改善高职院校学生体质健康状况的对策微探

卢欢

关键词：高职院校;对策;健康状况;体质

高职院校能为社会提供技能型的专业人才，而体质健康是人才顺利发展的重点。在教学中，院校不能只关注学生专业技能，还需要关注学生综合素质，做好体质健康的教育工作。

1高职院校学生体质健康现况

对学院100名在校学生进行随机抽样调查，结果发现，只有约1/3的学生满足体质健康指标，低于国家标准。这提示不少学生存在体质健康问题，并处在亚健康状态。因此，学院应做好体质健康教育工作，促进学生体质的提升。

2高职院校学生体质健康的影响因素

2.1 学生方面

首先，学生体育锻炼意识比较薄弱，未能重视个人的体质情况，对体育锻炼缺乏兴趣。其次，在升学、就业等的压力影响下，学生更多时间用在学习上，使得他们能在体育锻炼中投入的时间被压缩，而长期不参与运动，会影响学生的体质发展[1]。最后，学生开始高职学习生涯后，受到家长的监督变少，自由度更高，可以自行支配个人时间。这使得很多学生开始随心所欲支配时间，如逃课、睡懒觉、沉迷游戏等，再加上不良生活习惯，逐渐形成懒惰性格，长此以往，身体素质不断下降。

2.2 学校方面

首先，学校对学生的技能培养更为重视，但对体质状况不够重视，把更多时间设置成专业课，使得体育课实际占比较低[2]。长此以往，学生、教师对体育都不重视，体育课变得边缘化。而学生处在青春期，对身体健康的意义理解不足，认为自己不会有健康问题，因此不重视锻炼，最终影响身体健康。

其次，一些学校缺乏足够进行体育运动的区域。很多院校扩招后，学生人数增长了，但校内场地并未拓宽，运动场地较为狭窄，无法满足学生的运动需求，这也会影响到学生锻炼的主动性。一些学校受经费问题影响，虽然运动场地比较大，但缺乏体育设备，已有的器材严重老化，难以使用，但新的器材设备又难以尽快到位，也影响了学生运动。

最后，体育课是学生进行锻炼的关键形式，但实际上，很多学校和学生都对体育课不够重视，学生逃课、请假问题严重。同时，高职院校一般为三年学制，学生要对专业技能及知識进行学习，还需要对各种证书进行考取，学校还会安排学生进行学徒制学习、顶岗实习，学生实际在校学习时间比较短，参与的系统运动也比较少。一些学校只在入学第一年安排体育课，且总学时数较少，对体育课也没有较高要求，且课程教学方法单一，缺乏系统性的，难以吸引学生，影响体育课效果，难以达到锻炼学生体质的目的。

3改善高职院校学生体质健康问题的对策

3.1 培养学生体质健康的正确意识

学校领导首先应该重视学生的体质问题，把学生体质健康问题的改善，作为学校教学的关键环节。在此基础上，学校还应该做好宣传体育锻炼工作，加强体育技能、知识教学，保障学生在知识技能掌握前提下，培养其体育锻炼的科学观念，并树立体育锻炼的良好意识和习惯，为学生主动锻炼提供支持[3]。培养学生体质健康的重点在于培养学生的体质健康方面意识，养成体育锻炼的良好习惯，为身体素质的提升奠定基础。

3.2 加强体育教学改革合理安排课程

合理安排体育课程，做好体育教学的改革工作，对促进学生改善体质非常重要[4]。对体育教学而言，需要构筑体育锻炼的完善、科学活动内容，并规划好体育锻炼时间。在此环节中，重点需要做好学生时间的安排，为学生体育锻炼提供更多时间。学校还需要做好教学改革，结合学生喜好进行选修式学习，促使学生能在丰富体育项目内选到喜欢的项目，这有利于提高学生参与运动的积极性和兴趣。在选课制度支持下，学校应该做好协调工作，帮助学生进行选课和锻炼。

3.3 改变教学形式内容，提高学生兴趣

学校应该改革创新教学的形式和内容。在传统教学中，教学的形式及内容较为呆板和单一，且在细节上没有对学生实际状况进行考虑，这种一刀切式的教育，难以引导学生走进课程中，使其参与度会不断降低[5]。因此，在新的体育教学中，需要保障教学形式及内容的多样灵活，基于学生特性、兴趣确定教学的内容及形式，以生为本，以教师宏观的指导建议为基础，引导学生选择恰当的学习形式和内容，帮助学生尽快进入学习中，提升其参与锻炼的主动性、积极性，促进学生锻炼习惯的培养，真正帮助改善个人的体质。其次，在教学指导中，教师应该结合学生具体的学习能力、身体状况，对教学的内容适当调整，保障学生的能力需求和教学实践始终彼此适应，促使教学变得有序、生动且有效，帮助学生实现科学、有趣的体质锻炼。

