神经衰弱的病因及其机制

张亮

随着生活和工作压力的增加，导致神经衰弱的发病率不断增高，患神经衰弱常表现为失眠、焦虑、烦躁和记忆力减退。过度工作和长期的抑郁都会导致神经衰弱，严重影响我们的身体健康，同时也可能导致抑郁或更严重的精神疾病。

神经衰弱的症状有哪些？

1.肌肉紧张性疼痛

神经衰弱患者经常感到四肢疼痛、头痛、头晕、腰痛等症状，头部有明显的挤压感，但这些症状常发生在没有劳累的情况下，而且通过休息也没有得到有效的缓解。

2.失眠多梦

患者长期处于神经衰弱的状态下，会严重影响自身的睡眠，妨碍自身的正常生活与休息，失眠多梦是神经衰弱中一种常见症状，是因为大脑皮质内抑制功能下降，神经处于兴奋状态，使患者出现失眠多梦的睡眠障碍，常表现为夜晚不易入睡、多梦、易醒等症状，白天格外困倦欲睡。患者一般会比正常睡觉时间后延1-4小时左右，难以入睡或没有进入深度睡眠，出现睡眠过短.睡眠过浅.容易醒来后难以入睡。很长一段时间，它会形成顽固性失眠。

3.情绪波动较大

神经衰弱的患者一般情绪波动较大，易出现烦躁、不安、易怒、缺乏忍耐性。这些都是因为神经长期处于衰弱状态，使患者的内抑制减弱，遇事容易大喜大悲，缺乏正常人有的耐心和耐性。

4.焦躁、易怒

忧虑的内容往往涉及到现实生活中的各种矛盾，感觉困难，无法解决。另一方面，自我控制力减弱，容易激动;或者易怒，对家人、朋友、恋人发脾气，过后又感觉无比懊悔;或者容易悲伤和流眼泪。大约四分之一的病人对该疾病有焦虑、怀疑、担忧和紧张。

5.容易忘记

由于生活和工作中有较大的压力，使患者长期的神经紧张，久而久之，患者自己会感觉到明显的精力不足，反应也会随之变得越发的迟钝，长期因为神经衰弱的失眠影响到大脑的正常运作，记忆力会逐渐减退。

6.容易出现心慌

神经衰弱的人会对身边的环境异常敏感，面对陌生环境正常人的反应不会很强烈，但是有神经衰弱的人会有过激的反应。感觉到明显的心慌、焦躁，不知情的患者会以为自己得了什么严重的疾病，经常会胡思乱想，最后会导致病症越来越严重。

6.内心和思想过于敏感

正常人在看电视或者阅读时能感觉到自己的身体和内心得到充分的放松，可以另自己的神经愉悦，消除疲劳。而有神经衰弱的患者朋友，会因为电视和书中的情景，联想到自己身上的事情或者故事，特别是在睡觉时，不能够安心入睡，过于忧虑，对周围环境和别人说的话特别的敏感。

神经衰弱带来的危害都有哪些？

1.加大老年人患老年痴呆的概率

神经衰弱也是较常见的一种精神疾病，通常是退行性疾病的表现之一，通常在帕金森患者出现肢体僵硬和震颤的前几年就已经出现情绪变化和睡眠障碍的情况：出现睡眠障碍也可能是阿尔茨海默氏病即老年痴呆的早期表现。

2.引起记忆力减退

健忘是神经衰弱所引起的连带性危害，短期的睡眠障碍不会对身体造成任何伤害，而长期的睡眠障碍就会造成负面影响，如记忆丧失，这是由于由大脑功能的影响引起的失眠。而且，失眠患者长期注意力不能集中，容易出现健忘。

3.引发肥胖症

缺乏足够的睡眠会降低体内脂蛋白浓度，没有较高浓度的脂蛋白无法控制食欲，从而导致容易患脂肪病。经研究表明每晚多睡一个小时对减肥起到良好的作用，而长期患者的睡眠剥夺，会加大了变胖的概率。

4.影响皮肤的健康

失眠多梦可能会阻碍皮肤的血液循环，导致皮肤细胞的营养吸收不足，使皮肤失去光泽，以及出现皱纹和黑眼圈。

5.加速衰老

根据研究发现，每个人的皮肤状态都与个人的心情有关，而长时间失眠很容易导致衰老。如果长期有睡眠障碍的存在，很容易导致脸上呈现蜡黄，皮肤出现色斑等现象，长期如此容易出现明显的皱纹，使人整体看上去比较衰老。

6.心理和生理障碍

部分神经性衰弱的患者会出现胸闷、气短、尿频、倒汗、眼花、头晕、女性容易出现月经不调。

造成神经衰弱的病因及其机制有哪些？

一般由连续的紧张情绪与长时间的内心纠结等等一系列因素，使大脑神经活动一直处于高亢的状态，超过了神经系统张力的承受能力范围，导致发病。另外，超量的劳累而又不能得到好的休息，身体兴奋导致过度紧张;又或者生活环境经常改变，而又不适应新环境，也会促使中樞神经处于高度的紧张和疲倦状态。人的大脑内的神经细胞承受能力还是比较高的，一般高度集中的用脑之后，会产生疲劳，如果可以得到适当的休息就能得到恢复，但是一直处于紧张的神经活动状态下，而又得不到休息，就会超越大脑承受的范围，就可能产生神经衰弱。

1.过度用脑

在过去，人们都是依靠体力赚钱，但是随着时代的进步，在网络发达的现代人们已经开始靠脑力生活了，正是由于这种情况，人们用脑程度也越来越大，例如：学生研究一道难题得用脑、作家写作创作得用脑等等生活中无处不在的用脑，由于工作或学习过量或复杂，不得不长时间的进行工作，长时间的注意力和精神高度集中，导致大脑内的神经细胞被大量的消耗，自我身体调节功能减弱，导致出现神经衰弱的症状，这也是脑力工作人群中常见的疾病。

2.精神刺激

强烈的精神刺激，易使人变得精神衰弱，精神刺激有许多种：

（1）工作方面：因为生活的压力，工作不得不更加的努力，经常的加班，这种不当的工作方式，以及工作中的激烈竞争，人际关系紧张，长期如此也会导致神经衰弱。

（2）家庭方面：家庭关系松散，不够和睦，或孩子处于叛逆期时，思想和意见上始终处于不和谐状态，甚至家庭破裂的单亲家庭成长起来的孩子，这对精神上都会产生刺激，从而产生神经衰弱。

（3）生活方面：生活中经常遇到某些不顺的事情，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，如果支持保持这种情绪或者更加严重，会对大脑产生一种不良刺激，这就是所说的“精神创伤”。又或者亲人突然的离世，工作事故等等突发的重大事件，都活引起不良的情绪，这都是常见的神经衰弱的原因。

（4）学习方面：学习中大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，大量长期的用脑，也可能成为引发神经衰弱的原因。

3.生活作息不规律

生活与工作没有规律性，如工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜休息颠倒;长期的睡眠不足，临睡前和浓茶，过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;没有合理的学习方式.工作时间，每天都在忙碌中，但又碌碌无为，导致缺乏自信心，或者努力学习但成绩一直不理想等种种心理因素，都会造成身体压力增大，从而导致神经衰弱的病症。

4.不良的休息环境

人体需要在安静和平的状态下休息，如果在嘈杂的环境中休息很长时间，环境的噪音会影响睡眠，它会使人身心不安，疲倦的大脑神经就得不到恢复。另外，睡眠环境不够舒适也是导致神经衰弱的一大原因。