重拾晚年的价值感

李渊柏

“真想要我多活几年，让我苦一苦可能效果更好。”褚时健的晚年过得很“硬核”，他把人的价值感在晚年体现到极致。

人生六十才开始

在中国知名企业家中，柳传志40岁创业，任正非43岁创业，宗庆后44岁创业，尹明善50岁创业，而褚时健，74岁高龄创业，他说：“人生六十才开始。”

谁说60岁的人不需要价值感？心理学家库珀·史密斯认为自我价值感贯穿人的一生，代表了个人的价值判断。北京师范大学发展心理学家林崇德认为价值感与自尊需要相联系的、对自我的态度体验，也是心理健康的重要指标之一。

然而，不可否认的是，随着年龄的增长，人的价值感也在消退。很多老人退休后产生无用感。

其一是身体，假如老人疾病缠身，不仅要花费大量时间、金钱和精力在治疗疾病上，更重要的是自信心被病魔摧毁，心理有负担，容易产生越老越不中用的想法，自我价值感也比没有生病的老人低得多;

其二是孤独，如果老人总处在独处中，或单独处理突发事件，都会让老年人感到害怕，这种孤独和恐惧会让老人带来自我价值感的降低。

老年最大幸福是自己上厕所

褚时健在74岁创业的前提是健康。在一次采访中，他透露，他每天吃完早饭都会沿小区锻炼散步20分钟。在果树采制的繁忙季节，仍四五天就前往果园一次，途中往返周折要8个小时。

老人一旦健康出了问题，也许只是腿脚不便，但对精神上的击打也连锁的。阿图·葛文德《最好的告别》中说“老年最大的幸福感是自己上厕所”，如果健康都不存在，生活都不能料理，何谈价值感？

人到老年不是说不得病，而是少得病，过得好，活得长，老得慢，走得快。定期体检，控制慢病，生活方式调整，都成为晚年生活必修课。同时，子女也应该通过现在的各医学科技手段监测，和爸妈互通有无。子女对爸妈的健康状况了如指掌，才能防病于未然。

要老有所用

褚时健刚创立褚橙时，曾经得到一众好友的支持，这才有了创业的启动资金。可见，年轻时结下的友谊和人脉在晚年也会得到延伸，或在事业上，或在精神上。

对老年人来说，良好的人际关系可以消除孤独感和隔离感，提高自我价值感，赢得别人对自己的关心和帮助，形成互相关心帮助的格局，从而促进心理健康。

“老不中用”与其说是一种自嘲，不如说是暗含著老人的不自信。儿女既要呵护好爸妈的价值感，要老有所用，也要鼓励父母多去与外界沟通交流。

现在，不少老人就把社交网络玩得特别溜，上论坛、玩微信、开博客……不仅开拓了视野，也结识了不少志同道合的朋友，丰富老年生活的同时，重新确立了自己的价值感。