用“爱”沟通，让亲子关系更亲密

李硕

作为家长，谁不疼爱自己的孩子？可是我们怎么爱、怎么沟通才能让孩子感受到真正的“爱”呢？作为小学高年级孩子家长和幼儿教育工作者的我，时常会听到身边一些家长在抱怨，现在的孩子实在太难教育、太难沟通了，我这么爱他，一切都为了他好，可孩子就不听、顶嘴，专和我对着干，是叛逆期到了吧？不知道你们的孩子是不是也这样？听起来熟悉吗？其实问题通常不是我们的孩子不听，而是我们对他们的要求违背了一些更基本的需要。每当听到家长这些话的时候，我都会心平气和地劝劝家长消消气、理解一下孩子，不要打骂孩子，有话好好说等。还会推荐一些专业书籍给她们看，如《十几岁孩子的正面管教》《双向养育》等。可静下心来想想：真正能领会这些书中的内涵以及能运用书里面这些实用工具的又有多少家长呢？真正让孩子感受到父母“爱”自己的孩子又有多少呢？怀着帮助更多家长走出沟通困境的想法，我总结了以下亲子沟通互动的方法，希望通过改变家长沟通的方式，确保把爱的信息传递给孩子，让亲子关系更亲密。

一、家长应以平等、尊重的态度，让孩子愿意沟通

家长要把建立良好的亲子关系作为首要任务，要让孩子在尊重、肯定、信任中获得安全感，在体验被关爱、被尊重的同时，愿意将自己的感受和需要表达出来，从而在情感方面获得极大的满足。而这种表达的方式有很多种，可以是语言和非语言的表达，如肢体语言、表情、动作、书信、绘画等;可以每天和孩子一起谈论他感兴趣的话题，或者询问和听取他对自己事情的意见，相互讲述见闻、趣事或看过的书和电影进行点评等。虽然孩子还小，受到经验和发育水平的局限，而且很多时候不能像大人一样较全面地思考分析问题，但孩子是从自己的角度，根据自己的要求去思考问题。只有孩子敢于表达自己的想法，愿意与人交往和互动，孩子会感觉自己得到了尊重，当习惯了这种平等、尊重的沟通模式后，孩子就会愿意和家长沟通，从而建立起有“爱”的亲子关系。

二、家长可利用陈述式沟通技巧进行有效沟通

沟通中最大的问题在于，我们总以为自己完成了沟通。很多家长都喜欢用命令式和提问式沟通，而真正好的问题是亲子关系的润滑剂，关键是要问对事，围绕自己的目标有组织地问出你的问题。我们要多用共情式的问题，少用对抗式的问题。只有了解孩子心理发展的特点，切实站在孩子的立场去考虑可能发生的一切事情，才能知道如何满足孩子的需要，知道孩子哪些表现是正常的。而在管教或者教育孩子的情况下，采用陈述句是比较有效的沟通方式，孩子往往会很配合。如：“看起来你还有作业没有做完，我想知道你计划怎么完成它们。现在10点了，该睡觉了。你用电子产品的时间有点长了，我有点担心你的眼睛。晚饭后我想和你谈谈，谈谈你在空闲时间还可以做哪些别的事情……”还可以多用一些短语句式，如“我注意到……我相信……我希望知道更多关于……我需要知道……”。另外，自述式沟通也是父母需要掌握的与孩子互动的重要工具。其采用“我”开头的陈述句，没有任何负面或攻击性的语言，传达了一种感受，描述了背景情况并解释了原因。如“我对……感到……因为……”。这种和善而坚定的沟通方式，往往可以神奇地改变孩子对我们所说的话的反应，让孩子会配合，从对抗到合作的转变将令人不可思议。只有这样，父母才不会按照自己的一厢情愿去要求孩子，还会让孩子有主动沟通的愿望，从而达到有效的沟通。

三、家长要善于耐心倾听，进入孩子内心世界

沟通是交流信息，如果您的孩子不能好好听您说话，那你能做什么呢？您不妨试试先倾听，从而给孩子做出倾听的榜样。积极的倾听是另一种有效沟通的工具，一种能很好地满足你养育自己孩子需要的工具。积极的倾听并不需要你赞同孩子的感受，但能让你的孩子感觉到情感连接和理解。理解孩子的性情和与其年龄相称的行为会对沟通有帮助。避免喊叫、惩罚和唠叨，这些沟通方式只会引起权利之争。而家长乐于倾听能帮助孩子理清事情脉络，进而促使对方自己得出结论，自己明白应该如何思考、感受和行动。如果沒有真正的倾听，任何一种关系都不可能健康。对待孩子，我们要用心、专注地倾听，细心领会，并表示你理解所听到的内容，也是另一种表达爱的方式。学会倾听孩子的声音是父母能给予他们最宝贵的礼物，这代表了父母对孩子的爱。

只有认真倾听和关注孩子的行为，保持足够的好奇心，以引出越来越多的信息，深入探究孩子背后的想法、感受和需求，学会理解孩子的行为与动机，给予孩子积极的回应，才能进入孩子的内心世界。

四、保持爱的沟通气氛，建立情感连接

孩子是通过模仿父母进行学习的，最有效的养育方法是以身作则。很多时候孩子会通过观察父母如何解决问题来学习如何解决自己的问题。我们作为家长，要给孩子关爱、温暖、创造安全感，表现出积极和充满爱意的能量，培养孩子良好的思维、爱心和信心。多用鼓励代替羞辱，用幽默化解尴尬，多花时间拥抱和搂着孩子，向孩子微笑，充满爱心地抚摸孩子，建立好情感连接。让他们生活在一个有爱和归属的家庭里，保持一种愉快充满爱的沟通气氛，他们才会感觉更好。这种良性循环可以帮助我们与孩子以及他人建立更亲密、更有效的沟通。孩子感觉好才会做得更好。

沟通是一门艺术。有效沟通能够显著改变家庭中不和谐的现象。当你改变自己的行为时，您孩子的行为也会随之改变。只需要一点点练习，父母就能够从与孩子开放、真诚的沟通中获得巨大收获。把握好沟通中的关键点和技巧，不断练习，最终驾轻就熟，您将会成为一名优秀的沟通者。