漱口水不能代替刷牙

2020-05-18 09:19陈日益
食品与健康 2020年5期
关键词:漱口水口臭杀菌

陈日益

漱口水是一种用于口腔清洁的水剂护理产品。不同产品因配方区别,可以产生不同作用:如清洁口腔、减少牙垢;消除异味、保持口气清新;抑制细菌滋生、减少菌斑产生;抗炎、消肿等。

漱口水基本成分是水、醇类、清洁剂、食用香精,以及添加含酒精、含氟、含抗菌剂等的化学物质。漱口水分为保健性和治疗性两大类。保健性漱口水(即普通漱口水)一般口感比较舒适,主要成分是口腔清新剂,用于去除口臭,功能类似口香糖,无需特殊指导,使用人群也无限制。治疗性漱口水(即抗菌漱口水)含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分,可以预防和控制牙周组织炎症,主要用于牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症的辅助性治疗。医生尤其推荐以下三类人群使用治疗性漱口水:1.有全身性疾病,无法清洁口腔的病人;2.患有先天性脑部障碍,无法使用传统口腔清洁工具的患者;3.因手术或其它原因上下颚牙齿须接受固定的患者,以及戴有矫正器和牙周手术后的患者。

健康人是不可以随便使用治疗性漱口水的。人的口腔里存在正常菌群,长期使用具有杀菌效果的药物漱口水,会使某一种类的细菌被过度抑制,从而导致口腔内菌群失调,反而不利于口腔健康。此外,长期使用这种漱口水易使牙齿及口腔黏膜表面着色,使味蕾的味觉降低,并抑制唾液的分泌,造成口干、灼痛等不适症状。因此,药物性漱口水需要在医生的指导下有选择地使用,消費者不能擅自长期盲目滥用。

每次使用漱口水前,最好先用清水漱口(如能刷牙最佳),将食物残渣从牙齿间隙中冲刷出来。这样做,在使用漱口水的时候,可以让漱口水最大面积地接触牙龈,帮助清新口气和杀菌。将清水含在口内,鼓动两腮与唇部,使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,这样可以最大限度地清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢,使口腔内的细菌数量相对减少,再使用漱口水,能获得更好的清洁口腔、保健牙齿的效果。

普通漱口水作为一种日常口腔保健,每次含漱的时间不用太长。若使用抗菌漱口水,则需要尽量多含一会儿(10分钟以上或遵医嘱),以利达到有效的杀菌消炎效果。一般每天使用3~4次,三餐后各漱口1次,睡前再漱口1次。

切记五点:1.漱口水不可吞服,不建议太小的儿童使用。2.漱口水只是辅助清洁产品,绝不能代替刷牙。3.孕妇对气味较敏感,建议选用无酒精、香味淡、无刺激的漱口水。4.如果每天用含氟化物牙膏彻底清洁牙齿,就无需使用含氟化物或防牙菌膜的漱口水。5.对于由烟、酒、重口味的食物引起的口臭,通过漱口水对口腔清洁,进行香味掩盖,会有些效果;但如果是病理性的口臭,漱口水的作用很有限。一般健康人在做好彻底刷牙的基础上,平时漱口用清水或淡盐水就可以。

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