学生干部心理成长团辅方案设计

郑春梅

摘 要：学生干部是学生群体中的先进分子，针对当前学生干部抗压能力差、自信心不足、团队协作意识不强等问题，本人设计了一套学生干部心理成长团辅方案，创新学生干部培训新模式，有效提升学生干部心理素质，从而促使他们更好的成长。

关键词：学生干部;方案设计;团体;心理辅导

一、活动背景

学生干部相比一般学生多了干部这一身份，们是大学校园活动的积极组织者和主要参与者，是沟通师生情感、传递信息的重要桥梁和纽带[1]。当前学生干部队伍的整体素质不尽如人意，在心理素质方面表现尤为突出，主要表现为抗压能力差、自信心不足、惰性较强、以自我为中心、团队协作意识不强等方面[2]。故笔者根据自己的经验设计出一套“学生干部心理成长团辅方案”，以探讨其在实践中的应用。

二、活动目标

通过团体心理辅导创新学生干部培训新模式，调动大学生参与心理健康知识的学习与运用，通过团体心理辅导，有效提升学生干部心理素质。

三、活动方案

整个团体活动分为三个阶段： 初始阶段、团队建设阶段和共同成长阶段。整个方案帮助团体成员在自信心、团队协作能力、人际交往能力、情绪管理能力等方面进行训练，提高团体成员的自我认识，学会情绪管理，帮助成员在团队能力、协作能力、自信心等方面得到提升，促进团体成员的自身成长。

（一） 第一单元： 初始阶段

（1）热身活动： 大风吹。以轻音乐营造气氛，每位成员围成一个圆圈坐下。指导者站在中间，喊 “大风吹”，其他人都要齐声问 “吹什么”，指导者回答吹部分具有共同特点的成员，要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置，指导者也参与抢占位子坐下，没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动。通过热身获得对成员的初次认识，建立轻松活泼的氛围。（2）滚雪球：参与成员先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己的特点，比如 A 说“我是活泼好动的向婷”。A 介绍完以后，顺时针的 B 同学应首先介绍自己前面已经做过介绍的 A 同学，接着再介绍自己。例如： B 同学介绍：“我是坐在活泼好动的向婷傍边的开朗的罗俊杰”，C 同学介绍：“我是坐在活泼好动的向婷傍边的开朗的罗俊杰旁边的外向的袁琳怡”，以此类推。（3）盲行：两人一组，一位做盲人，另一位是帮助者。盲人蒙上眼睛，原地转 3 圈，令其失去方向感，然后在帮助者的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外活动。其间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。活动结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉，与帮助别人的感觉，并在团体内交流。互换角色，再来一遍，再互相交流。

（二） 第二单元： 团队建设阶段

（1）热身活动： 成长三部曲。在最初状态，全部同学都做成“鸡蛋”（以蹲下为标志）的姿势：“鸡蛋”可以自由活动，先与同类进行猜拳，如果赢了，就进化成“小鸡”（以半蹲为标志）;“小鸡”再与同类猜拳，如果赢了，就进化成“大鸡”，如果输了，就退化成“鸡蛋”;“大鸡”再与同类（只能是“大鸡”）猜拳，如果赢了，就成功回到座位上，如果输了，就退化成“小鸡”。依此类推，每个成员直到成功回到座位才能完成。（2）团队风采展示：将全部团体成员分为10人一组，每组选出正副队长，队员通力合作完成取队名、定口号、画队徽、唱队歌，并进行团队展示（3）反口令：所有人分成两队，按照指挥官喊的口令大家必须做相反的动作，大家互相监督，如果有做错的朋友将接受“奖励”左右转反口令：当听到向左转时，你要向右转;当听到向右转时，你要向左转;当听到向后转时，你原地不动;当听到向左看齐时，你要向右看齐;当听到向右看齐时，你要向左看齐;当听到向前看时，你要向两边看……（4）驿站传书：10人一组站成一列，面向前方，任何时间都不能转身（如想降低难度，可以允许一人转身）;给最后一位队员看一个汉字或数字，此人需要将信息传递给前方的队友;传递信息时，不能用嘴发出任何声音，手不能伸过前面人的肩膀，除了手以外，不能使用其他第三方工具传递信息;当队列最前方的人获得信息后，游戏结束，宣布答案。

（三） 第三单元： 共同成长阶段

（1）坐地起身：首先每四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上（屁股贴地）。四人手桥手，相邻的人相互间挽着胳膊，然后要他们一同站起来，站立起来的整个过程中要求：与相邻人挽着的胳膊不能松开，不能收手撑地，小组内所有参加游戏的人站了起来，并且相互間胳膊没有松开，则表示挑战成功。接着再尝试五人一组，八人一组，十人一组。（2）同舟共济：用一条12米长的绳子围成一个圆圈。参赛人员进入圆圈内，然后一起跑到30米远的目标地，再折回进行接力。所有的队员按照10个人左右一组。比赛号令开始时，队员们进入圈内开始比赛。进入圆圈内的人数不受限制，各组可以发挥自己的聪明才智，让尽可能多的人进入圆圈中。跑到目标地后折回，交给组内其他人完成接力。最快完成的一组获胜。（3）回首来时路：采用轮圈发言的形式，请每位成员将下列句子补充完整。①我印象最深刻的团体活动是……因为……②我觉得在这个团体中最大的收获是……③我觉得团体可以改进的地方是………

四、结语

学生干部的心理素质对高校育人管理有着重要影响。希望通过本团体心理辅导方案的设计与实施，可以帮助学生干部在自我认识，情绪管理，团队协作能力、自信心等方面得到提升，促进学生干部的心灵成长。但是团体心理辅导的效果还需要进一步的效果评估。

[参考文献]

[1]陈婷.积极心理学视阈下团体心理辅导对高校学生干部心理素质提升的作用[J].黑龙江科学，2019（10）：17-19.

[2]郗硕.高校学生干部团体心理辅导探讨[J].新课程研究，2019（3）：12-13.

（作者单位：黄山学院，安徽 黄山 245041）