探析花样跳绳在小学体育教学中的应用

黄平

摘要：深入分析如何更好地将花样跳绳纳入小学体育教学将对实现小学体育教育计划和促进小学体育发展非常有帮助。本文首先讨论跳绳在小学体育中的重要性，然后探讨跳绳在小学体育教学中的实施障碍。经过全面了可用于跳绳的训练方法，希望能促进小学体育课堂的使用，通过花样跳绳的体育技巧在教学中起到一定的推动作用。

关键词：小学体育;花样跳绳;体育教学

中图分类号：G4    文献标识码：A   文章编号：（2020-52-267）

参与小学体育教育，如何提高学生的身心素质，使学生能够以各种方式在各个方面得到改善，是全体小学体育教师面临的重大挑战。关于小学生的身心状况，较难的体育知识与小学生的认知水平不符，因此，寻找与小学生的身心状况相对应的体育内容非常重要。花样跳绳是一种基于跳绳的创新性体育训练内容，不仅符合小学生目前的身心状况，而且达到了创新教学的目的。满足小学体育教育要求的计划非常有帮助。本文将进行有关小学运动同步跳绳训练的规划和设计的研究。

一、小学体育花样跳绳教学的现状

尽管目前各个学校都更加重视体育教学，但是体育教学中仍然存在一些问题。以花样跳绳为例，具体问题如下。首先，体育课程的布局没有得到足够的证实。大多数学校没有足够的体育课程，每周仅开设一到两节课，对于成长中的小学生而言，这远远不够。同时，由于运动時间不足，学生无法真正掌握跳绳的技巧，更不用说跳绳的乐趣了。其次，缺乏用于评估花样跳绳训练的完整系统。花样跳绳作为一种时尚而完美的运动项目，非常有趣，也很漂亮。大部分形式为游戏，趣味节目或竞赛比赛。但是，没有合适的系统来评估花样跳绳，是小学花样跳绳教学的最大影响。第三，训练技巧过于简单。在实际的体育教学中，花样跳绳仅与跳绳的水平相同，无法进一步提高。教师仅讲授一些基本知识和技能，却无法调动学生的热情，从而无法真正把握花样跳绳教学的价值和意义。

二、在小学体育中引入花样跳绳运动的积极意义

随着新的课程改革，提高学生的素质和培养学生的创新精神已逐渐成为小学体育教学的重要内容。传统小学体育教学更多地侧重于学生的身体准备，在促进学生创新方面存在重大缺陷。丰富体育教学内容和有序教学模式可以弥补学生创新机会的不足，优化小学体育教学计划，提高小学体育教学质量。

提高学生的身体素质。跳绳是基于“跳跃”的。通过参与，学生可以掌握跳绳运动。锻炼时，学生的思维能力将得到相应提高。在跳绳的过程中，只有将手，身体和脚完美的结合起来，学生才能充分发挥自己的体育技能。通过跳绳，学生不仅可以提高自己的身体素质，还可以提高身体的协调能力，以实现全面改善。

促进学生的身心健康的发展，小学生的心理教育是体育教育的组成部分之一。教师可以通过花样跳绳的教学来促进学生的身心健康。教师应帮助学生树立乐观健康的发展观，通过艰难的花样跳绳方法帮助学生获得成就感，增强学生的自信心，提高学生的认知和思维发展水平，以帮助学生建立自己的思维和价值观，通过提高学生的心理素质，大力加强对学生心理健康发展的支持。因此，花样跳绳可以在促进学生的身心发展中发挥重要作用。

三、跳绳的准备和注意事项

（一）准备跳过绳子。在进行花样跳绳的教学时，教师应注意根据不同年龄学生的生理特点选择合适的跳绳方法，换句话说，教师需要充分了解学习对象。例如，一年级的学生很活跃，所以长时间专注于一件事情并不容易，因此教师应该教给一年级学生一个简单的跳跃方法，以免让学生感到非常困难，然后选择放弃并失去学习的热情和自信。第二，教师本人应制定适当的教学方法。同时，应确保课程中包括适当的娱乐运动设施，例如跳绳和音乐，以提高学生的体育锻炼热情。

