慢性支气管如何预防？

文丨刘志祥（富顺县晨光医院）

我们在日常生活当中应该经常听说慢性支气管炎这种疾病，但是很多人都不知道慢性支气管炎到底是什么，应该如何预防，让我们一起了解一下慢性支气管炎的相关知识吧！

慢性支气管炎指的是气管、支气管黏膜以及周围组织的慢性非特异性炎症，多发人群为老年人以及吸烟人士。慢性支气管炎的持续时间比较长，通常情况下会持续两年甚至两年以上，每年发病都会超过三个月。目前临床医学还没有完全明确慢性支气管炎的病因，多认为慢性支气管炎是由多种因素共同引起的。有害气体和有害颗粒是慢性支气管炎的诱发因素之一，如果长期接触香烟、烟雾、粉尘以及二氧化硫等刺激性气体的话可能会引发慢性支气管炎。感染因素是慢性支气管炎的重要诱因之一，如果感染到了病毒、支原体或者是细菌的话就可能会出现慢性支气管炎。如果天气突然变冷也会对支气管黏膜造成刺激，就会出现支气管平滑肌痉挛的现象，也会引发慢性支气管炎。此外，自身免疫功能降低、植物神经功能失调的话也可能会引发慢性支气管炎。

慢性支气管炎患者会出现咳嗽、咳痰等典型症状，如果病情比较严重的话，咳嗽、咳痰以及喘息症状会突然加重。一般情况下，慢性支气管炎患者在早晨咳嗽比较严重，睡觉时会出现阵咳以及咳痰的症状。慢性支气管炎患者的痰属于白色黏液，有时也会带血，早晨咳痰比较多，起床或者是体位发生变动会对身体造成刺激，继而出现咳痰症状。一些患者也会出现喘息的症状，如果喘息比较明显的话就被称为喘息性支气管炎，也有一部分患者会伴随支气管哮喘。如果患者有肺气肿的话，在进行完体力劳动之后会出现严重喘息。

慢性支气管炎会对身体造成损伤，那么应该如何预防慢性支气管炎呢？

（1）戒烟：烟当中的焦油、尼古丁等化学物质会引起支气管痉挛，也会损伤到支气管黏膜的上皮细胞以及纤毛，影响肺的净化功能，同时也会导致病原菌的大量繁殖，就有可能诱发支气管炎，因此想要预防慢性支气管炎首先就要戒烟，同时还要避免吸二手烟。

（2）养成良好的生活习惯：生活当中有很多不良习惯都会影响到身体的免疫力和抵抗力，因此需要养成良好的生活习惯，比如说早睡早起、不熬夜、多喝水，从而增强身体的抵抗力和免疫力，降低患慢性支气管炎的几率。

（3）养成良好的饮食习惯：俗话说“病从口入”，这就是说只有养成良好的饮食习惯、保持饮食的健康和平衡才能够减少患病的几率。因此，想要预防慢性支气管炎就要养成良好的饮食习惯。①要按时吃饭，不能不吃早饭，也不能为了减肥而节食。②应该保持饮食的清淡，少吃一些过于油腻的食物、生冷食物以及辛辣刺激的食物。③应该少喝酒、少喝咖啡和浓茶，不然都会对支气管造成损伤。可以适当多喝一点淡茶，利用茶碱扩张支气管，预防慢性支气管炎。④可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素C，也可以多吃一些豆制品和粗粮。⑤可以多吃一些具有止咳平喘、祛痰、润肺健脾功效的食物，有利于降低患慢性支气管炎的几率。

（4）应该加强锻炼：加强体育锻炼不仅能够强身健体还能够培养勇敢的品质，因此需要加强锻炼，增强自身体质。可以经常散步、慢跑、游泳，也可以打打太极、练练五禽戏，通过锻炼提高身体的抵抗力和免疫力，改善呼吸系统功能，降低患慢性支气管炎的几率。

（5）开窗通风、防寒保暖：要经常开窗通风，保持室内空气的流通，保证室内空气的湿润，减少室内细菌。如果天气过于干燥的话可以使用加湿器调节室内的湿度。同时应该注意防寒保暖，预防感冒。如果天气突然变冷就要及时增加衣物以免受凉，同时也要减少外出次数，避免感冒。

（6）预防过敏：应该查清楚自己的过敏源，不要接触会引起过敏的物品，也不要食用会导致过敏的食物。同时应该避免接触有害粉尘和刺激性气体，不然可能会对支气管造成刺激，继而引发慢性支气管炎。

如果患了慢性支气管炎应该怎么办呢？

如果感觉到身体出现异常情况的话就要及时去医院进行检查和诊断。当前针对慢性支气管炎的检查有X 线检查、呼吸功能检查、血液检查以及痰液检查，通过这些检查能够诊断是否患了慢性支气管炎。如果确诊为慢性支气管炎的话就要进行针对性治疗，在缓解期时需要通过戒烟、增强体质等方式治疗。但是如果病情进入了急性加重期的话就需要通过药物进行治疗。首先需要通过大环类酯类、β 内酰胺类等抗菌药物进行治疗，其次需要通过右美沙芬等镇咳药物、盐酸氨溴索等祛痰药物以及复方甘草合剂等镇咳祛痰药物进行治疗。如果患者出现了气喘症状就需要通过氨茶碱等解痉平喘药物缓解病情。除了必要的治疗还需要对慢性支气管炎患者进行精心的护理。首先要对患者进行心理护理，要鼓励患者积极面对疾病，要告诉患者一些常识，同时要让患者家属多陪伴患者，减轻患者的心理负担。其次，要保持患者的呼吸道通畅，可以让患者多喝水稀释痰液，如果患者无法自主咳出痰液的话就要进行吸痰护理，从而缓解患者的病情。

总而言之，慢性支气管炎会对身体健康造成持续伤害，如果不想患慢性支气管炎的话就要积极预防，如果患了支气管炎就要积极配合治疗，以促进身体的好转。