全民健身与休闲体育协调发展的研究

（琼台师范学院体育学院 海南 海口 570100)

伴随经济的高速发展，人们的思想意识也得到很大的提升，更加重视身心健康，对于健身与体育的关注度也来越来越高。全民健身与休闲体育之间是相互影响和相互作用的关系，两者之间既有共性，又有差别，将两者结合起来协调发展，对于增强国民素质，发展国民终身体育意识有重要意义。本文着重介绍了全民健身与休闲体育之间的联系，通过分析两者之间的促进关系，能够很清楚的知道近年来全民健身理念在社会群众意识中逐渐深化的原因，也正因为两者之间的彼此作用，让健身项目和体育内容愈加丰富多彩，进一步满足了群众多样化的健身需求。

1、全民健身与休闲体育之间的联系

在社会迅猛发展的今天，人们越来越意识到一副好身体对于生活、工作以及追求理想的重要性，只要拥有健康的体魄，才能在高速发展的社会中充满激情和自信的面对各种生活挑战。在全民健身意识的催化下，“生命在于运动”不再仅仅是一句口号，越来越多的人选择运动作为日常休闲活动，在实践中感受运动带来的愉悦感和轻松感。伴随经济的发展和国民生活水平的提高，我国人民已经迈步走向了小康之路，在安居乐业的社会中，政府在社区、公园、居民区等地都投入了更多的健身器械和设备，非常适合人们在茶余饭后进行休闲运动。对于很多人来说，去公园散步和健身是每晚都必须坚持的事情，由此可以看出，休闲体育的普及已经让全民健身这一设想成为了现实。此外，群众对于运动健身意识的逐渐加强也让全面健身与休闲体育之间的联系更为紧密，人们不再一味地追求金钱和物质享受，对自身的健康问题更为关注，休闲体育便是符合我国人们群众需求而产生的，日常生活中看到的各种休闲运动便是休闲体育的雏形。而自2009年国务院将每年的8月8日定为“全民健身日”之后，各种体育项目也在日常生活中得到了极大地变革和发展，传统竞技性的体育项目逐渐变得大众化、普遍化、易操作化、趣味化、生活化，这让越来越多的人有了健身兴趣和动力，并在日常休闲中发挥自主能动性和创新思维，自己研究和创新休闲体育活动。

2、全民健身与休闲体育协调发展的可行性研究

2.1、国民健身意识觉醒，发展休闲体育是必然趋势

近年来，我国的经济呈现迅猛发展的态势，社会的迅猛发展之下，人们学习、工作的压力也逐渐变大，如果没有一个好身体作为支撑，一切都将成空。整体而言，我国国人素质和文化水平都在稳步提高，思想意识也较之以前大不相同，除了追求更好的物质生活之外，对于自身身体状况的关注度也在提高，健身理念普遍存在且深入人心。新阶段，不管是农村还是城市，大家都对健康尤其注重，健身这不仅成为个人的一种习惯和喜好，而且发展成为了一种群体现象，或者说是一种新型的沟通方式。不同的人会因为共同的休闲运动汇聚在一起，并根据需要，分享自己的见解和经验，探讨出更为科学且合适的健身方式，据此创造出更富趣味性及可行性的健身方案。国民健身意识日渐觉醒的形势下，休闲体育运动大放异彩，全民健身呈现出科学性、稳定性、可持续性。

2.2、政府加大休闲运动设施的投入力度，为全民健身提供了条件

较之于传统体育，休闲体育运动形式更为自由、亲民，每一个人都可以根据自己的兴趣和身体情况选择合适的运动项目。近年来，伴随经济的发展，政府加大了公共休闲运动设施的投入力度，并颁布了《加快体育产业创新发展实施意见》、《全民健身实施计划（2019-2023年）》等保障政策，通过打造休闲运动示范区等方式吸引和鼓励社会资本助力，一系列的政策出台和经济投入下，我国人民全民健身与休闲运动就有了更好的环境和基础，运动健身设施的人均使用率得到了很大的提高。尤其是在这次疫情出现之后，人们更懂得了健康身体的重要性，作为 《健康中国行动（2019-2023年）》十五个专项行动之一的全民健身行动，重点指出“体医结合”的重要意义，要利用体育运动的作用和资源让群众少生病、不生病，实现“治已病”到“治未病”的转变。在国家的大力宣传和倡导下之下，全民健身的意识逐渐根植在了普通老百姓心中。

2.3、全民健身与休闲体育彼此作用、共同发展

国民的身体素质和健康状况直接决定了一个国家的经济发展速度，全民健身与休闲体育彼此作用、共同发展，能为实现中华民族伟大复兴打下坚实的基础。全民健身形势下，群众有需求，政府有支持，休闲体育自然能够得到很大发展。而休闲体育的发展，能够尽最大可能的满足群众的健身需求，人们在养成一定的健身习惯之后，能够明显感受到身体的状态更健康轻盈了，心情也变得更加舒畅了，群众在尝到了休闲体育的甜头后，自然愿意坚持，这对于全民健身计划的实现具有促进作用。全民健身和休闲体育都是利国利民的好事情，两者之间彼此作用、共同发展一定能够促使我国群众掀起全民健身的热潮。

