糖友更要细心保护自己

曾宪忠

糖尿病已成为一种流行病，糖尿病患病率高达10.4%。中老年人群常见，他们抵抗力差，常伴有糖尿病并发症。目前正是全国新冠肺炎防控传播的严峻时期，医院和社区的管理措施给糖友的治疗带来一些不便，部分糖友也因此感到焦虑。那么，糖友该怎样自我防护，才能安全、平稳地度过这个非常时期呢？

    糖尿病患者更容易感染新冠病毒吗

目前没有证据证明糖尿病患者有更高的易感性。但由于糖尿病患者多为中老年人，他们抵抗力差，易伴有糖尿病并发症，所以感染后进展速度可能相对更快、更严重，预后更差。通过科学管理，可以减少或避免感染，平稳控糖，提高自身免疫力，从而减少并发症发生。

特殊时期如何控制血糖平稳

1.坚持按医嘱规范用药;不能擅自停药、改药，尤其不能迷信“自愈药”“偏方”，否则易引起血糖波动，严重者会出现低血糖、糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、心脑血管意外等。

2.按医嘱定期使用血糖仪自我监测血糖，一般情况，每周需要监测2-4次血糖，同时记录血糖值，就诊时可带给医生参考，也能减少就医时间。

3.避免出现低血糖发生，血糖一般控制（空腹血糖4.4～7.0毫摩尔每升，餐后2小时<10毫摩尔每升，糖化血红蛋白<7.0%;特殊人群适当放宽）。

4.合理膳食，适当增加富含蛋白质、维生素的食物以提高机体抵抗力。

5.适量运动，改变锻炼方式，比如做操、拖地板、打扫等，保持血糖平稳和控制体重。

何时需要考虑去医院

原则上尽可能少去医院。若出现发热、乏力、干咳、呼吸困难等不适，尤其怀疑自己感染了新冠病毒者，应及时到就近的定点救治医院发热门诊就診。若出现持续高血糖、反复低血糖，或明显口干、多饮、多尿、头晕、乏力、恶心、呕吐、纳差、烦躁、嗜睡等糖尿病酮症酸中毒，高血糖高渗状态等急性并发症，糖尿病足或心脑血管意外，应选择能满足需求的、门诊量较少的医疗机构就诊。如果可以选择普通门诊，就应避免去发热门诊、急诊等诊室。就诊时不要随意进入诊室，应等前面的患者从诊室出来时再进入。

去医院就诊前应先了解医疗机构情况，尽可能减少就诊时间。尽量避免乘坐公共交通工具前往医院，前往医院的路上和在医院时，都需要佩戴口罩。