光射落点式乒乓球练习器的研制及应用①

张兴海

(燕山大学体育学院 河北秦皇岛 066004)

在乒乓球教学中利用练习器辅助学习已成现代化教学和训练的重要手段。但现行乒乓球练习器无论是在样式和功能，还是在选用材料、使用性等方面均存在不足。在教学与训练中，为了使学生能够尽快地掌握乒乓球技术动作要领，课题组设计并研制了光射落点式乒乓球练习器，以便使运动员快速、有效地掌握乒乓球技术和战术，提高乒乓球技能水平。

1 光射落点式乒乓球练习器的研制

在学习乒乓球技术时，学生要做大量的模仿动作才能形成动力定型。简单模仿挥拍练习，显得枯燥乏味，而学生在乒乓球台上练习时，虽然可以由自己抛球、陪练者或发球机供球，但无论哪种供球方式都会产生球的落点、速度和弹起高度的不确定性，而导致动作变形，影响正确技术的快速掌握和动力定型的形成。对于初学者来讲，此问题尤为突出。在乒乓球教学和训练中，采用练习器进行辅助练习，可以提高学习效率[1-4]。该课题组前期已研发了多种具有自主知识产权的乒乓球练习器，主要有乒乓球旋转演练一体机、乒乓球摩擦练习器、乒乓球正手攻球挥拍器和乒乓球恒力绳球网装置[5-6]等。这些器械对乒乓球技术的教学和训练起到了非常好的辅助作用，实践证明能够使学生在短时间内快速掌握乒乓球技术动作要领。但在长期的实践运用过程中，发现了其不足之处，如学生运用这些练习器练习时，无论做正手攻球还是反手攻球练习，只能通过意念想象球击打的落点，这样对于加强击球的准确性练习效果不佳。

1.1 设计思想

为了解决此方面的问题，课题组设计和制作了光射落点式乒乓球练习器。为了使学生在进行击球练习时，有更好的攻球落点意识与更好的攻球高度、角度、旋转方式和连续性，使其有兴趣并很快找到击打和摩擦球时的感觉，快速形成动力定型，该文在光射落点式乒乓球练习器中设计2个可以调整位置和自由旋转的练习球，便于学生练习时体会击球瞬间的摩擦和撞击球的感觉；在练习器的2个托架前端设计2个射光器，可以用光线指示击球路线和击球点。该练习器可安装在乒乓球台上，可随意调整高度和托架角度，使2个球处在任一所需位置，同时进行多种乒乓球技术和战术的练习。

1.2 加工工艺及技术要求

如图1、图2所示，光射落点式乒乓球练习器的2个纵滑架分别套接2个纵游标，2个纵滑架两端分别与4个固定夹连接，2个纵游标一端分别与横滑架两端固定连接。横滑架上设2个横游标，2个横滑标上端分别与2个转动轴的下端固定连接。

2个转动轴外侧均焊接两个带孔夹片与托架底端通过可调式螺丝连接，托架的叉形顶端螺孔与球体的细螺栓连接。

球体为由尼龙材料制成的实心球，球体中心钻孔，细螺钉轴穿过球体孔与托架的叉形顶端螺孔连接，细螺钉轴两端用可调式螺丝固定。

2个托架均由4节可以伸缩的扁方管组成，每节之间用螺丝固定，在2个托架前上端均设有射光器。

射光器的主框架由万向节下端与托架上端采用螺纹连接，万向节上端与筒套下端固定连接，筒套后端设有后盖，筒套上端设有开关，筒套内设有电池，筒套前端连接双孔灯罩，双孔灯罩内设有射灯，射灯、开关和电池通过导线连接组成。

