后疫情期，我们如何应对

●江苏省疾病预防控制中心主任医师 李靖

新冠病毒可能长期存在人间

17年前出现的新发传染病SARS，在肆虐半年多之后，在夏天到来时神秘消退。历史上，真正“彻底消失的病毒”并不多，SARS消失的原因至今并不十分清楚。人类对SARS强有力的阻击是一方面原因，另一方面可能是由于SARS病毒的某些特征，如致病性很强，使患者因发病重而不得不住院治疗，从而使它不容易存活和在人间持续传播。

新型冠状病毒（2019-nCoV），与SARS同属冠状病毒“家族”。疫情发生后，人们曾十分希望这次阻击新冠肺炎疫情，也能像抗击非典（SARS）一样取得对新发传染病的完胜，用科技创新和强有力的控制手段，成功阻击其在人间的传播。

目前，对于新冠病毒的认识虽然还不充分，但已有不少专家提醒公众：新冠病毒可能长期存在人间。

这是因为，新冠病毒具有低毒性、高传染性，而且无症状感染者具有传染性。低毒性会让人们轻视疫情的危害，轻症患者可能会不注意隔离而四处扩散病毒。更加上无症状感染者的存在，让新冠病毒的传播更加隐蔽。

目前，新冠肺炎已经呈现全球大流行的态势，确诊人数已超过100万。对于新冠病毒感染者，有些国家不能做到能收尽收，不对轻症病人或无症状病人进行筛查，那就意味着轻症和无症状病人有可能在社会上不断传播。这种演化趋势，决定了新冠病毒未来很有可能将长期与人类共存。

假如新冠病毒赖着不走，我们要学会共存

若新冠病毒能长期存在，按照常规的流行病规律来说，它在高的暴发流行后，即便时不时仍会引起新的疫情暴发，但由于感染康复者的存在，也难像现在这样造成大范围扩散。尤其是通过对它的深入认识，人们可能从预防措施上做到提前预测，对传染源的隔离，切断传播途径，以及疫苗的成功开发与应用等，是可以实现与新冠病毒的和谐共存的。

一旦新冠病毒像流感一样与人类长期共存，将对人类公共卫生管理带来新的挑战。恐慌对于控制疫情毫无帮助，科学理性的措施才是应对病毒的真正途径。如果新冠病毒长期存在人间，防控就会变成常规化管理，此时更需要公众的积极配合和自我管理，学会如何与病毒共存，关乎每一个人，只有这样才能将病毒的危害减小到最低。

面对疫情，每个人都应有担当

无论是一个国，还是一个家、一个人，都不是孤立存在的，都与世界、人类的前途和命运紧密联系在一起。新冠肺炎疫情也再次说明了这一点。当疯狂肆虐的灾害降临时，人们都不能“独善其身”。

这次疫情，值得我们深刻反思、吸取教训的有很多很多。尤其是在后期的防控管理中规范个人行为、提升责任意识、增强社会责任感，应该是当务之急。

敬畏自然，人人都要有保护生存环境的意识 病毒已诞生数十亿年,有悠久的历史和顽强的生命力。人类与病毒之间既有和平，也有战争，而战争的爆发是一定有原因的。

梳理人类的疫病史，不难发现每一次大疫病的暴发，看似天灾，实则人祸，很多都是因为人与自然、与其他生物的关系被破坏而诱发的。尤其是人类为了自身发展的需求，不断砍伐森林、开垦土地、扩建城市、拓展旅游，进入原本不属于我们的生态圈，导致新发传染病不断发生。

以前，老祖宗们遇到的瘟疫受到地理环境限制，波及的范围有限。而现代社会，人口密度越来越大，交通运输越来越便利，“文明与疫病只差一道航班”。可以肯定，人类若不警醒，肆意破坏人类与自然界以及微生物之间的平衡，不仅仅是新冠肺炎，未来还会有许多新的病毒“跨界”入侵，危害人类。

面对疫情无需恐惧，但要重视。威胁人类的不仅仅是疾病，还有交通事故、战争、自然灾害。大家要认识到，这种生活在不安全的世界中也是一种常态。正如法国作家加缪《鼠疫》中说的那样“鼠疫就是生活，不过如此。”

其实，天花、鼠疫、流感、艾滋病、结核病……传染病是人类的灾难，人类在战胜灾难的同时也推动着文明向前发展。面对疫情，我们应该保持理性，无需恐慌，但要重视。提高自己公共卫生的社会意识，主动配合防控才是硬道理，如面对公共场所的通风消毒、体温监测，面对返乡排查登记，面对错峰出行和通勤安排，我们都应理解配合；即使疫情后期，一旦发现病人和疑似病人以及境外等危险地区回来的人，也同样需要隔离。主动上报，不隐瞒病情，积极配合做好隔离就是一种责任，保护好自己就等同于保护好他人，就是在阻断疫情蔓延；对疫情的判断以权威信息为主，拒绝恐慌性抢购，避免资源挤兑，同样是控制疫情的有效措施。

“隔离病毒但不隔离爱”不应仅仅是一句口号。对湖北籍人士如此，对感染新冠肺炎的病患如此，对治愈者更是如此。尤其是目前，在新冠肺炎患者治愈出院后，出现了一点杂音：一些治愈者回归小区、单位时遭受了冷漠对待。面对疫情，没有一个人可以置身事外。歧视，不仅让患者感到心酸，更会在全社会起到不良作用，加重恐慌，给疫情防控增添新的麻烦。

学会共存，改变从点点滴滴开始

如果新冠病毒真的被认定为长期存在，就意味着我们一直都有被感染的可能。所以，我们不能在疫情结束后就放松警惕，预防需要从点点滴滴做起。

★对于新冠病毒，有效的个人防护，包括保持一定社交距离、勤洗手、戴口罩，这3点都能做到，被感染的概率就会很小。因此，我们不应该把口罩、消毒液、酒精看作疫情突发的防护用品，而是要像药箱一样，把它们当作居家的必备品。

★非典疫情时期，钟南山院士等就发出过“餐桌革命”的呼吁。此番新冠病毒借由飞沫传播，推行公筷、公勺、分餐的社会呼声再起。积极推行公筷、公勺、分餐，无疑是公共健康安全的一次源头治理。

★历史上，鼠疫、疯牛病、SARS、禽流感、埃博拉、口蹄疫等传染病的流行，无一不是与野生动物有关。根据流行病学的调查，78%以上新发传染病来源于猎捕、贩卖、食用野生动物。所以，我们都要尊重野生动物的生命，不要再去猎捕、贩卖、食用野生动物了。

★不熬夜、不焦虑，永远是增强免疫力的良方。睡眠不仅是生理规律，更是自我修复和对抗感染等疾病的需求。熬夜对于人体免疫系统的降低具有“立竿见影”的效果。紧张、不安、焦虑心理，会通过植物神经系统和内分泌系统，从而影响我们的免疫力，更容易受到感染。面对疫情，通过学习理性面对，学会排解焦虑，也是预防感染的一个不可忽视的措施。

总之，经过抗击传染病疫情的洗礼，我们要拥有健康的生活方式，以及用科学、健康、文明涵养的人生态度，与病毒和谐共存。