（二）绳索通过注意事项。首先，教师需要注意学生如何形成正确的跳绳姿势。在小学，学生要经历骨骼发育的重要时期。不规则的运动姿势很容易影响良好的骨骼发育。因此，在教学过程中，教师必须保持耐心，并认真地引导学生跳绳。还应注意，虽然运动很好，但应把握一定程度，并且还应通过跳过模型来调整训练强度和控制时间。教师应在教学过程中合理安排锻炼时间，时间不要太长，而且在中间需要给学生足够的休息时间，但不要随意增加花费的时间，这很容易使学生感到疲倦，否则会产生相反的效果。

四、跳绳教学训练方法的研究与分析

（一）示范教学法。在小学教授跳绳的课程时，学校应确保具有较强跳绳专业技能的教师指导学生，并且不应使用其他教师来进行代替。这对学生来说是非常不负责任的。学校应集中精力发展花样跳绳，提供指导性教科书和其他培训资源，以使学生能够完成花样跳绳课程，并为花样跳绳课程设定培训目标。在锻炼过程中，在进行花样跳绳课程的同时，体育教师还将向学生进行个人演示。如果学生听不懂，教师还可以使用其他方法让学生深入了解在演示之前的花样跳绳方法。

例如，教师可以从PPT和其他课程开始，以便学生首先学习和理解如何跳绳，或者让学生观看一些视频。教师必须确保完全致力于示范，让每个学生都必须学习。即使在体育课上，教师也不可以从学生管理中放松下来。教师实际上需要通过教花样跳绳来提高学生的整体身体素质和精神健康发展。每次教师演示一个动作时，必须在开始下一个动作演示之前，检查学生在现场的学习情况，并检查每个学生的行为是否正确。

（二）交流教学法。教师在进行花样跳绳教学时，不仅要指导学生练习跳绳，还要注意与学生的交流。上体育课时，教师应特别注意学生情绪的变化。由于有很少学生不太愿意接受新课程，学校跳绳项目的突然增加，学生的学习速度将非常缓慢。如果某些小学生不能学习跳绳的诀窍而想退出，教师不应批评学生，而应鼓励学生增强自信心，使学生更加自信的参与教学过程并学会花样跳绳。例如，教师经常可以在课堂上说些鼓励学生的话：“虽然跳绳是一门新课程，但教师相信同学们一定会学得很好！来！”以激励学生并使学生有更好的心态来应对跳绳的过程。小学生最需要教师的鼓励和帮助，教师的赞扬与鼓励通常会使学生更加自信和更具竞争力。如果学生不能学会跳绳，教师在公共场合进行批评，学生不仅会对跳绳课程失去兴趣，而且也会降低信心。教师可以将更多的注意力集中在缓慢学习技巧的学生身上，以在课堂上进行交流和鼓励。

（三）游戏教学法。为了提高学生学习花样跳绳能力，并使学生更有能力通过花样跳绳，学校除了对学生进行专业教师的培训和指导外，还应进行一些与花样跳绳有关的娱乐活动，比如跳绳供学生玩耍，学习用技巧来跳过绳子。例如，学校可能会举行定期的跳绳比赛，以允许所有学生参加比赛，并且活动形式也可能会更加多样化。笔试和实践竞赛可以分为两个方面。笔试主要测试学生了解如何跳绳和进行锻炼的能力。比赛的主要目的是让学生更快地获得跳绳运动课程的相关知识。比赛结束后，应该给排名最高的学生以奖励，以提高学生学习的动机。除了组织活动之外，教师还可以在业余时间参加学生的课间活动，并与学生一起参加跳绳比赛。通过这种形式，不仅可以使学生和教师更加亲密，而且学生对学习花样跳绳的兴趣也在增加。

结论：总的来说，做好花样跳绳在小学体育教学中的研究，能够在提升学生身心素质的同时，也为小学体育教学进步带来支持，在实际教学过程中，教师为了确保花样跳绳教学的有效性，一定要做好对学生学习兴趣的激发，让学生主动参与到花样跳绳的学习中来，在实现身体素质提升的同时，让学生进行花样跳绳的创新，帮助学生在创新能力上有所提高，为学生的全面素质的培养带来支持，也为学生全面的健康成长打下良好的基础。

参考文献

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