从独居生活中感受“人间烟火”的美好

秋慈

独居生活成为现代年轻人的一种乐趣

工作步入社会后，很多年轻人都开始过上了独居生活。远离家乡和父母的成年人总要开始适应一个人的生活。刚开始的时候也许是一团糟，但生活久了就会想要作出改变，即使是一个人，也想让清净的屋子过出温馨的感觉。独居可以有多美好？大概就是在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，做自己喜欢做的事情。

很多人会认为，独居生活会不会孤独和无聊。村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中曾说：“我这个人是那种喜爱独处的性情，或者说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。”和与人一起做事相比，村上春树觉得，“我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。”

大多数人以为的独居，就是两眼惺忪、三餐外卖、四季网购、五谷不分，而实际上独居生活似乎是现代年轻人最大的乐趣。你若要问他们一个人的生活可以美好到什么程度？

“操心少，一直保持年轻的状态。”

“不在乎他人的看法，只为取悦自己。”

“有足够的物质财富和精神财富，一个人也可以快乐地活到老。”

……

现在的生活越来越便捷，有了远程办公、网上购物、线上娱乐，人们不需要跟人面对面打交道也能独立生活。很多不喜欢社交的人也因此受益，并且觉得独居更有助于和内心的自己对话，我们是在享受和自己的时光。

葡萄牙作家费尔南多·佩索阿在《自由与孤独》中这样描述他的独居生活 ：“由于疲惫，我拉上百叶窗，将自己与世隔绝起来，于是有了片刻的自由。明天我将重新做回奴隶，但此时——我独自一人，不需要任何人，唯恐被什么声音或什么人打搅——我有属于自己的短暂自由和荣耀。靠坐在椅子上，我忘了让我压抑的生活。”而这样的状态，也许正是中国7 700多万独居青年正在体验或者追求的。

25岁韩国女孩“独处的幸福”治愈数万网友

有多少人梦想着拥有一座小木屋，它坐落在远离喧嚣的幽静之处，从窗户望去，便可看见一片绿色养眼的树林，身边还有一只猫或一只狗陪伴着。平时宅在家可以做美食，或挑本好书惬意享受午后宁静。这些听起来美好的憧憬，都被一个25岁的韩国女孩实现了。

因为厌倦了城市的喧嚣和浮躁，25岁的韩国女孩Nyangsoop带着宠物猫塔可一起搬回了京畿道的小山谷，那里是她曾经长大的地方。京畿道有茂密的森林和连绵的山脉，Nyangsoop住在山谷的小木屋里，外面还有一个小农场，里面种满了果树和蔬菜。虽然没有在城市的便利，但Nyangsoop在这里过上了神仙般的独居生活。

一早一晚，一餐一饭，Nyangsoop每天都会花大量时间认真做好每一餐。

夏天一碗色泽诱人的清爽水果沙拉，冬天一锅热乎乎的辣年糕，晚上一盏壁灯下，锅里“咕嘟”着沸腾的牛奶。很多时候无法诉说的心情，都可以在一顿热腾腾的饭中消化。其实Nyangsoop没有真正学过烹饪，尝试做一道新菜常常会犯很多错误。拍摄初期为了摆盘好看，Nyangsoop不断练习刀功。有时做出来的食物并没有想象中的可口，但她会尝试多次练习，而且享受着专注于做饭的时间。

“当我从烤箱中取出食物时，它带给我无穷的快乐和激动。”尝试做新菜的每个过程都让Nyangsoop感到兴奋。三脚架架着相机在旁边，她把这些琐碎、忙碌的日常都拍下来，然后自己剪出来，所以每一个视频更新间隔时间都很长，这也不过是她忙碌生活里的一部分罢了。

阳光明媚、春暖花开的时候，切一些新鲜草莓，做一块软糯松饼，再榨一杯草莓奶昔，Nyangsoop似乎从食物中闻到了春天的气息。

夏天到了的时候，Nyangsoop要把房间重新布置一下，毕竟换个环境也换种心情。不太新的冰箱表面有点掉色，Nyangsoop买了很多画报和明信片装饰它。米色带穗的桌布铺在柜子上，摆上小瓷器和插着绿植的小花瓶，好像柜子都变了样。

Nyangsoop宅在家可以做的事情太多了，单是把堆满东西的书桌收拾好，就能让心情瞬间变得舒畅。平日里收集的明信片和贴纸太多了，它们散乱地堆放在抽屉里，不如用木质书架收纳起来。桌子上的小座钟滴答滴答，仅仅用作装饰的魔方香薰蜡烛要放在显眼的地方。

鉛笔和文具被整齐地归纳到木质托盘里。大一点的收纳盒用分层隔开，用来收纳散乱的彩色铅笔很合适。花费一整天的时间清洁厨房里大大小小的橱柜，再做一道美食犒劳自己，Nyangsoop的时间被琐碎的日常小事填满。

