基于加强大学生身体素质训练的有效性探究

刘洪

对于大学生的体育教学课程，不同于小学初中高中的体育课程，大学生的体育课程更加专业且具体化，对于大学生的体育教学也提出了更加具体的要求，加强大学生身体素质建设的同时，要培养大学生的体育竞技精神，从而促进大学生的综合实力，促进大学生的全面发展，增强大学生的市场竞争力。

1 加强大学生身体素质训练的意义

身体健康是大学生的学习和生活的一个基本，只有拥有一个身体健康的状态，大学生才能有更多的时间和精力进行学习，参加学校的各种活动，从而丰富大学生的生活，提高大学生文化素养的同时，提升大学生的社会生活实践的能力。由于人们生活水平的提高，大学生的生活质量也随之提高，很多大学生不重视学校开设的体育选修课程，导致身体多方面出现问题，例如肥胖。由于缺少必要的训练，导致大学生的身体状况日益下降，甚至在期末的体育测试当中出现昏迷或成绩不及格等想象的发生。因此对于大学生开展体育课程，将多种多样的体育项目引入到大学生的课程选修当中，从学生的角度出发，提供多种体育运动，以供学生选择，由此来提升大学生的身体素质，提高大学生的综合实力。

2 加强大学生身体素质训练的意义的有效途径

2.1 合理安排教学计划，确保学生可以得到有效的训练

针对大学生的教育学习，高等院校在开设对于大学生的教育学习时，多以专业课程为主要课程，从而针对大学生的体育教学课程安排的不合理，甚至有的院校在这对于大三大四的体育教学时，根本没有开放针对体育教学项目的选择报名，从而忽视了针对大三、大四学生的体育教育。因此院校在开展体育教学时，要进行合理地安排教学计划，以确保教学任务的实施，加强对于学生的体育知识的学习能力，确保学生的身体素质可以得到有效的训练，保证大学生的身心健康发展。

例如高等院校在开设体育教学时，强制大一学生上半年与下半年进行体育课程的报名，并安排每周至少一节体育课程，确保针对大学生额体育教学可以顺利的进行。针对大一学生进行基础的体育知识传授，确保大学生在体育运动当中的安全意识。针对大二到大四的学生，进行自选体育项目的报名，并安排合理的教学课时，并对所选项目进行期末考核，以确保大学生按照课程要求进行训练，从而增加大学生的训练时间，强化大学生的身体素质建设。

2.2 安排多种运动项目的选修课程，提高学生的选择范围

传统的体育教学当中，针对大学生的体育教学类型和科目都相对较少，只有常规的几种运动，大学生的可选择性较少，如果出现课程所报人数已满，而大学生没有选择自己心仪的体育项目课程，从而导致大学生对于体育课程学习的消极态度，甚至还会出现旷课等行为。因此学校应开设多种不同的体育项目，丰富大学生的可选择性，以提高大学生的体育生活的教学质量，保证大学生进行充足的体育训练时间，针对体育项目比较火热的课程，可以开设多节课程，以确保学生可以选到心仪的体育课程，增加学生上课的积极性。

例如高校可以引入排球、轮滑、武术、跆拳道等丰富的体育项目，并不是一成不变的篮球、足球、乒乓球、羽毛球等常年在學生选课系统当中的体育运动，将不同的体育生活带入到大学生的学习生涯当中，丰富大学生的体育活动的同时，传授他们相关的体育项目知识，以确保大学生的身体素质可以进行有效地提升，提高对于大学体育课程教学的喜爱，从而提高大学生的体育竞争意识的养成和建立，增强大学生的综合实力，提升大学生的社会竞争力。

2.3 加强考核制度，加强学生的体育专业素养的建立

加强大学生对于体育学分绩点的认识，体育教师要进行严格的要求大学生的课堂表现，以及对知识点的掌握程度，强化大学生的运动意识，对于无故旷课、课上偷懒等行为绝不姑息，对于每学期的体育期末考试进行严格要求，以免浑水摸鱼的学生出现，加强学生的专业素养，规范大学生的体育方面的知识与意识，从而加强对于学生的训练。

例如在大学开设的体育课程，针对不同体育课程要有不同的考核标准，明确规定学生的考核动作和规范，不要所有体育运动项目都用同一套标准来进行考核。针对学生的体育考试，不仅要每学期体育课程结束进行考试，还可以学期中间进行期中考试，并将期中考试的成绩与期末考试成绩进行结合，从而分析并结合课堂表现，对大学生的体育成绩进行综合打分。这样明确体育课堂的要求和任务，既可以培养学生的责任意识，也可以增加学生的课堂出勤率，保证大学生有效的进行身体素质的锻炼，从而增强身体素质，提高综合实力。

3 结束语

总而言之，针对大学生的体育教育，不仅要在知识上将体育基本知识传授给大学生，还要培养大学生的体育竞争意识，从而提高大学生的综合实力。体育教师应加强对于大学生期末考核的要求，以强化大学生对于体育运动项目的基础知识，从而提升大学生的学习能力，提升大学生的综合素质，为大学生以后的发展和工作打下良好的基础。

（作者单位：对外经济贸易大学体育部）