科学流言榜

“每月科学流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技传播专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播协会、北京市科学技术情报研究所的支持。

“手机信号增强贴”能增强信号

流言：将“手机信号增强贴”贴在手机背部的“有效位置”，信号就能从1格变成3格，玩游戏、刷视频不再延迟，地下车库、高层办公楼等“全场景”均能使用。其原理是贴纸可以增加手机的波长。

真相：商家宣称的“目前最先进款型信号增强贴”，从其材质和结构上看，是在一张塑料片上镀了一层铝膜，铝膜上面还印有一层类似磁性油墨的材料。“通过拉长手机内置天线接收信号的波长，来增强信号的接收范围”的说法，从原理上是讲不通的。

首先，波长在现实生活中不可能被“拉长”；其次，放大任何东西都需要能源，而贴纸属于“无源天线”，无法为“有效放大信号”提供能源。此外，由于手机型号及运营商的不同，各手机信号的频率也不尽相同，要实现共振就必须与相应手机信号的频率相同。因此，一张贴纸即便能产生某种共振，也不可能符合所有手机的频率，根本无法实现商家宣称的“全场景”应用。

不少人对通信速率存在误解，认为信号强，下载速率会快一些，但这不是绝对的。数据下载不仅取决于网络，还取决于输出数据的服务器以及用户数。“贴上信号增强贴能提高下载速率”其实是伪命题。

用“脫糖电饭锅”蒸饭可降低米饭中70%糖分

流言：用“脱糖电饭锅”蒸饭，可以有效降低米饭中70%的糖分，即使吃上两大碗，也比普通电饭锅蒸出来的一碗米饭糖分少。

真相：根据2019年底我国发布的《食物血糖生成指数测定方法》，北京市营养源研究所的专家分别对“脱糖电饭锅”和普通电饭锅蒸出来的米饭进行了“双盲”测定。

实验结果表明，两个电饭锅蒸出来的米饭，进入人体之后，形成的血糖实际上是没有差异的。也就是说，同样数量的米饭，被人体吸收后转化成了几乎同样多的血糖。“脱糖电饭锅”并没有起到给米饭“脱糖”的效果，一些卖家宣称的降糖率达70%更是无从谈起。

食物中的碳水化合物分为单糖、低聚糖和多糖。淀粉就是一种多糖，需要经过十分复杂的消化分解，最终变成葡萄糖，才能被人体吸收利用。“脱糖电饭锅”想通过洗掉淀粉的方式阻止人体血糖提升，这是不切实际的，很难办到。不仅如此，此举还会导致部分水溶性维生素等营养成分的流失，对人体健康不利。

科学控糖最重要的是管住嘴、迈开腿，其中更重要的还是管住嘴。所谓又能吃、又不动、又能降血糖的方法，都没有科学证据。

杀灭幽门螺杆菌可用“抗幽牙膏”

流言：感染了幽门螺杆菌，就离胃癌不远了。幽门螺杆菌一般通过口腔进入人体，要想杀灭幽门螺杆菌，就得使用“抗幽牙膏”。

真相：幽门螺杆菌确实是I类致癌物，但这并不表示某人感染了幽门螺杆菌一定会得胃癌。

胃癌的发生还受遗传、饮食等其他因素的影响。研究表明，幽门螺杆菌感染者中，只有1%会发生胃部恶性肿瘤，中、日、韩等东亚地区的患病率可能会偏高些。

同时，幽门螺杆菌偏爱生长在胃窦部位，而非口腔，牙膏根本作用不到胃里。所谓“抗幽牙膏”既起不到预防效果，也谈不上杀菌作用。

根除幽门螺杆菌的办法主要是“四联方案”，即两种胃药搭配两种抗生素，连续服用14天。即便如此，药物的杀菌率也只有80%多。另外，目前也没有公开报道提到哪种中药或中药处方能杀灭幽门螺杆菌。

面对幽门螺杆菌，在治疗上也并非“见菌杀菌”，因为不是每位感染者都需要做杀菌治疗。当幽门螺杆菌检查结果为阳性时，对于一些有危险因素的人群，比如有胃癌家族史、消化性溃疡病史、萎缩性胃炎、难治性胃病或者患有淋巴瘤等跟幽门螺杆菌相关疾病的人，必须做杀菌治疗；还有一部分人如出现相关胃病症状，需要结合胃镜检查，由医生决定是否进行杀菌治疗；对一些没有胃癌家族史的无症状感染者，杀菌治疗并不是必须的。

多吃梨可以润肺、治疗咳嗽

流言：秋冬季要多吃梨子，能润肺、治疗咳嗽。

真相：咳嗽是人体的一种防御机制。具体来说，如果耳朵、鼻子、咽喉、气管、支气管、胸膜等部位受到刺激，会把刺激上报给延髓；延髓里的咳嗽中枢指挥咽肌、膈肌等肌肉，让我们深吸一口气、关闭声门，接着剧烈地往外呼气，以祛除不良刺激。