Nyangsoop几乎每天都宅在家里，却一点都不感到无聊，每一天都忙碌又怡然自得，却几乎都不重样，YouTube上15万粉丝都期待着她慢悠悠的日常更新。

“一秒都不想错过，看这个视频简直就是一种享受。”

“好温柔，好治愈，看她的视频感觉好幸福。”

“虽然看不懂韩语，但视频里的画面让我感到温暖与平静。”

“琐碎日常和视频里不经意的生活感，真让人欲罢不能地想继续看下去。”

……

于平淡的日常中感受生活的美好

宅在家里，远离了传统三点一线、手机不离手的生活，Nyangsoop将自己的日子安排得井井有條、无比充实。打开她视频的网友们，在食物和时间的发酵中，仿佛也能从日常的繁杂中脱离出来，获得片刻安宁。

没有跌宕起伏的故事，没有带你去看新奇壮丽的风景，也没有高级餐厅的昂贵料理，Nyangsoop可能只是花十几分钟去做一道菜，或者记录一些简单的小事，然而就是这份返璞归真的自然状态，让十几万网友都愿意坐在屏幕前安静地观看。大家从中明白这才是我们熟悉的生活，惊险刺激的人生不是每个人的常态，见识了太多属于别人的有趣故事，但最终我们还是要回归到自己平淡的生活中。

有时候我们缺少的是一种热爱生活、享受生活的态度。有些人在人际关系复杂的职场中如鱼得水，在繁忙的工作中找到了所谓的“价值”和“归属感”，却一不小心在这个复杂多变的社会中迷失了方向，丢失了自我，回到家不知该如何面对随处可见的孤独。在无法逃避的独处时光，除了玩手机，日子也能活得幸福吗？

飞速发展的时代让我们的生活变得越来越便利，也把我们惯得越来越懒。饿了点外卖，没事就抱着手机刷朋友圈，直到深夜才恋恋不舍地睡去。日复一日的快生活，消磨着时间，也消耗着我们对于生活的热爱。

很多人羡慕Nyangsoop这般“人间烟火”的美好，不就是因为这样的生活，能安抚我们寂寞空虚的灵魂吗？而向往的生活不是凭空想象，从天而降的，而是通过双手的努力一点一滴积累起来的。

尝试独居时我们还能做些什么

读书

在央视的《主持人大赛》中凭借一句“枪响之后没有赢家”再一次上热搜的董卿，让大众见识到了腹有诗书的女性是多么有魅力。她曾在一档访谈节目中提到，一直保持着每晚睡前读书一小时的习惯，几乎雷打不动。正是“每日读书”的坚持，成就了如今的董卿。

如果皮囊难以修复，那就用思想去填满它。相信你读过的每一本书都不会被辜负，总会在未来的某一个场合帮助你表现得更为出色。相较于手机、平板等电子产品带给人短暂的刺激，阅读赋予的舒适感是持续且充满力量的。

独居的生活，拥有了更多和自己相处的时间，不妨通过阅读来让自己增值。

看电影

有人说，我们现在面临的最大困难就是空虚，来自电影和其他艺术中的美好就好比是食物。这听起来不可思议，但成为了我们的精神食粮。在独居的日子，没有办法和他人直接接触，只能通过书籍和电影来得到心理慰藉。

一个人窝在房间，关上灯，打开投影，在电影中体会人生百态，感受奇思妙想，或许一部喜剧片就能为你带来好心情，惬意地度过一个慵懒的周末。

拼乐高

乐高不只是一款休闲玩具或者只适合儿童玩耍，很多成年人对乐高抱有强烈的兴趣，它激发了人们童年时对世界的渴望和探索欲，并成为了一款能解压的玩具。

除了拼搭，乐高解压的玩法有很多种，比如当你感到生活压力太大的时候，可以把一桶乐高积木全部洒在地板上，把那些积木块想象成烦恼和困扰，然后光着脚踩上去。既是一次有效的足底按摩，促进血液循环，又能把生活中的不良情绪全部发泄在脚底，何乐而不为呢？

为了让喜欢独居的年轻人生活得更幸福，避免独居的形式大于内容，心理学家给出了几点小建议：

1.不要切断自己与世界的联系，再怎么喜欢宅，也要抽时间出门转转。

2.养一条狗，这样你可以通过每天遛狗，有效提高身体素质和心理健康程度。

3.做好自己可能生病时的预案，准备好分类药箱，应对不同病症。

4.学会给自己做饭吃，虽然叫外卖也很方便，但有什么事能像做饭一样既消磨时间又培养技能，还能帮助你了解自己的喜好呢？

5.要明白你不会永远独居，独居应该是一种暂时的状态，它可以让你获得自我愉悦、自我满足的能力，这种能力将在你未来的人际关系中发挥重要的作用。

独居的日子看似孤独，但到最后你会惊奇地发现，生活落到实处的细节最真实。我们所度过的每一个日常琐碎又磨人，说多了又显得矫情。星光不问赶路人，时光不负有心人。活在当下，用心感受生活的美好，愿每一个正处于独居状态的你都能拥有理想生活的模样。