更年期的妈遇上青春期的娃

丁宁

当今，我们关注年轻女性的婚恋，关注中年女性的育儿，却对逐渐步入老年的女性缺少了解：婚姻、亲情、育儿、友情、身心、职场……多多关注老年女性，让妈妈这一代人从容、幸福地走向老年。

近几年，随着二孩、三孩政策放开，增加了青春期与更年期相遇的概率。45岁之后，多数女性开始进入“近更年期”，平均51岁左右开始正式进入更年期，容易压不住脾气。青春期是人体质、心智发育的关键时期。青春期前，面对父母的批评，孩子倾向于虚心接受与反省;步入青春期，孩子慢慢褪去稚嫩，逐渐形成自己的个性和价值观念，会感觉自己无所不能，若取得一些成绩，就容易藐视一切。如果在一个家庭中，更年期的妈遇上青春期的娃，很容易变成“母不慈，子不孝”，争吵在所难免。

凌先生家这两年一直“战火”不断，15岁的女儿慧慧今年上初三，正处于青春期，凌先生的妻子姚丽今年48岁，每天下班回家到睡觉前，家中尽是争吵声。有时候凌先生想劝劝两人，但好像毫无作用，想劝劝女儿就被说“你还是去管管老妈吧”，劝劝老婆又被说“以后女儿你管吧，我管不了”。

姚丽对女儿慧慧的爱是满满的，从孩子落地，她就搭上除工作之外的全部时间来管教女儿。姚丽给慧慧报了绘画、英语、书法等一串兴趣班，希望能开发她的潜能。到了青春期，慧慧可就没那么顺从了，她的反叛让姚丽措手不及。

慧慧就要参加中考了，姚丽觉得她平时拼命学习太累，想放学接她去游泳放松一下，但女儿看到姚丽没说几句话转车把就走。姚丽弄不清自己哪句话没说对，赶紧骑车往家跑。到家一看，家里没有慧慧的影子，这下把姚丽急得像热锅上的蚂蚁，等女儿回家的每个小时对她都是煎熬。虽然平时也闹矛盾，可姚丽万万想不到女儿居然会玩失踪。

其实，当更年期撞上青春期，双方都会觉得委屈、崩溃、不被理解。这时，两个人都需要学习彼此关于情绪变化的知识，理解并尊重对方，给对方足够的耐心和关心。当然，在这其中，父亲的调和是非常必要的。

父母要避免对孩子抱以过高的期待，将孩子作为自我实现的替代品。假如姚丽能更加尊重女儿的成长节奏，不逼不催，慧慧的青春期逆反情绪也许会弱一些。从小到大，慧慧对母亲的强势和控制欲一直是抵触的，她不喜欢自己的童年里总是有着一串串的明确任务，也不喜欢自己的时间总是被人排满。她不知道如何排解這些郁闷，只好对母亲发泄，因为这样做最安全。

父母要与孩子一起学习自我调控情绪的方法。当冲突发生，父母和孩子都需要冷静一下，转移注意力，等尖锐的情绪平息下去再解决矛盾。等情绪过了愤怒的峰值，父母再去询问孩子的感受，孩子描述自己感觉的时候，也是在梳理事情的来龙去脉，双方的情绪都能得到些许安抚，然后两代人之间就可以理性对话了。

两代人要加强沟通与交流，营造良好的家庭氛围。父母需要引导孩子认识母亲所处年龄段的特点，多多理解母亲。而父母也该明白，青春期孩子身体里的5-羟色胺以及多巴胺水平会降到最低，这两种神经激素皆与兴奋度和快乐情绪有关，所以很多孩子在青春期会感觉不快乐和无聊。他们迫切想要离开原来熟悉的环境，进到不熟悉、不确定甚至不安全的环境中，才能获得快乐，扫清无聊。所以父母和孩子之间要保持开放的沟通渠道，多花时间彼此陪伴，创设一定的情境促进彼此间的沟通，可以选择全家一起过生日、家庭出游、亲子运动。

当更年期遇上青春期，有时更像是两个充满情绪的孩子在置气，这时，我们缺少的也许只是一次平心静气的沟通而已。只有互相了解、彼此接纳，才能平稳度过这段特殊时期。