换句话说，导致咳嗽的原因非常多，其表现也各不相同。咳嗽伴发热，意味着感染；咳嗽伴胸痛，要考虑到肿瘤的可能；每年秋天都咳嗽，或许是慢性支气管炎；咳嗽伴呼吸困难，可能是慢性阻塞性肺疾病。

对于这些疾病，都应该早检查、早治疗，梨子其实帮不上什么忙。梨子中的水分占了将近90%，靠吃一两个梨治病，并不现实。

献血会影响人体免疫力

流言：献血会影响人的免疫力，不要随便献血。

真相：人体的免疫系统，主要包括三部分：由皮肤和黏膜组成的屏障、由吞噬细胞等组成的先天防御系统以及由B细胞、T细胞组成的获得性免疫系统。吞噬细胞、B细胞、T细胞都属于白细胞。白细胞有一定的寿命，到了一定的时间，人体就会把老的白细胞破坏掉；与此同时，骨髓等造血组织，每时每刻都在产生新的白细胞。所以，献血不会影响免疫力。

此外，献血对健康的人也没有长期损伤。一般成人的血液总量为4000～5000毫升，而一次献血仅需200毫升，只占总血量的1/20～1/25；在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的病患都不主张输血。由此可见，献血200毫升不会影响健康。单次献血后，人体可以很快恢复。

与此同时，国内献血管理组织对献血的时间间隔也给出了严格规定，从而为志愿者留出了充足的恢复周期。理论上讲，多次獻血对人体不会产生不利影响。

心脏支架过时了，在美国已被淘汰

流言：心脏支架已经过时了，在美国已经被淘汰。

真相：心脏支架又称冠脉支架，是用于经皮冠状动脉介入手术（PCI）的器材，能有效改善冠心病患者症状，并大幅降低急性心梗患者的死亡率。心脏支架治疗冠心病，主要通过不开刀的方法，从手腕或大腿根的血管将支架送到心脏的血管，然后将它撑开，达到解除心脏血管狭窄的目的。心脏支架是治疗冠心病的三大主要手段之一，另两种是药物和搭桥手术。

根据《2019年中国心血管健康和疾病报告》，我国每年有近100万人接受支架治疗。随着医疗技术的普及，加上我国冠心病患者的发病率不断增加，今后做支架手术的患者还会更多。

有学者分析了2013—2017年美国1752家医院和日本1108家医院支架治疗的情况，结果发现，美国接受支架治疗的患者在2013年约为55万例，2017年则增加到63.8万例，增长了15.8%；日本2013年的冠脉介入数是18万例，2017年则是24.7万例，增加了36%。

由此可见，不管是美国、日本还是中国，支架都是目前治疗冠心病的主要手段之一。尤其对急性心梗患者，支架是首选的救命措施。由于心梗是致死性疾病，尽早开通血管，恢复血流，不但可挽救生命，还能挽救即将坏死的心肌。

低血压有害，必须治疗

流言：低血压有害，必须治疗。

真相：不是所有的低血压都有危害，都需要干预和处理。

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，我们一般认为，成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg称为低血压。低血压又分为生理性和病理性因素。

生理性低血压主要指血压测量已经达到了低血压的标准，但是患者没有任何症状，长期随访后，除了出现血压偏低以外，患者也没有其他脏器出现灌注不足现象的情况。该种情况对身体没有危害，多见于体质瘦弱的女性。

病理性低血压对身体会造成损害，主要是引起重要脏器供血不足、疲乏无力、四肢湿冷甚至休克的症状，它包括慢性和急性低血压。

慢性低血压包含服用过量降压药物的低血压、体位性低血压或体质性低血压。患者可能会出现精神疲惫、头晕、头痛甚至晕厥的症状，在夏季气温较高的时候，人体血管出现生理性扩张，这类症状更加明显。

治疗慢性病理性低血压，解除诱因即可有效改善低血压状态。

比如，如果是服用过量降压药物导致的血压下降，应立即停止服用药物，待血压恢复正常之后，再决定是否服用降压药，以免低血压给身体带来损伤。

如果是体位性低血压，主要与患者体位发生改变密切相关。平时应做到：合理饮食，避免过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。制订锻炼计划时，要考虑自己的身体耐力，坚持运动，增强体质。与此同时，做到多饮水。多饮水可增加血容量，提高血压。此外，注意避免大量出汗、热水浴、腹泻、感冒、饮酒等发生体位性低血压的诱因；清晨起床时须加小心；活动后出汗较多时，注意盐和水的补充；在起立或起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动，有助于促进静脉血向心脏回流；站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。

如果是体质瘦弱导致的低血压，应积极补充营养，如多吃动物蛋白食物，每天吃鸡蛋、喝牛奶，多吃瘦肉，即可有效改善体质虚弱状态。

至于急性低血压，它是由于患者血压从正常或较高的水平突然明显下降，临床上常常会导致心、脑、肾等重要脏器缺血，出现头晕、眼黑、冷汗、心悸、少尿等症状，严重的患者还会表现为晕厥或者休克。急性低血压往往是由于血容量突然降低所致，因此需要前往医院紧急处理。

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