2个纵游标和横游标上均设有定位调整器，所述纵滑架和横滑架侧部均设有若干个定位孔。

2 光射落点式乒乓球练习器在乒乓球教学中的应用

2.1 练习器的安装

图1 光射落点式乒乓球练习器的结构示意图

图2 图1的A—A向剖视图

将光射落点式乒乓球练习器安装在乒乓球台面上，让4个固定夹分别夹在球台边线处，并通过螺丝固定。在使用时，练习者可根据所练习的内容调整纵游标的位置，调整好后通过纵游标上的定位调整器固定。如练习正手弧圈球技术时，将该纵游标调整到乒乓球台端线附近，将2个横游标调整到乒乓球台左、右角处，通过定位调整器固定，调整好托架的高度、长度、角度和射光器设点位置，然后将其固定。再如练习台内短球时，可将该练习器的纵游标调整到近网位置，将2个横游标调整到乒乓球台左、右侧网前处，通过定位调整器固定，调整好托架的高度、角度和射光器设点位置后固定。

2.2 练习器辅助训练法

2.2.1 模仿动作与练习器的结合

在初学正手攻球动作时，教练员先模仿技术动作，再用标准的动作击打光射落点式乒乓球练习器上的球体，并结合讲解。然后让学生采用正确的击球动作击打练习器上的球体，每次击打时，眼睛要看准射光器光线指示的落点，这样不断交替练习，可缩短模仿动作学习阶段所用时间，使学生快速掌握模仿挥拍的技术动作要领。

2.2.2 多球、单球练习与练习器的结合

在学习正手攻球技术动作时，学生可先进行多球练习，打过一盆球后再以正确的动作击打光射落点式乒乓球练习器上的球体。练习人多时，可以实行多人轮换练习。当初步掌握动作后，可采用该练习器和单球结合练习，且要多次交替进行，可使学生快速掌握技术动作要领，并促使其技术动作快速定型。

2.2.3 战术、比赛与练习器的结合

预先设计项目练习套路，学生根据要练习的内容把光射落点式练习器的纵游标调到某一位置，按照套路击打该练习器上的球体练习。如练习两点攻球时，将该练习器的2个纵游标调到端线附近，将2个横游标分别调整到乒乓球台右、左角处，通过限位调整器固定，调整好托架的高度、角度和长度后固定。然后，打开2个射光器的开关，调整光线设在球台上的位置。练习时，学生可以按照要求，眼睛看准光线指示的击球点，按照光线的指示，调节击球时球拍触球部位，以适宜的拍形击打、摩擦练习器上的2个球体练习技术动作。一组技术动作练习完成后，可以改变光线设在球台上的位置，再进行下一组技术动作练习；还可以按照光线的指示结合脚步练习正手移动攻球、左推右攻和推侧扑技术等。

3 光射落点式乒乓球练习器辅助教学有益效果

该练习器上的射光器可以指示击球路线和击球点。技术练习时，以2个射光器射出的光线为击球路线，以光射到球台上的光点为击球点，击打球时可以根据要击打的位置适当地调整拍形。让学生体会不同击球路线拍面变化的感觉，从而使学生在头脑中有清晰的认识，并形成一个正确的动作模式，快速建立动力定型。多球、单球与练习器的交替运用，能够避免训练的单调呆板，激发学生的学习兴趣，并可在无陪练和发球机时，避免因打不确定球而使技术动作遭到破坏。练习者通过摩擦、打击光射落点式乒乓球练习器架上的球体练习技术动作，取得有效的技术练习效果后，可配合大密度、大强度的多球练习，以提高学生的兴奋性，建立起条件反射，形成正确的技术动作概念，并巩固动力定型，达到早期预防技术动作的泛化、强化技术动作定型的目的。

4 结语

总之，光射落点式乒乓球练习器结构简单、易学、安全可靠，可有效辅助乒乓球技术练习，能充分调动学生的学习积极性，加强学生对技术动作的理解和掌握，并使相应的传统教学和训练更加规范化和科学化，实践证明，该练习器的使用，可以满足大众和专业运动员的需要，对提高乒乓球练习效果具有实际意义。