高校研究生开设体育课程的论证研究

轩志刚

基金项目：内蒙古民族大学教育教学研究课题，我校研究生开设体育课程的论证研究（编号ZD2019001）

摘要：随着科学技术的日新月异和全球经济水平的不断提升，也对高质量人才的需求呈现出日益迫切的态势，人才越来越成为国家综合软实力的突出代表和国际竞争的关键性要素。而高校研究生教育承担着为国家输送高素质人才的光荣使命和历史重担，更应该对研究生的综合素质提升加以重视。体育课程的优化设置，不仅能够有效促进研究生的身心健康全面发展，而且在更好满足社会发展需求方面也有着积极的促进作用，因而，加强对高校研究生开设体育课程的论证研究，则迸发出了强烈的现实意义和社会价值。

关键词：高校;研究生;体育课程;优化策略

前言：在我国教育改革如火如荼进行和素质教育理念大力提倡的社会背景下，也对高校研究生的体育课程开设提出了更高更深要求。体育作为素质教育的重要组成要素，在促进学生综合素质提升方面扮演着重要角色，在研究生教育体系中占据不可或缺的重要地位，体育课程的有效开设实施，不仅能够为研究生应对日趋激烈的市场竞争环境提供健康体魄，而且对推动研究生实现社会化方面也有着积极的促进作用。本文将在概述高校研究生开设体育课程现实意义的基础上，对其优化策略作出重点阐述。

1.高校研究生开设体育课程的现实意义

1.1有助于打造适应社会发展需要的高素质人才

在全新的社会发展模式和国际形势下，有效提升研究生的培养质量已成为当今时代的突出任务和高校教育改革不可回避的重要课题。邓小平同志曾对教育问题给予“教育要面向现代化、面向世界、面向未来”的理论方向指导，这也对现代化人才在知识、能力、意志品质、身体素质等方面都提出了更高更新要求。具体而言，要致力于对高素质人才的全方位、多方面培养与打造，不仅要具备渊博深刻的知识体系架构、分析处理问题的综合能力、顽强拼搏的精神内核，还要有精力旺盛的精神状态和体质健硕的健康体魄，从而实现“德、智、体、美、劳”的全面深化发展。由此可见，体育教育作为研究生教育体系的重要一环，加强对其课程设置的优化，在为满足社会人才需求方面发挥着重要意义[1]。

1.2有益于研究生群体作为高级知识分子，具有长期从事较强脑力劳动的显著特征，然而“脑动身不动”却成了普遍现象，这种忽视身体锻炼的做法，不仅会造成自身身体健康素质的显著降低，而且也会对精神健康带来严重威胁，极易引发诸如失眠焦虑、神经衰弱等精神性疾病。而据相关调查显示，经常参加体育锻炼的研究生，无论是智力水平、思维能力，还是心理素质都超于常人，能够使人反应更加灵敏，处理问题更加果断。因而，高校研究生开设体育课程，能够对研究生的健康体质做出切实保障，对人体饱满精神状态和心理健康产生积极影响，从而为学习、工作任务的开展提供有力支持。

1.3有助于培养研究生集体主义协作精神

高校研究生体育课程的开设还能够有效协调人际关系，培养学生集体主义精神和团队协作意识，有效提升研究生适应社会能力。体育项目大多属于需要相互配合、协同作战的群体性活动，因而，在体育运动的开展过程中，可以有效促进同学之间的人际交往、沟通交流和对自身行为规范的遵守，从而在有效消除人际隔膜和克服孤独感的过程中，有效深化研究生的集体合作意识，为将来走向社会打下良好基础[2]。

1.4有利于促进研究生顽强拼搏精神内蕴的形成

体育课程的开设还能有效促进情绪状态的调节改善、吃苦耐劳和顽强拼搏精神的养成、以及对健康生活态度能力的深化培养。在体育活动的具体参与中，可以给研究生带来竞争互助、成功挫折等多种体验，从而在此过程中能够促使他们思维能力的有效发展、抗压抗挫能力的切实增强和创新开拓、拼搏坚定精神的形成。

2.高校研究生开设体育课程的优化策略

研究生阶段作为从学校迈向社会的转折点，这一时期体育课程设置的教学目标应在体育健身的方法理论、深化体育文化核心素养、推动体育运动实践、提升体育欣赏水平等方面进行聚焦，推动体育教育成为一种“文化生活方式”[3]。本文将从体育课程设计、课程内容、体育意识、体育文化修养等方面对其优化策略做出重点阐述，具体如下：

2.1优化研究生体育课程设计，灵活安排课程规划设置

对于研究生的课程开设，应该基于学生整体课程安排和特点加以设计，比如可以在研究生初期上课比较规律的阶段，将体育课程设置成必修课程和固定模式;而在以科研活动和毕业论文撰写为主的自主性较大的后期阶段，则可对体育课程的上课时间和地点要求进行灵活处理，加强对学生的阶段性考查和长期锻炼目标的规划。此外，研究生具有年龄跨度大、学习研究性的显著特点，因而在对高校研究生体育课程设置加以设计时，应该适当加入具有趣味性的运动项目和充满娱乐性的锻炼形式，从而切实起到缓解心理压力、增强自身体质的效果。除此之外，高校研究生体育教研部还可以根据学校的现有场地器材、师资经费以及学校体育实际发展情况，组织为研究生组织体育俱乐部，指派具有专业知識深厚、技术水平全面的高校体育教师对其进行相关体育运动的教学与指导。

