悦纳

刘冠宇

曾经的本科论文撰写可谓是五味杂陈、百感交集，印象最深刻的是建立预测森林大火的“黑箱子模型”，并利用这个“黑箱子模型”预测全球变暖下森林大火的分布，以量化全球变暖对森林大火的影响，对减缓全球变暖的政策制定提供理论支持。起初我对这些“黑箱子模型”一窍不通，只是在组会上略有耳闻，对其内部的参数和结构也一无所知，实际工作的开展更是难如登天。

理论基础的薄弱、编程实现的懵懂和调整模型的迷茫如同三块“绊脚石”挡住了我前进的道路。辛苦拿掉了这些“绊脚石”之后，另一个“拦路虎”的出现让我心力憔悴：模型往往预测出沙漠和南极较强的森林大火，这显然和已有的常识相悖，就算调整模型的内部参数和结构，还是或多或少会出现这一问题。

这些懊恼和不安感夹杂在一起，充斥着我上半年的时光，我常常反问自己：“究竟我适不适合做科研？是否还要在这条路上继续走下去？”

烦恼时，我偶尔瞥见杨绛先生的一句话：“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”这其实是对包括我在内的绝大部分人精神苦恼最简洁和朴素的概括。“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也”，我意识到自己在做事前夹杂过多的负面情绪，认识到自己过于瞻前顾后，谨小慎微的性格特点也使自己常错失良机。在之后的日子里，我努力克制自己不必要的想法，踏实做人，认真做事，顺利完成了本科论文答辩，也即将启程新的研究生旅途。

时间的车轮滚滚向前，转眼间我从那个为本科毕业论文郁郁寡欢的本科生成长为步入燕园的研究生，开启了一段更加丰富的旅程。本科论文的懊恼仿佛昨日重现，而新的焦虑又浮出水面。正如有人曾问“你什么时候发现自己是个很普通平凡的人？”知乎高赞回答写道：“当踏入燕园的那一刻起”。

正如很多刚刚迈入燕园的学子一样，研究生生活让我兴奋、紧张而又忐忑。但随着课程内容难度的加深，作业量的加大，我也逐渐由开始的兴奋愉悦转变为焦虑和不安。物理学院的课程成绩评定大都以平时多次作业、大作业与上台展示和期中期末考试为主，这意味着平日和考试周都需要全力以赴，而每次的作业都基本上要完成Linux模式运行输出数据、写代码画图和结果分析写报告三个环节，工作量较大。这对于刚从本科升学的我而言，是一个不小的挑战。尽管我本人也是大气科学本科的“科班出身”，但研究生课程相对本科生课程更具有启发性和思辨性，对我们的创新能力、代码水平和思辨精神都有了更高的要求。

每次作业，同学都力求尽善尽美，除了老师要求的基本部分之外，大家都会课下阅读文献、做更多的实验来完善自己的作业，与此同时，部分同学的科研已经初具成果。这一方面是自己前行的动力，另一方面也给自己平添了很多压力，导致一些“报复性熬夜”和“自我安慰式努力”，这也损害了我的身心健康，每天都忧心忡忡。

在认识到自己的情绪变化后，我便主动请教了指导老师。“冠宇，你不能总是追求科研结果的完美，只有接纳不完美，才能日臻完美。”导师的这句话醍醐灌顶，“一语惊醒梦中人”，我也逐渐地开始摆脱这种压力，悦纳自己在诸多领域的不完美。我深信，正是这些不完美才成就了今天的真正的自己，正是这些不完美，才让我变得如此独特。基于这些心态的转变，我开始习惯科研工作的好事多磨，“日拱一卒，功不唐捐”，不求科研有巨大的突破，但求每天都推进科研进度，哪怕仅仅只做了数据的调研，只是完成补充实验的准备。

我也开始顺应科研结果的美中不足，在我的科研工作中，人为因素的“三北防护林”“退耕还林”政策会使我国的沙尘频率减少，而自然因素的“蒙古气旋活跃频繁”“冬季拉尼娜现象”会使我国的沙尘频率增加。我的工作就是如抽丝剥茧一般分离人为和自然因素二者各自的贡献。然而，实际的自然过程远比我们目前科学所能描绘的图景和机理过程更加复杂深奥：人为和自然因素相互交织，互相影响，彼此之间既有重合，又有独立。所以，我得出的结果往往不尽人意，试想，如果我一味苛求完美的结果，那可能自己的科研进度会停滞不前，不完美有时也是好事，这意味着自己还有更大的改进和完善空间。

带着这个想法，我习惯了科研结果的“不完美”，也逐渐开始感受科研进程的奇妙趣味，每天画出一个好看的图，阅读一篇有意思的文献，和师兄师姐的交流等都能成为我趣味和欣喜的源泉，而这种快乐远比刷短视频、玩手游更为持久和让人回味。与此同時，我的作息生活也悄然变化：我不再“报复性熬夜”，开始早睡早起地作息，并尽可能保证白天的工作效率。

不完美的自己才是成熟的自己。

悦纳自己！

（作者为北京大学第四期青年理论骨干人才培训计划学员）

责任编辑：马春梅