3、全民健身与休闲体育的协调发展

全民健身与休闲体育两者既有很多相同之处，又各有特点，他们相互联系、彼此促进。在时间的作用之下，休闲体育运动必将发展得越来越完善，全民健身也将落到实处。伴随时间的推移，人在不同的年龄阶段会有不同的运动兴趣和需求，将全民健身与休闲体育协调发展能够更快的促进各个年龄阶段群体接受和认可健身活动，这是现代社会发展的必然产物，也是人类精神文明进步必须坚持的一条道路。

3.1、休闲体育为全民健身奠定基础

休闲体育具有两个最大的特点，一是休闲性，二是体育性。前者说明体育锻炼是在工作和茶余饭后的空闲时间进行的，这也是休闲体育与传统体育之间比较大的区别，同时因为其具有休闲性，所以决定了这类运动没有太大的难度，也很少会造成运动损伤，更多的是人们在日常生活中能够简单进行的运动，满足了人民群众在平时生活中锻炼身体的需求，让群众在轻松愉悦的氛围中就强健了体魄。休闲体育运动较之专业体育运动和传统体育运动，减少了辛苦、难度及环境的要求，增添了趣味性和便宜性，易于被人民群众广泛接受，为全民健身奠定了基础。

3.2、全民健身与休闲体育的关联性

将全民健身与休闲体育的协调发展必须要注重全民健身与休闲体育之间的关联性，两者之间关系密切且广泛，这在很多方面就能显示出来。首先，就运动人群而言，休闲体育和全民健身都是同样的人群，无论男女老少，也无论是城市还是乡村，各种职业和角色的人都可以根据自己的能力和需求参与全民健身和体育休闲；第二，就运动项目而言，全民健身和休闲体育中的很多运动项目都是群众喜闻乐见、易于开展的。例如，羽毛球、乒乓球、篮球等球类运动，还有健身操、武术、跑步、广场舞等等，这些体育运动在组织形式和操作性上也有很多相似之处。休闲体育是一种群众自主组织形式下的体育活动，全民健身一方面有政府的管理和调控，一方面有群众自主组织的，两者在管理和实际操作上有很大的相似性；第三，就活动场地而言，全民健身和休闲体育在城市多是选择公园、社区或是广场，农村则选择小广场或是行车少的空旷地带；第四，就群众体育经济投入而言，一般都是根据自身的经济能力选择自己喜欢的体育设备和器具，中国地大物博、人口多，全面健身热潮之下，体育运动面向全社会进行普及和教育，人们的生活水平和意识都提高了，相关消费明显增多。

3.3、全民健身与休闲体育的差异性

全民健身和休闲体育之间的关系是非常紧密的，两者相辅相成，具有很多相同点，但不完全相同，最主要的一个区别是体现在“休闲”二字上。休闲体育比较自由松散，包括的范围非常广泛，不仅包括体力上的，还包括脑力上的，例如，麻将、下象棋、钓鱼、逗鸟、遛狗等都算是休闲体育，这些休闲体育活动的主要功能在于娱乐、修身养性、健智，中老年人偏多，在进行休闲体育时没有什么约束性和纪律性，开展的活动也较为简单和普遍。而体育健身则不包括这些项目，群体主要为儿童、青少年和中年人，管理方式也因为有政府调控的原因相对正规，更加突显体育性和健身性，主要以锻炼身体为目的，较之休闲体育难度系数稍有增加。以球类运动为例，在广场上拍拍皮球就算是休闲体育运动，而全民健身则需要讲究一定的球场规则，在进行球类运动时也会参考专业赛事的规则和技巧。休闲体育与全面健身对于锻炼身体和修身养性的比重不同，休闲体育将日常休闲和体育锻炼相结合，全民健身的主要目的是锻炼身体、增强体能。

3.4、全民健身和休闲体育未来发展趋势

社会在不断进步，全民健身和休闲体育在未来都会随着社会生产水平和人民意识的提高不断完善，与时代发展的其他方面基本同步或贴合，这是社会发展规律决定的。目前，全民健身和休闲体育能够被大众广泛接受和追捧的主要是因为这两项活动能够给人的身体健康带来极大地好处，能够让群众清楚的感受到体育健身带给人身体的愉悦感，可以缓解人的精神压力和情绪。而且，在大数据高速发展的今天，众多数据都显示，长期坚持健身和休闲体育的精神状态更好、医院就诊的记录更少，长寿老人群体大多数也是坚持体力劳动和运动的，只有长期坚持健身、休闲体育，保持健康的生活方式，才能让身体更有韧性和抗压性。同时，人们也越来越意识到，只有好的身体素质和精神状态，经济发展才能快速稳步的进行，这是社会各行各业的发展重要基础和保障。鉴于此可知，全民健身和休闲体育是大势所趋，在未来将成为每个人生活中不可缺少的一部分，适合在全国推广和大范围普及。

4、结语

近年来，休闲体育在我国处处可见，已经和人们的生活密不可分，在未来，这也将成为发展我国精神文明的重要方式之一。而休闲体育作为全民健身的一个重要分支，两者之间既有交叉，又有融合，在社会进步的影响下共同发展。伴随人们意识水平的提高，社会大众早已清楚健身与休闲体育对于身心发展的益处，大多数人早已将体育与健身作为追求高质量生活的重要方面。我们需要不断强化全民健身与休闲体育的观念，优先考虑安全性问题，不断强化设施设备，让休闲体育和全民健身理念深入群众，在两者的协调发展之下为锻炼国人素质和体育能力打下坚实基础。