双减政策下小学低年级体育课堂常规与教学技巧

俞 魁 李诗婕 吕姗姗

（浙江省宁波市中城小学，浙江 宁波 315031）

一、体育课堂常规

1．课前准备

双减政策下的小学低年级体育课堂，更应做好充分的课前准备工作。任课教师在课前应认真做好准备工作，确保课堂内容与学生年龄相符，并在课前组织学生做好参与体育课的准备，准备内容应包含如下几方面。

第一，教师应提前进入即将上课的班级，提示学生课间尽快去厕所，尽量避免教学过程中去厕所，影响教学效果与教学质量。第二，组织学生在体育课之前收拾好书本并将桌椅摆放整齐。第三，体育教师要组织学生排队前往体育课场地，确保学生不掉队，并组织课前纪律保持队伍安静且整齐。第四，教师提醒学生不要携带与体育课无关的其他物品，既是为保证课堂效率，也是保护学生的安全。第五，体育课前一天要提醒学生体育课穿着宽松舒适便于运动的服装，这样的服装在运动过程中更加舒适且安全。第六，体育教师在组织学生准备体育课的过程中，要对表现良好的学生予以表扬，并号召其他同学向其学习，以此提高课前准备的效果。

2．了解基本常识

小学低年级的学生知识水平有限，对体育基本常识了解甚少，因此，小学低年级的体育课堂传授基本常识是其常规内容之一。双减政策下的体育课堂，为减轻学生的负担更应重视体育基本常识的传授，以此降低体育活动的疲劳感，小学低年级体育课堂应向学生传授以下体育运动的基本常识，以保证学生的健康。

第一，在运动后不可大量饮水，运动中会使体内盐分随汗液排出体外，此时过多饮水会破坏体内的水盐平衡[1]。第二，课前不宜吃零食，进食后血液会流向胃部用于消化，此时运动会影响胃部消化能力，甚至导致胃病。第三，运动前要做好热身准备，热身运动是使身体以最佳状态进入运动的最好办法。第四，运动后不能立即坐下或蹲下休息，一定要做好运动后的放松活动，这是消除运动疲劳最快的方式。双减政策下的小学低年级体育课堂，让学生了解运动的基础常识应作为教学的常规内容，以此减轻体育课的疲劳程度。

3．学习基本运动

学习基础运动项目也是小学低年级体育课堂的常规教学内容之一，双减政策下的体育课堂更应重视运动项目的学习，促进小学生全面发展。小学低年级体育课堂学习的基本运动项目应与其身体素质与心理特点相适应，常规体育课堂学习的项目包含如下几种。

第一，攀爬运动。攀爬运动可提高学生的协调性，与此同时，这种运动更符合低年级学生的兴趣爱好，学生的学习意愿更加强烈，因此，课堂效果也更好。第二，户外跑步运动。跑步是最基础的运动项目，也是小学低年级学习的主要运动项目。但小学低年级学生身体素质并不适合长时间的跑步运动，在教学中控制跑步时间与跑步形式是教师的常规教学内容。第三，球类运动。足球、排球、投掷球等球类运动对小学生身体发育具有积极影响，是小学低年级学生可学习的优选运动项目。第四，有氧健身操运动。小学低年级学生正处于身体发育期，有氧健身操有助于形体发展，与此同时，也可增强学生的柔韧性和审美水平。

4．养成团结协作习惯

体育课是小学低年级学生与同学之间进行交流的主要方式，因此，通过体育课培养学生团结协作的习惯也是体育教学的常规内容之一。双减政策下的小学低年级体育课堂教学更应重视这方面的培养，调整课堂教学内容，最大限度培养学生团结协作的习惯，培养习惯的方式包含如下几种。

第一，课堂中加设小组活动内容，密切交流是团结协作的前提，通过这种方式可增加学生间的交流沟通机会，进而提升团结协作习惯的培养速度[2]。第二，设置小组比赛，学生赢得比赛必须要小组内互相协作，让学生体会到团队协作的重要性，以此培养其团结协作的习惯。小学低年级的学生心智发育尚未成熟，教师应在教学过程中通过教学内容对其进行正向引导，双减政策的目的便是促进学生全面发展，因此，小学低年级体育教学应将团结协作这一良好习惯的培养作为教学的常规内容。

5．课后反思

双减政策下的小学低年级体育任课教师应将课后总结与反思作为常规工作内容，小学低年级体育课堂对学生的身心发展具有重要影响且课时较多，因此，教师应在课后总结并反思，其内容应包含如下几方面。

第一，总结课堂教学内容并分析教学效果，进而结合课堂实际情况不断对教学内容做出调整。第二，反思教学方式，教师的教学方式直接影响教学质量，教师如若不对教学方式进行反思，很难在课堂上采取最有效的教学方式。第三，了解学生的反馈，学生对课堂的体验感受是教学效果的直接表现，双减政策下的小学低年级体育课堂更应重视学生的感受，最大限度满足学生的需求。

