老年人选牙刷讲究多

2020-07-14 08:50黄坚
家庭百事通·健康一点通 2020年6期
关键词:刷毛假牙牙刷

黄坚

有些老年人爱用硬毛牙刷刷牙,认为这样的牙刷才刷得干净。其实,硬毛刷很容易造成牙龈出血。

刷毛要软硬適中

牙刷刷毛有软毛、中毛、硬毛三种。一般来讲,老年人都有不同程度的牙龈萎缩,这时如果再用偏硬的刷毛,容易对牙龈造成较大损伤。过硬的刷毛易导致牙龈萎缩,过软的刷毛则不能起到清洁牙面的作用。因此,选择硬度适中的牙刷较为合适。

选牙刷时,可将刷毛压在手背上,轻压时若有刺痛感说明刷毛较硬,刷毛易弯曲则说明太软。

选电动牙刷也有讲究

如果牙齿保持得比较好或者使用的是全副假牙,可放心使用电动牙刷。如果牙齿老化程度较高,或者牙龈敏感,最好选择有软毛、具有多种模式的电动牙刷,其对牙齿的机械磨损比手动的普通牙刷还小,而且刷牙的力度更科学。如果口腔内的烤瓷牙、种植牙比较多,老年人使用电动牙刷时要小心,以免操作不熟练而损坏假牙。

最好选小刷头牙刷

对老年人来说,小头牙刷在口腔中的灵活性较强,不仅不易伤害口腔内壁,而且对清洁牙齿内侧和后嚼牙有很大帮助。老年人也可以使用儿童牙刷,其刷毛经过磨圆,比较柔软,不刺激牙龈,而且细刷毛可以随意进出牙齿间隙,能起到较好的清洁作用。

此外,老人最好选用刷毛稀疏一些的牙刷,这是因为牙刷刷毛中经常会残留食物残渣及细菌,如果刷毛太密,很难清洁干净。而且,老人选牙膏最好选含氟的,这类牙膏既能预防龋牙和牙周病,又可促进牙龈健康。

(摘自《健康生活报》)

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