2.2科学设置研究生体育课程内容，统筹兼顾理论实践审美知识

为了切实实现高校研究生体育课程内容的科学设置，应该对相关基础理论知识、体育运动实践、体育审美欣赏等方面进行统筹兼顾。具体而言：从体育健康理论知识角度而言，人体解剖学特点、体育锻炼基本原理、体育锻炼和身体健康关系、运动处方设计等都是构成体育健康理论知识的核心要素，通过对体育理论知识的学习，可以有效实现研究生对运动与身体健康关系的深层次认识，有效提升他们进行体育锻炼的自觉性[4]。

从体育运动实践方面来说，在对研究生体育课程内容进行设置时，应切实结合研究生年龄特征和身心发展规律，对运动强度较小、危险系数较低、趣味性较强的运动项目加以选取，诸如排球、太极拳、慢跑、羽毛球等运动项目，都会起到很好的效果，不仅不会造成较大的运动伤害，而且对有效舒缓精神压力方面也有着积极促进作用。

从体育欣赏方面来说，可以在篮球、网球、拳击、武术等常规体育项目的基础上，适当加入橄榄球、曲棍球、飞镖等比较小众的运动项目，促进研究生对各个项目规则技巧以及发展历史进行深入了解，从而让研究生在对这些运动项目进行观赏和参与的过程中，起到身心愉悦的正面影响。

2.3加强树立终身体育锻炼观念，切实提升体育运动意识

现存状况下，大多数研究生学习生活以个体为主，往往将生活重心投放到对自身科研能力的提升上和社会活动的积极参与上，对健康观念有着较为模糊的认识，对身心健康投入不愿花费较多时间和精力，正常的体育运动锻炼时间都无法得到有效保证，加之高校研究生体育课程开设较少，在远离体育管理部门的约束背景下，致使体育锻炼意识得不到巩固落实。

世界卫生組织提出了健康新观念：用“生理健康、心理健康、道德良好、良好的社会适应能力”来衡量一个人的健康状况[5]。由此可见，健康是研究生个人学习工作生活活动得以开展的物质基础和第一财富， 为此，高校研究生体育教学应该切实以“健康第一”为指导思想，不断突出强调科学健身的重要性，促使研究生对体育产生浓厚的兴趣和强烈欲望感，切实以成人生活、社会生活需求为基点来对体育教学进行改革，进而实现对研究生不良生活习惯和错误体育运动观念的有效改善。

2.4有效深化体育文化素养，积极打造高素质综合人才

为了切实实现向社会输出高质量人才的发展目标，在对研究生体育课程的优化设置方面更应该着眼于适应未来社会发展的素质需求培养，积极把他们打造成兼具全面体育知识、高层次体育文化修养、适应文明生活方式能力和健康心理素质的复合型人才，而这所有都要基于对体育运动的坚持实践，为此，应该切实加强对研究生健康教育与终身体育意识的培养和发展，使他们形成正确的体育价值观，深化他们自我锻炼和体育技能的态度能力，养成健康文明的体育生活习惯，切实让研究生体悟到健身的意义，保持体育运动锻炼的连续性[6]。

高校研究生的体育教学目标不能仅仅局限在目前社会体育的发展水平，也不能被研究生在校期间的生物学发展意义所制约，而是要着眼于与未来社会发展需求相适应的教学要求，切实从思想观念上改变没有生病就是健康的错误认知，推动研究生在欣赏高水平体育比赛表演的过程中，获得较大的精神满足，进而不断促使研究生拥有深厚广博的体育文化修养。

结语：综上所述，研究生作为高级知识分子群体，无论对于我国的经济繁荣还是社会建设方面都起到了积极的促进作用，各大高校为了向社会培养并输出德、智、体、美、劳全面发展的高素质人才，开设研究生体育课程极具必要性，也在当今时代迸发出了强烈的现实意义，无论对于打造适应社会发展需要的高素质人才、促进研究生身心健康全面发展、培养研究生集体主义协作精神还是促进研究生顽强拼搏精神内蕴的形成等方面都发挥出重大价值。本文也从优化研究生体育课程设计、灵活安排课程规划设置、科学设置研究生体育课程内容、统筹兼顾理论实践审美知识、加强树立终身体育锻炼观念、切实提升体育运动意识、有效深化体育文化素养、积极打造高素质综合人才等角度对高校研究生开设体育课程的优化策略做出具体阐述，旨在为促进高校体育课程设置实现优质发展和推动研究生实现身心健康发展做出积极有益探索。

参考文献：

[1]王家成，张晓林.高校研究生开设体育课程的尝试性研究[J].内江科技，2011，32（09）：93+124.

[2]陶宏军.高校开设在读研究生体育课程的初步研究[J].宜春学院学报，2011，33（08）：145-147.

[3]林红，刘明辉，高金娜.高校研究生培养方案中应设置体育课程[J].武汉体育学院学报，2011，45（05）：75-78.

[4]李积勇，关尔群，冯敬一.论研究生体育课开设的必要性[J].辽宁教育行政学院学报，2009，26（07）：157-158.

[5]李明.我国高校开设研究生体育课程的必要性[J].湖南农业大学学报（社会科学版.素质教育研究），2008（02）：123-124.

[6]姜大富. 山东省普通高校研究生体育教育的现状分析和对策研究[D].延安大学，2013.