高中生幸福感与生涯专业决策自我效能感关系及干预方案

梁海坚

【摘要】  青少年高中時期在高中生整个一生中扮演着极为重要的角色，高中生在高中学习阶段是否能够培养出生涯专业决策能力或能否感受到幸福感，都将在很大程度上影响高中学生在迈入大学时的专业选择以及进入大学后的发展优劣。本文针对高中生自我效能感理论进行探索，结合高中生幸福感和生涯专业决策进行整体分析，提出相关的干预方案，以期对于高中生在未来对于职业道路的思考以及人生的思考有一定的指导作用。

【关键词】  高中生 生涯专业决策 自我效能感 干预方案

【中图分类号】  G635.5             【文献标识码】  A     【文章编号】  1992-7711（2020）18-018-01

引言

众所周知高中学生在迈入大学后往往会因为教育节奏或教育方法的变化使得他们开始对于许多问题进行思考，例如：大学该学什么专业？未来应该从事什么工作？现在应该怎么做？等等。因此青少年在高中时期的幸福感、思维锻炼、时间管理能力等方面内容的培养对于高中生在未来生涯专业决策自我效能感具备不容忽视的作用。因而针对高中生幸福感、生涯专业决策、自我效能感等进行充分的调研，并针对这几方面的内容进行研究分析，提出相关的干预方案对于高中生的各方面发展具备较大的现实意义。

1.相关理论基础

1.1专业决策自我效能感的基本概念

通过调研发现“自我效能感”的最初定位是：一个人对于自我是否能够成功的完成某一行为或者某一目标的自信程度;而“专业决策自我效能感”的定位是：一个人对于自我能否顺利的选择自己喜欢的职业和自己是否具备完成该职业所涉及的相关任务的能力的自信程度。从其定义可以发现只是针对的目标不一样，而其本质是一样的，因此专业决策自我效能感的定义可以是一个人对于完成某一目标的自信程度，而对于高中时期的学生来讲即是如何一步步培养其完成目标或任务的自信心。

1.2高中生幸福感的基本概念

著名心理研究学者埃里克森提出人类的心理发展分为八个时期，而在各个时期都会面临其需要承担的任务和相关的危机，因此对于高中时期的学生来讲，所谓幸福感就是在高中阶段面临相关学习任务或生活节奏过程中是否能产生出一个稳定的自我认同感，这种自我认同感对于高中生的幸福感有着较大的促进作用。

1.3生涯发展阶段的基本概念

通过调研发现职业生涯发展阶段的基本概念可以分为五个主要时期：第一时期为成长期，主要是人在0-14岁这一时期;第二时期为探索期，主要是人在15-24岁这一阶段;第三时期为建立期，主要是人在25-44岁阶段;第四时期为维持期，是人45-64岁阶段;第五时期为隐退期，即是人65岁后的阶段。可以发现高中时期的学生正是处于15-18岁阶段，即是处于生涯的探索时期，因此高中生生涯探索是发现自我认同感和对于未来职业工作是否产生认同感的关键时期，需要加强对于高中生这一方面能力的培养。

2.相关干预方案建议

2.1提升高中生对于未来时间的规划能力建议

提升高中生对于未来时间的规划能力的目的是提前培养高中生的制定计划或目标的能力，正所谓机会都是垂青那些提前准备的人，青少年在高中时期如果能够针对未来时间进行规划的能力，可以在很大程度上为其营造出安全和健康的生活方式，继而降低许多的学校暴力事件。而高中生对于未来时间的规划意识是需要从以下几方面进行努力的：第一是学生的家庭环境和家庭教育需要维持或形成一个温暖、稳定以及和谐的氛围，这样的氛围能使得高中学生在无意识中感受到一切都井然有序，继而使得自己对于学校的任务和生活有一个稳定的节奏，且能够具备一个清晰的目标，因此使其对于未来时间的规划意识油然而生;第二是学校教育环境的营造，学校的教育策略不能只是针对考试，还需要有针对的对高中生个人目标进行引导，对高中生的个人潜能进行挖掘，与此同时不断提高学生的格局，并开阔学生的眼界，使其对于未来有一个清晰的认知，继而自主的养成对于未来目标的思考以及未来时间的规划。

2.2提升高中生的专业决策自我效能感的相关建议

通过上述调研发现高中生的专业决策自我效能感即是其对于自我的认同感以及对于完成某项任务或某个目标的自信心，结合高中时期学生的生活和学习环境可以发现提升高中生的专业决策自我效能感可以从以下几个方面入手：第一是，家庭环境中的家长和学校环境中的相关教师需要学会对于孩子进行个人成功经验的交流和传递，增强高中时期学生的自信心;第二是，由于高中学生各方面能力必然存在较大的差异性，家长和教师需要学会挖掘高中学生的潜力和兴趣爱好，并对这些方面的能力进行培养和鼓励，使其对于自己擅长的方向先培养出自我认同感，然后再拓展到其他方面，通过不断的感受到自己做好一件事或目标逐步提升高中时期学生的自信心;第三是，由于高中生家庭经济条件的差异性，学校需要在高中生的学校环境中营造出平等的观念，继而使得这一因素不会影响到高中时期学生的专业决策自我效能感的提升和培养。

3.结论

高中时期作为青少年整个一生中扮演着极为重要的一个时期，高中生在高中学习阶段是否能够培养出生涯专业决策能力或能否感受到幸福感，都将在很大程度上影响高中学生在迈入大学时的专业选择以及进入大学后的发展优劣。本文针对高中生自我效能感理论进行探索，结合高中生幸福感和生涯专业决策进行整体分析，提出提升高中生幸福感和专业决策自我效能感的相关干预方案，以期对于高中生在未来对于职业道路的思考以及人生的思考有一定的指导作用。

[ 参  考  文  献 ]

[1]彭永新、龙立荣.高中生专业决策自我效能感量表的初步编制[J].中国临床心理学杂志，2003，17（3）：175-177.

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