二、双减政策下的教学技巧

1．游戏教学法

小学低年级的学生对游戏更感兴趣，因此，采用游戏教学法是一种重要的教学技巧。运动游戏就是将游戏与运动项目相结合，既能够增添体育课的趣味性，又能够达到体育教学的目标，采用这种教学技巧进行体育课教学更符合双减政策的要求，该教学技巧可在体育课如下教学内容中使用。

第一，跑步、走步这类运动项目单调且乏味，学生在学习过程中会逐渐失去兴趣，这时教师可依据教学目标保证运动项目的主导地位进而设计相关游戏进行教学[3]。第二，设计游戏用于运动后的放松活动，利用游戏进行运动后的放松更符合小学低年级学生的心理状况，放松效果更加明显。第三，将小游戏作为不同教学内容的过渡，以此使教学内容联系更加紧密，增加学生与体育器材的接触机会。游戏教学法是双减政策下小学低年级体育课堂可使用的教学技巧，可有效提高学生的学习兴趣减轻学习负担，以此提升课堂教学效率并保证教学质量。

2．情景教学法

情景教学可使学生快速融入教学环境，这种教学方式更适应小学低年级学生的接受信息习惯，也是适应双减政策要求的重要体育教学技巧。情景教学法就是创设情景吸引学生的注意力，并以此激发学生的思考能力并培养情感感知能力，情景教学法可在如下教学内容中使用。

第一，小学低年级的体育课堂教学可设置主题，以此为主题创设情景展开本节课的教学内容，使课堂教学内容保持连贯性，更容易被小学低年级学生接受。第二，在进行体育课准备工作时，采取情景教学法，通过让学生模仿动物、人物以及汽车的状态使学生完成由静止到运动的状态变化。第三，课前组织学生前往操场集合时可创设情景，让学生模仿燕子飞翔、蚂蚁搬家等方式抵达集合地点。第四，利用所创设的情景完成思想教育。情景教学法是双减政策下小学低年级体育课堂可采用的一种教学技巧，可有效提升教学效率与教学效果。

3．“小集团”教学法

小学低年级的学生与同学交流、玩耍的意愿强烈，因此，体育教师在进行教学时可充分利用这一特点，通过“小集团”教学法达到培养学生团结协作习惯的目标。“小集团”教学法就是将学生划分为若干小组，给学生充足的空间与时间巩固所学知识，以此达到更高的教学效果，采用这种教学方式有如下优点。

第一，除增进学生间交流外，也可增进学生与教师间的交流，教师可更好地了解学生的学习情况。第二，学生在课堂中的身份发生转变，小组活动中学生间相互学习并可对其他同学进行指导，学生自豪感提升。第三，小组活动中内向的学生可放松精神，学习效果更佳。第四，这种教学方式可充分调动学生主动学习的积极性，有效提高课堂的学习效率，减轻课后练习负担，满足双减政策的要求。

4．唱游教学法

唱游教学法是小学低年级教学常用的教学方法，也可作为双减政策下体育课堂的一种教学技巧。采用这种技巧进行体育教学，可培养低年级学生的节奏感、身体协调性以及审美能力，其具体应用方式如下所述。

第一，用于低年级入学前的常规教育，体育课也应进行学前常规教育，在学前教育中采用唱游教学法，以激发学生的兴趣并适应小学的体育课程。第二，在准备活动中采用唱游教学法，以此丰富准备活动的形式以及内容，既可以提高学生的兴趣又能够陶冶学生情操。第三，整理活动中使用唱游教学法，整理活动是小学低年级体育课不可缺少的活动内容，采用该方法可最大限度消除学生体育活动后的疲劳感，使课堂气氛更加愉悦，学生进行整理活动的效果更加显著。在小学低年级体育课堂中使用唱游教学的技巧开展体育课堂可有效提高课堂学习效率，也更符合双减政策的要求。

5．体育小干部培养法

在班级内选拔并培养体育小干部也是一种教学技巧，体育小干部的设置可为教师开展教学活动创造更加便利的环境。双减政策下的小学低年级体育课堂要重视小干部的培养，在选拔并培养小干部时，应注意以下问题。

第一，选拔之前要考察学生的能力与性格，符合体育小干部职位需要的学生可作为体育小干部的备选人[4]。第二，教师要做好已选小干部的思想工作，明确小干部的职责，以此保证小干部可在体育课堂中发挥价值。

结语

双减政策下的小学低年级体育课堂不应成为学生的压力。教师要遵循该年龄段学生的天性开展教学活动，并使用教学技巧提升学生对体育课堂的兴趣，既能够减轻小学生的课业压力，又能够达到保持健康身体素质的目的。校方应注意小学体育课堂的教学技巧使用并进行推广，全面提高小学低年级体育课堂的教学效率，以此使体育教学更符合双减政策要求。