他们仍抵挡不了内心滋生的负能量，世界在他们眼中是无意义的，任何努力都是自欺欺人；但也有些人其实活得挺欢乐的，只是用这种时髦的标签来自黑。小K 安慰妈妈说：恐惧倒谈不上，但厌烦是真的，“少说一句话、少出一次门也是好的”。

步入真实的社会，必定意味着复杂的人际关系，但沉浸于好用的虚拟世界就能彻底解决这一困扰吗?K 妈想起自己在带娃几年后有过类似的心情。那时她已好几年没上班了，决定重新找工作，每次出门前都有漫长的心理建设：提前约定好，以免自己临阵脱逃；提前一小时搞定妆发，以免对形象没信心；提前想好要说什么有社交性的议题，以免张口闭口都是儿子老公；提前三分钟站到门口，因为每次穿鞋拿钥匙的时候就会面临“真不想去”的高潮时刻。她就这样get 到了大人世界的游戏规则之一：社交不是被动的，不主动，就会恐慌。如果恐慌的是失败、丢脸、浪费时间……那只能先行预后，主动规避。

这是个悖论。更糟的是，这甚至可能变成恶性循环——年轻人越来越社恐，越来越依赖虚拟社交，真实社会就会越来越冷淡，恐惧社交的人就会越来越多。未来会是这样吗?