大课间体育项目的创编研究

苏升平

摘  要：随着全民健身运动的火热开展，人们的健康意识得到了提升，青少年的身体素质状况引发了社会的普遍关注，青少年体育锻炼时间严重不足、肥胖问题显著、心理健康问题凸显。基于这种现状，各地中小学、职业院校要改进大课间体育项目，增加他们的体育锻炼时间，把中国传统体育项目融入其中，弘扬中华体育文化。本文主要是以东莞市轻工业学校为例，分析了本校大课间体育项目的开展情况，探索了建立特色校本大课间体育项目课程，创编符合本校学生身体素质的大课间体育运动项目，提升学生的身体素质。

关键词：中职学校  大课间活动  体育项目  创编策略

中图分类号：G80                                    文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）02（b）-0101-02

体育课一直在被中职学校边缘化，大课间活动更是如此，长期处在无人管辖的地带。本文以东莞市轻工业学校为研究对象，大课间活动主要是采取跑圈、做操等传统运动项目来开展，学生的参与度并不是很高，体育教师没有针对中职学生的身体素质和运动审美来编创大课间运动项目，导致了学生对于大课间运动兴致缺缺，大都抱着敷衍了事的态度，或者是直接逃避大课间运动。笔者剖析了本校的大课间体育活动开展情况，调研了广大师生对于大课间运动的真实态度与评价，中职学校和体育教师要根据本校学生的身体素质，创编运动强度适中的体育活动，让学生进行合理锻炼;立足广东当地武术文化，让中华武术走入大课间活动，领悟武术的精气神;融和中职学生的审美诉求和健身需求，创编富有青春气息的啦啦操运动，让学生和着音乐运动起来;构建特色校本体育课程，对传统的篮球教学进行创新，编创一些简单的篮球操。

1  东莞市轻工业学校大课间体育活动存在的问题

1.1 运动方式比较单一

东莞市轻工业学校的大课间体育活动一直在延续传统课间操形式，选取广播体操作为运动项目，长此以往，学生很容易出现厌学心理。正处在青春期的中职学生追求个性，一成不变的大课间体育项目很难吸引他们的参与兴趣，经过一段时间的调研，发现学校有超过7成以上的学生不愿意参与大课间体育锻炼。这些学生都在反映大课间运动项目多余单调，同样的广播体操一做就是1～2年，已经产生了厌烦心理，更不愿意参与体育锻炼，这对提升学生身体素质是极为不利的。

1.2 没有发挥出广东省的体育特色

广东省可以说是体育强省，每年为国家输送大量优秀的体育健儿，也涌现了很多著名的体育明星，例如飞人苏炳添、篮球健将易建联。广东省还是中华武术重要的发源地，例如我们熟悉的黄飞鸿、广东南拳、咏春拳等，是独有的民族体育文化。但是该校却没有立足于本地优势，没有把武术融入到大课间体育活动中，这既是对传统体育文化的忽视，也是大课间体育活动的不足。武术不仅可以提升我们的身体素质，达到强身健体的效果，还可以改善人的精神面貌，提升学生的精气神，这正是中职学生最为欠缺的精神品质。

1.3 尚未建立特色校本体育课程体系

创编大课间体育项目属于是构建特色校本体育课程体系的重要环节。体育教师可以通过创编大课间体育活动，对传统大球类、小球类、艺术类、民族传统类体育项目进行整合，选取符合本校学生运动审美的项目，创编特色大课间体育活动。体育教学要围绕大课间体育项目设立专门的教学板块，让学生尽快熟悉体育项目，把大课间当做是体育训练，稳步提升学生的身体素质。

2  创编大课间体育项目对本校教育教学的影响

2.1 有利于促进本校体育教学的改革

随着职业教育的改革，中职体育教学改革也被提上了日程，中职学校学生就业方向主要是一线生产线，良好的身体素质对他们的就业是大有裨益的。体育教师创编大课间体育项目，可以促进本校体育教学改革，以创编大课间体育项目为引子，推进构建特色校本体育课程，让学生更积极地投身到体育锻炼中，师生在体育课堂上的配合更加默契，進一步提升体育教学的有效性。

2.2 有利于提升学生的身体素质

创编体育大课间活动，可以激发学生参与体育锻炼的兴趣，改变他们对于大课间运动的态度。开展大课间体育活动创新，可以把中华武术、现代啦啦操、大球类、小球类活动融入其中，总有一种运动可以打动学生，让他们自觉参与到体育锻炼中，逐步培养他们的终身锻炼意识，真正实现强身健体、塑造健康积极心理的体育教学目标。

2.3 有利于弘扬传统体育文化，丰富校园文化生活

大课间体育活动可以说是校园文化的“活招牌”，代表了整所学校的精神风貌。东莞市轻工业学校在创编大课间体育项目的过程中，融入了传统体育项目武术，旨在向青少年推广这一项民族瑰宝，了解武术文化的起源与发展，弘扬惩恶扬善的武术精神，提升学生的道德修养。学校组织学生学习咏春拳、南拳等基本武术拳法，在改善学生身体素质的同时，也弘扬了民族体育精神，这也是校园文化建设的重要一环。

