焦点解决短期治疗模式在高职院校学生心理辅导中的应用研究

摘 要：焦点解决短期治疗模式在高职院校学生心理辅导中具有很好的适用性，值得被广泛推广与应用。

关键词：焦点解决短期治疗;高职;心理辅导;应用

一、焦点解决短期治疗的基本理念

（一）正向思考与未来导向

SFBT尤为注重正向目标的达成，即当事人要具备改变现状的意愿，心怀实现目标与愿望的强大动力的基础之上，给予其充分的欣赏、鼓励与赞美，以此来激发其形成正向思考，树立正向目标，并能够发挥未来導向的功能，增强他们追求梦想的勇气与信心。

（二）小改变会带来大改变

SFBT尤为注重小的改变，即使这种变化是微小的，但是同样可能会增加当事人解决问题的信心与动力，同样可能会由于这种小的改变来形成大的变化，这种滚雪球式的变化既是一种进步，也会让当事人看到改变所带来的积极意义。

（三）当事人是解决问题的专家

SFBT强调当事人是解决问题的专家，其自身具备一定的优点和资源。对此，需要对当事人加以针对性引导，以帮助他们认知自我、肯定自我的基础之上，成为解决自身问题的专家。

（四）事出并非有因

SFBT认为事出并非有因，相较于传统的心理辅导模式，SFBT并不关注事情发生背后的原因，从原因的产生到结果间是一个充满变数与个性化发展的复杂过程，找到原因不仅需要一定时间与精力，而且找到原因也并非意味着问题能够解决。对此，SFBT将更多的时间与精力投入到对解决问题办法的关注与探究当中。

（五）凡事都有例外

SFBT更为侧重对例外的发掘与利用，在当事人被不良情绪所影响的时候，看问题会比较悲观，自我效能也较差，如果能够引导其跳出当前的困惑，结合自身以往经历去找寻成功的经历，寻求例外的同时，从积极的角度去看问题，由此有助于脱离不良情绪并实现问题的解决。

二、焦点解决短期治疗模式在高职院校学生心理辅导中的应用

（一）会谈流程

1.正向开场。SFBT模式下正向开场是首要步骤，即采用简短的社交开场，能够让来访者感觉到轻松。与此同时，在正向开场环节，一方面，要向来访者交代清楚会谈架构的流程，让来访者做到心中有底;另一方面，要着重谈话的快速聚集，比如询问来访者想要达到的目标，以此来调动与激发来访者的主体意识与主动性。举例来讲，可提出“你来这里的目标是什么？”“你觉得我可以帮你什么？”等成果问句。进而通过来访者的回答，对来访者的正向之处给予肯定与赞美，由此便营造了积极而正向的谈话氛围。

2.问题描述。问题描述环节不仅是来访者叙述情况、表达情感的重要过程，也是与来访者建立关系的重要阶段。对此，要在给予来访者充分尊重与耐心的基础之上，认真倾听来访者对问题所进行主观描述，进而聚焦之后的谈话方向。比如在来访者进行问题描述后提出“当你想到这件事，你有怎么样的想法与感受？”“如果是你的朋友或亲属知道你处于这样的境遇，试想一下他们会给你怎样的建议？”等引导问句，使来访者在自我描述与自我引导的过程当中，使内心困惑变得更加清晰。

3.目标形成。引导来访者想象未来问题解决时的情景，比如这样提问“如果有一天你睡醒，发现现在所遇到的问题都解决了，那么你会想到是怎样解决的吗？”或者是“假设在你面前有个水晶球，从中可以看到未来，你所希望看到的是什么样子的场景？”，通过这样的提问，有助于使来访者在内心自主形成某种目标，为接下来的谈话及问题解决提供方向。

4.寻找例外。所谓寻找例外，就是在寻找解决问题的办法，任何问题都存在例外，也都有解决之道，只是来访者暂时还没有发现。对此，可以这样提问“之前有没有遇到这样的问题？如果有当时是怎样解决的？”“比如说你现在的焦虑程度为8分，如果降到了5分，那么跟现在有什么不同呢？”引导与协助来访者积极寻找例外并对例外情况进行思考，找到优势资源与有效因素，有助于找到解决问题的办法。

5.总结反馈。完成以上四个环节后，要进行总结反馈，即对以上对话过程进行客观整理与思考，向来访者提供有意义的信息，结合专家观点、理论说明等来协助来访者能够透过新的视角来思考问题，形成对问题的正确认知。另外，在此过程当中，还应多给予来访者一些肯定、支持与鼓励，比如“你能这样想/做，真是太棒了！”，以此来增加来访者的自信心，形成面对与克服问题的勇气与决心。

（二）后续咨询

后续咨询环节，应主要以评量问句与探讨改变开场，所谓评量问句，比如这样提问“你会对自己一周前的状态打几分？对现在自己的状态打几分？”“是什么促使分数的提升/降低？”;所谓探讨改变，比如这样提问“这段时间你有了怎样的改变？”“你还需要做什么才能够把这种积极改变持续下去？”。基于后续咨询环节，尽可能地引导来访者将行动与目标确定一致，进而进一步稳定与扩大改变的进展和效果。

参考文献

[1] 赵燕.成为更好的自己：焦点解决短期治疗提升学生自我效能感的个案[J].科教导刊（中旬刊），2019（2）：165-166.

[2] 杨玉东，石凡凡.焦点解决短期治疗在高职辅导员工作中的应用[J].教育现代化，2018，5（2）：247-248，254.

【作者简介】 张艳（1971—），女，大学本科，研究方向：中国语言文学，社会心理学，教育心理学。