心静自然凉

马志国

夏天到了，想起唐朝著名诗人白居易的一个故事。

在一个酷暑难耐的日子里，白居易去拜访恒寂禅师，见他照常在静静地打坐。白居易问：“怎不换个清凉的地方避暑消夏？”恒寂禅师静静地说：“这里不是很清凉吗？”白居易听闻顿生感触，于是作诗一首《苦热题恒寂师禅室》：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身即凉。”这或为“心静自然凉”的最早出处了。

“心静”确实能够“自然凉”，这是为什么呢？因为心物一元，心身一体。我们的老祖宗似乎早就发现了这一点，所以留下了我们至今挂在嘴边的“热闹”和“冷静”两个词。“热”与“闹”相关，“冷”与“静”相连。心里“闹”起来，最容易加“热”上火；反过来，心里“静”下来，就能制“冷”降温。现代科学也告诉我们，人心躁动时，心跳加快，血流加速，体温自然会升高；相反，心静了，新陈代谢就慢了，身体产热也就减少了。

如此看来，消暑度夏的最好办法不是开电扇、吹空调，更不是匆匆忙忙四处去避暑，而是一个“静”字。不错，滚滚红尘，芸芸众生，身静下来已实属不易，心静下来就更难了。但难能即可贵，只要你让心静下来，就会有清凉。

细究起来，“心静自然凉”不仅是一种清热避暑的方法，更是一种为人处事的态度，难怪白居易说“为人心静身即凉”。为人心静，这个静一是沉静，二是清静。面对充满喧嚣的世界，让自己少一分浮躁，这是沉靜；面对充满诱惑的世界，让自己少一分欲望，这是清静。有了这份沉静，这份清静，就有了心的清凉，就有了身的清凉。正如苏轼有诗云：“乐哉无一事，何处不清凉。”