论健美操教学中大学生的学习兴趣激发和培养

马璐

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2020）06-015-02

摘要 健美操是一个受欢迎的运动型健身健美活动。然而部分学生对健美操学习的兴趣并不高。通过分析发现，教师在健美操教学中教学的方式和方法相对单一、陈旧，片面追求标准动作单一重复练习等都是导致学生学习健美操兴趣降低的主要原因，根据这些问题，如何在新时期激发和培养学生对健美操的学习兴趣，让大学生更加喜爱健美操，成为本研究的要点。本论文着重分析对大学生健美操学习兴趣的激发和培养，以供教学参考。

关键词 健美操;大学生;学习兴趣

一、健美操的相关概述

（一）健美操涵义

健美操是在鲜明的音乐节奏伴奏下，基于体育锻炼作为有氧运动的基本手段，以实现促进身体健康，塑造体育的体育和娱乐目的，追求以健身、健心与健美为锻炼目的的一门体育学科。

（二）健美操特点

体能。强调有效训练身体各部位的正确姿势，使人体对称和谐发展，塑造健美自我。第二，力量。是根据人类运动和运动的规律在自然规律下进行的，健美操大部分动作源于生活也服务与生活。三，节奏。随着音乐不断变化，健美操舞蹈不断改变，具有节奏性，在音乐和健美操的上中下空间起伏视觉上也有不一样的冲击。第四，创新。由于人体结构复杂，运动方式和情绪丰富多样，个性差异的不同，决定了有氧健美操富有创造性。随着运动的多元化、多样性，生活中不同动作元素也随之加入健美操中来。

（三）研究现状

随着健美操在中国的快速发展，理论研究也在不断加强，促使健美操的发展将不断上升到新高度。健美操研究的内容主要分布在教学，训练，健身功能和规则等。健美操是体操，舞蹈，音乐和美容的融合，通过自由手，手持灯光设备和运动与特殊设备实现健身，健美和塑形。现代健美操是由美国"简·方达”混合体操和现代舞蹈特色发展形成的一个相对独特的系统，20世纪80年代后，美国举办健美操锦标赛，使健美操被认定为竞技体育，且广泛普及，二十一世纪，健美操水平得到快速发展，逐渐进入世界阵容。

二、健美操对大学生身心健康的作用

（一）增强学生自信心

学生通过健美操的学习，可以完成高质量的技术动作，还能提高自信心，在练习和表演中，都可以发挥很好的水平。根据调查，45%的学生表示，在进行健美操舞蹈表演时，不仅能提高自身的自信，自我表现能力，同时还能加强协调性。25%的学生不是很自信，但他们认为在不断的健美操学习中能够学到更多的身体技能，消除自卑的心理障碍，增强意志品质和音乐节奏感。

（二）改变形态，增强表现力

健美操要求在不断变化的运动过程中也要展现美好形态，保持一定身体姿态，这就需要学生从主观面部表情、身体姿态的调节，到潜意识的表情管理及姿态控制，从而形成表现力。通过肢体舞蹈的感觉及面目特征表现，将健美操赋予更多的活力和感觉。学生们在练习的过程中注重这一点能够更好地展现自我，能拥有良好体态也增强表现能力。

（三）锻炼意志品质，增强合作和交流

健美操一项集体性运动，它不仅可以提高学生的素质水平还可增强学生学习过程中与同伴的交流合作，健美操音乐的熏陶和舞蹈的美感能提升学生对美的鉴赏能力，练习过程中遇到的困难，需要学生们交流探索，有助于增强学生的合作意识。重复的练习，刻苦的训练都能够培养学生锻炼的意志品质，也有利于体育精神的传承和发扬。

三、影响学生学习兴趣的因素

（一）授课方式

主要指的是教学方式：在教学中以“教”为主或“实践”为主。教导是健美操课的主要部分，等于一般的文化班，基本只有室内外上课地点的差别，过分强调一般的教育法，而忽视是“练习”，忽视了学生的自我学习、自我探索，跟系统化的学习具有相同的填鸭式的教学方法。要注重坚持和运用与运动训练的一般原则和方法来进行教学。