最后，为提高学生体能，学校应该将体育竞赛积极组织起来，促使学生提高运动的兴趣，使其能在参与赛事的过程中，提高锻炼的主动性、积极性，培养体育锻炼的良好习惯。学校应该对活动方案合理制定，创新活动的形式，保障活动特色，合理设置活动强度，促使学生能在活动中充分锻炼身体素质。在竞赛活动中，应该将提高学生的运动技能当做重点，设置的比赛项目，也应该和学生的技能、技能和专业知识等有所联系，聚焦各学生专业、学业成长的各项基本要素。而活动目的是提高学生基本的技能、技术和理论，为他们的就业、创业和专业学习打好基础。积极开展的体育赛事，对学生的体能素质培养、运动素养提升等方面有积极作用，有利于学生的体质健康。

3.4 加强学生的体质检测

学校应掌握学生的体质变化状况，做好体质检测。学校需要定期为学生进行体质检测，完善检测网络。为保障检测的专业性、有效性，学校应该成立检测的专门小组，由小组符合学生检测的组织及分析等工作，为学校提供学生体质的专项数据全面分析。而检测体质的方式比较多样化，一般可以利用问卷调查的形式检测，了解学生的生活习惯、锻炼习惯，规定检测的流程、时间等。在得出检测的结果后，应该以班级为单位，抽取好样本，保障检测有普遍性、代表性，定期对检测的结果做好公告。在学校中，应该结合检测的结果，改革体育教学，将教学的实际侧重点明确起来，实现针对性的教学。此外，学校也可以尝试抽样方式进行检测，在不同年级抽取数量一定的学生，调查其体质状况，由个体推一般，对学生的普遍体质状况进行了解，将教学的改革完善工作做好。

3.5 做好体育教学的评价

学生体质问题的内因是他们自身，要促进学生的身体健康，只依靠改变外因往往不够，应该对学生做好教育引导，使其提高运动的主动性，培养运动的良好习惯。在学校，因为学生普遍有被动运动的思想和习惯，对互联网有较强的依赖性，不能有效管控自身，运动的主动性在不断降低，因此，教师需要进行适当的强制引导，以硬性规定，促使学生能在规定影响下，逐步改变以往的生活模式，在运动活动中积极融入，感受运动的快乐，培养良好习惯。如在校内可以设计运动积分制度，以手机系统跟踪学生运动的状况，对运动分数进行评比，定期总结分数，设定好标准线。当学生满足标准时，予以奖励;当学生没有满足标准时，则需要接受一定惩罚，保障学生能逐步提升运动的主动性。而在体育课的学期末评价时，应该把上述记录当做评价的重要内容，使其变成学生的总成绩一部分。

3.6 加强体育教学的场地设备建设

学校应该重视体育运动，做好场地及器材建设，为学生参与运动创设有利环境;还应该根据校内学生数量，对排球场、操场等进行设置。近年来，很多学校开展扩招，学生人数不断上涨，所以，也应该适当扩展体育场地，在原本场地基础上延伸面积，如扩建操场或扩充篮球场等。同时，学校还应该建设舞蹈室等场地，尽量根据运动项目建设不同场地，做好场地开放的规划，保障学生能有合适的场地进行运动。最后，应该做好器材的引进工作，结合实际情况更新器材，做好陈旧、传统器材的维护工作，并引进新器材，为学生运动带来保障。上述学校建设要求学校做好资金分配工作，提供充足体育教学资金，为体育教学的基礎建设提供资金保障。

4结束语

现阶段，高职学生普遍体质状况较差，这和学生、学校两方面都有关系，对学生的全面发展较为不利。因此，在新的教学背景下，学校应当重视改善学生体质健康的工作，提高学生积极参与运动的主动性，培养学生体质健康方面正确意识，加强体育教学改革合理安排课程，改变教学形式内容等，促进高职教育的发展。

参考文献

[1]唐蜜.高职院校学生体质健康现状及对策研究——以黑龙江省三所高职院校为例[J].哈尔滨职业技术学院学报，2019（2）：29-31.

[2]张磊.高职院校学生体质健康状况研究——以铁岭师范高等专科学校为例[J].辽宁师专学报（自然科学版），2020，22（1）：57-60，91.

[3]张勇.高职院校学生体质测试现状及对策研究[J].文体用品与科技，2019（20）：111-112.

[4]邓华荣.广东省《国家学生体质健康标准》实施现状与对策研究[J].湖北开放职业学院学报，2019，32（1）：83-85.

[5]王文斌，王蕾，李玉文，等.山西省高职院校学生体质健康的现状及对策研究[J].当代体育科技，2017，7（32）：84，86.