3  东莞市轻工业学校创编大课间体育项目的策略

3.1 推广啦啦操运动，丰富大课间体育项目运动方式

啦啦操运动起源于美国，原本是在比赛间隙加油助威的方式，后来逐渐演变为一项专门的体育运动项目。啦啦操运动搭配动感十足的音乐，既可以展现运动的柔美，又可以展示体育的阳刚之气。该校根据学生的身体素质情况编创了啦啦操运动，初期开展过程中选择了节奏稍微缓慢的音乐，设计了一些简单易学的啦啦操动作，例如双侧抬腿侧踢、吸腿跳、后踢腿跳等腿部动作;双V、侧平举等基本手臂动作。教师等到学生掌握一定啦啦操运动基础动作以后，可以开展高一级的啦啦操教学，例如选择一些节奏感更强的音乐，进行一些队形的变化，例如队形图案、多人组合造型等。啦啦操属于是艺术和运动的结合，青春洋溢动感十足的音乐，时尚的动作，更能吸引中职学生的参与兴趣，迎合了他们追求个性、乐于挑战的性格特点，受到了学生的喜爱。该校在推广啦啦操大课间活动中，体育教师会在主席台进行领舞，和学生一起舞动青春，跟随着音乐的节拍运动起来，提升大课间体育活动的锻炼效果。

3.2 开展武术教学，发挥本土体育文化优势

广东省作为武术重要的发育地之一，拥有着丰富的武术教学资源，例如咏春拳、南拳等，体育教师可以向专业的武师学习基本的拳法，或是邀请专业武馆的拳师来校授课，推广传统武术文化。中国功夫早已经享誉世界，但是很多青少年却对武术文化知之甚少，该校开展武术大课间活动，不仅是为了创新大课间运动项目，更重要的是为了推广和传承武术文化，让更多学生了解武术文化。体育教师可以展示咏春拳的基本拳法，例如手部拳法动作、脚下步伐的变换等，咏春拳不仅可以强盛健体，长期坚持还可以提升自身的防卫能力。学生在学习咏春拳的过程中，可以了解武术文化的起源，了解中国武术的侠骨柔情，也是对学生道德文化的熏陶。武术大课间运动可以展现整齐划一的动作、展现学生积极向上的精神风貌，落实阳光体育、健康第一的体育教学理念。

3.3 构建特色校本体育课程体系，为大课间创编奠定基础

从本质上来说，大课间体育活动属于是体育教学的范畴，体育教师首先要创建特色校本课程体系，确认好创编大课间运动项目的方向，对新创编的体育项目开展针对性的教学，确保大课间运动的正常、高效开展。东莞市轻工业学校选择了武术、啦啦操、篮球3项运动来开展大课间运动，体育教师在课堂教学中开设了这3门课程，开展针对性教学，让学生对这3项运动更加熟悉，在大课间运动中能快速融入其中，锻炼身体，提升学生健康体质水平，塑造学生健康、开朗的性格品质。例如，体育教师在啦啦操教学中，要结合国内啦啦操竞赛，带领学生观看专业啦啦操队伍的表演视频，学习一些基本的动作、队形变化，可以选取身体素质较好、学习兴致较高的学生组建校园啦啦操队，学习一些高难度的叠罗汉、抛人、托举、空翻等动作。啦啦操教学中，体育教师要详细讲解基本步伐，如并步、交叉步、一字步、V字步、后交叉步等，让学生进行集体演练，运用整齐划一的动作，展现中职学生积极向上的精神风貌。教师在武术教学中邀请了武馆专业拳师联合开展教学，纠正学生的动作，进行专业的武术训练，例如传统咏春拳、太极拳的打法，让学生能够行云流水般地打出一套拳法，让学生在大课间活动中进行展示。篮球作为三大球类之一，在中职学生之中有着很好的基础，体育教师可以根据场地、学生篮球基础，编创篮球操，例如花式拍球、传球，编创一些抱球运动的，例如单手抱球跳跃、胯下拍球、交叉运球跑等动作，让学生在操场上跑动起来。这些特色校本体育课程，可以对学生开展专项体质健康水平训練，为大课间体育项目的创新奠定基础。

3.4 创办体育社团，让学生发挥特长

社团是中职校园文化建设的重要环节，学校积极鼓励和辅助学生创办体育社团，让学生能够发挥特长，展现自己的运动才能。例如武术社团是新兴成立的社团，体育教师作为主要的指导教师，会带领学生学习咏春拳、太极拳、双节棍等基本武术套路，让学生深层次学习武术，领悟武术倡导的“武道文化”，培养学生嫉恶如仇、阳光正义的性格。体育社团既可以宣传本社团的文化，也可以丰富大课间体育项目，让更多学生在课余时间参与体育锻炼中，培养他们的终身锻炼意识，在持之以恒的体育锻炼中，养成健康、勇敢挑战、开朗的性格，让中职学生的心理更加健康、积极。

4  结语

总之，中职学校大课间体育项目创编活动已经悄然兴起，各个中职学校和体育教师都要行动起来，立足当地体育文化，创新大课间体育项目，让每一位学生参与其中、享受大课间体育运动的快乐。

参考文献

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