花样跳绳在小学体育教学中的应用分析

万东

【摘 要】小学体育教学中，如何实现对小学生身体素质锻炼，让他们在体育课堂中得到全面发展，是体育教师的重要教学目标。从小学生身心发展水平来看，他们并不合适学习具有一定难度的动作。在新课改背景下教师开展花样跳绳教学具有十分重要的意义。基于此，本文章对花样跳绳在小学体育教学中的应用进行探讨，以供相关从业人员参考。

【关键词】花样跳绳;小学体育;应用

引言

花样跳绳的种类繁多，其种类的的丰富也造就了这项运动相对于传统样式花样跳绳有着更好的锻炼效果，其提升身体灵活性与协调性有着显著的效果，此外这项运动有效提升上下肢肌肉的力量，还能促进新陈代谢，增强心肺功能，在卡路里消耗方面相较于慢跑其所需的时间更少，消耗的能量更多，且所需空间较小。因此考虑到空间消耗方面，花样跳绳无疑是最好的选择。

一、花样跳绳的重要性

在体育教学中，有效地应用花样跳绳，不仅可以丰富体育训练项目，还可以激发学生的运动兴趣，使学生通过反复操练来锻炼身体、训练耐力、开发智力，从而实现身心健康发展。与此同时，花样跳绳活动的开展，还为学校文化建设增添了光彩，便于学校文化建设朝着更好的方向发展。对此，在开展花样跳绳训练活动的时候，将花样跳绳特色作为学校建设的目标之一，积极地开展多种多样的活动，使学生在实践中凝练花样跳绳文化，弘扬花样跳绳精神。在实践过程中，我们凝练出了花样跳绳的文化内涵，如吃苦耐劳、团结协作、不怕失败、不断创新、拼搏进取、奋战到底。

二、花样跳绳在小学体育教学中的应用

（一）应用花样跳绳开发学生的竞技意识

老师在课堂中要将学生组队对抗，因为团队竞技跟能增强学生的团队凝聚力，培养学生的团队意识，学生也可根据自己编排的动作进行团队或个人比赛，老师可相应的设置奖项，在这种赛制下，学生更愿意展示自己的作品，这符合学生渴望展示自我的愿望，这可以大大增强学生对于这项运动的融入性，随着老师的嘉奖，同学的掌声，参赛者的自信心也会有显著的增强。此外，在比赛中，一部分学生会因为想法不如别人而产生自卑心理，这时候老师要做好安抚工作，对他们进行鼓励。其实小学生是最容易满足的，老师会心的微笑、肯定的目光等，都能让学生体会到老师对他们的关爱。尤其是在各种体育比赛活动中，学生的积极性是很高的，因此，教师不妨抓住小学生的这个特点，每节课在都能组织一个简单的比赛，或者通过一段时间的训练，组织一个较大规模的比赛活动，让每一位学生都参与其中。如笔者组织了这样的花样跳绳比赛活动，参赛项目分为一分钟内计算次數，双人合作跳，单人花样跳等，全班学生根据自身能力，分别参加不同类型的比赛活动。

（二）应用花样跳绳发展学生的运动能力

在课堂教学中，为了让学生掌握花样跳绳技巧，教师采取两个游戏来开展授课活动，从而让他们积极投身于课堂之中。如，第一个游戏是“点点比赛”，以学生在花样跳绳中谁点的点多来分胜负，以此来锻炼身体节奏感;第二个是“编花”，学生在摇绳中看谁摇的花最多来锻炼创意和弹跳能力。两个游戏活动大大增强了小学生课堂学习兴趣，积极参与课堂游戏活动，在锻炼中发展自身花样跳绳能力。借助游戏化课堂活动，教师以游戏来营造良好课堂氛围，吸引学生课堂注意力，让他们积极投入活动之中，在活动中巩固课堂新知识，在运动中发展自身身体协调力，增进彼此间情感，从而更好地发展运动能力。

（三）应用花样跳绳提升学生积极性

花样跳绳具有易练习、对场地器械要求低的特点，但是动作比较单一，学生长时间练习容易厌倦和疲劳，所以课堂上制订合理的练习计划就非常有必要。可以利用课间或者体育课固定的时间进行花样跳绳活动。课后，教师可以布置一些花样跳绳活动作为家庭小练习，对于完成得好的学生，教师可以通过给学生盖章、发奖品等方式鼓励学生积极主动地练习。同时还可以定期举办花样跳绳活动比赛，例如在固定时间内看谁跳得最多，固定次数看谁跳的时间最短等，提升学生练习的积极性，让每一个学生都能有合适的比赛去参加，表彰优秀者和进步者。

（四）应用花样跳绳建构特色课程

在课程化花样跳绳文化内涵的过程中，首先，我们编写与花样跳绳有关的校本教材，并利用微视频，以图文结合的方式将花样跳绳展现给学生，使学生在教师的指导下，从整体上建立对花样跳绳的认知，感受花样跳绳的文化内涵。其次，我们将花样跳绳融入体育训练活动中。阳光体育的提出要求教师在引导学生锻炼身体的同时，打破体育学科的限制，充分地利用课间活动。因此，我们在课程化花样跳绳文化内涵的过程中，除了鼓励体育教师在课堂上对学生进行花样跳绳讲解和训练，还会利用大课间活动，驱动学生加强日常训练，加深对花样跳绳文化的认知。

（五）应用花样跳绳发展个性

选择花样跳绳为教学内容时，教师要从教材实际和学生实际出发，把握“健康第一”的原则，要以学生为主体，发展学生的个性、创新能力和实践能力，培养学生的团结协作精神和自我锻炼能力。要大胆让学生参与教学活动，给予学生更多的自由发展空间，激发学生的学习欲望，通过练习多种花样跳绳的方法，达到强身健体、愉悦身心的目的。花样跳绳运动趣味性强，形式多样，主要是发展学生跳跃能力和团结协作能力，教学中可以让学生自己去练习、去创造、去尝试、去发现、去解决问题，把培养学生运动能力和创新意识渗透到知其意、明其理、乐其趣的自主性活动中去，在观察思考中得到启示，让学生大胆地展示，体验成功、增强信心。

结束语

总之，花样跳绳是小学生喜爱的一项运动，能帮助学生提升上下肢的协调能力和下肢力量，锻炼身体，教师要利用多种练习方式和跳绳的多样化和创新性来激发学生的兴趣，不知不觉中快乐地提升各项身体素质。小学体育教师要积极做好花样跳绳教学工作，结合以往授课中存在的问题来予以改进，从多个角度入手来创新教学内容和方式，尊重学生间个体差异，激发学生掌握基础动作要领，让他们在运动中锻炼自身运动能力，发展身体协调性，为其奉献更多高质量、高效率体育课。

参考文献：

[1]胡延艳.花样跳绳在小学体育教学中的积极作用分析[J].田径，2020（11）：8-9.

[2]辛婷.探析花样跳绳在小学体育教学中的应用[J].智力，2020（12）：45-46.

[3]丁春红.花样跳绳在小学体育教学中的应用[J].科普童话，2020（09）：82.