（二）学生的直接体育需要

学生需要直接的运动，也就是说，学生被某种运动或某种东西所吸引，并且迫切需要学习或实践其动机。当有这样的运动需求，将增强参与兴趣，能表现出巨大的参与和学习热情及主观努力。直接影响学生对运动的兴趣，刺激和发展。

（三）教材的特点和教材内容的数量

优秀的体育教育材料，在一定程度上可以直接满足学生对体育的需求，有利于激发学生的学习兴趣，教材的质量与有兴趣学习的学生培养有关;相反，学生很难记住和掌握。所以安排相对应的课程，可以有效地促进学生兴趣的培养。

四、提高大学生健美操学习兴趣的对策

（一）采取适合的指导方式

教师作为学生学习的教导者和知识的传播者，要时刻关注学生的学习能力和状态。应不断鼓励学生，以简单直观方式教学，便于学生理解和掌握，并根据学生个性化差异，指导学生进行健美操学习，增强学习信心。同时注意发挥学生主观能动性，鼓励支持学生的创新思维。在教学中，充分给予学生思維的空间，而不是照葫芦画瓢的死板学习。

1.采用灵活的教学方法

初期可进行模仿练习，学生模仿老师的动作慢慢熟悉和掌握动作姿势、要领，让学生有初步认知继续学习的动力和信心。学生大致掌握后，可依据现实情况进行分组练习，让学生们互动交流，充分发挥主观能动性。在学习过程中，邀请学生进行小组展示或个人表演都是一种对学生肯定的教学方式，不仅加强展示者的自身能力，也能激发其他学生的表现欲和学习兴趣，有助于学生集体荣誉感的提升和潜能的激发。

2.体验成功的快乐，激发学习兴趣

在组织健美操教学活动中，要不断的结合学生学习具体情况，提出不同阶段的学习要求。关注学生的学习和情绪状况，当学生遇到动作或技术上的困难时，及时给予帮助，帮助其克服困难，真正掌握学习内容，从而获得健美操学习的成功感。动作和技术的成功能够直接提升学生的学习快乐，加大学习动力和兴趣。

（二）创造活跃的学习环境

轻松快乐的学习氛围，能够让学生以积极的情绪来学习健美操相关知识，在主观上更能够接受和掌握教学的内容，得到更好的教学效果。教师不仅要教会学生操化动作，更要关注学生的课堂情况，不能只自我表演，要活跃课堂气氛。教师可以以热情饱满的教学状态感染学生，选择流行歌曲或动感音乐增强课程感染力，教学中实时与学生互动，鼓动学生，激发学生的热情。

（三）加强师生交流

在健美操教学中，教师应该结合教学内容、项目特点和学生具体情况教学，才能让学生有兴趣学习掌握课程的实质。那么师生的交流变得尤为重要。教师应始终保持耐心讲解的教学态度，对于学生出现的各种不懂不会的问题，及时给予安慰和讲解，让学生放松紧张的心理。师生之间要以平等的方式进行交流，相互尊重和理解。教师在教学过程中要及时询问了解学生学习状况，学生也要勇于提出自己的见解和难题，便于教师采取更为有效的教学方式帮助学生学习。加强师生交流，拉近教师与学生的关系，有助于健美操课程的教与学，也有助于培养学生对健美操的学习兴趣。

五、结语

兴趣是学习最好的导师，在健美操教学过程中，只有结合健美操教学特点，采取科学有效的教学方法，学生才可以激发健美操学习兴趣，增强学习热情，教师自身必须增强创造力，依靠创新，不断发展自己，充实自己，在整个教学过程中充满责任感和热情，丰富健美操教学内容，探索培养兴趣的各种方式吸引学生积极，为学生终身运动意识打基础。

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作者单位：上海师范大学