传统体育文化在当代运动训练中的运用

白波

摘要：近年来，人们越来越重视体育文化。中国体育历史源远流长，要全面提高国民体育的整体水准，就需要从体育的根源上寻找出路。传统体育文化对学生树立良好的体育观念具有重要意义，有利于促进学生在体育锻炼过程中提升自我修养，使其回到体育教学的本源。

关键词：传统体育文化;当代运动训练;运用

体育文化越来越被大众传媒所重视，并逐步成为一种主流的文化，我们现在对于体育的理解，大都来源于西方体育。但是，中国的体育历史也源远流长，具有浓厚的民族文化和丰富的体育活动。中华运动发展思想和方法也是现代体育教育的重要方面。要提高中国国民运动的总体水平，树立与哲学性、科学性相适应的运动理念，就需要从运动的根源出发，从传统的体育文化角度来寻找对策。传统体育文化与中华文化同源，源远流长，后者也对其产生了深远影响。因此，将传统体育文化应用到当代运动训练中具有重要意义。

一、崇礼尚德，塑造正确的体育运动道德观

中国传统的体育文化在中国传统哲学和人文环境中得以生根发芽，孔子“仁义礼智”、佛家“众善奉行”、墨家“兼爱非攻”等都对我国传统体育精神产生了深远影响。相对于西方的体育，中国的体育运动更加强调“和而不同”，而孔子的“礼法、谦卑仁慈”则对其产生了重要作用。以“武德”为代表，体现了一种传统的体育文化道德理念。“舍己从人”，“不学武者”，“学而不学”，这些都是体育道德的具体体现。由此可以看出传统的体育文化中人们对运动道德的关注，以及人们在运动中的相互联系。因此，我们在积极倡导体育现代化的同时，也要遵循尚德和崇尚体育的良好风气。

在西方运动和国际运动竞争的双重影响下，当代体育日益注重竞技运动的成败，从而为追求某种形式上的胜利，采用种种极端的方式。运动比赛中滥用药物，进行行贿、诽谤等，破坏了比赛的公正性、竞技性等。长此以往，会造成学生在日常训练中懈怠，不肯努力，失去信心，最终形成恶性循环，不利于身心健康发展。虽然现在正在逐步健全和完善各项运动管理体系，但都只是治标不治本，要彻底消除体育产业中存在的恶性竞争和违法现象，必须重塑现代体育的伦理理念。在运动与训练中，坚守传统的体育道德理念，既能营造良好的竞技氛围，又能营造出学生之间友爱、交流合作、共同进步的氛围。相对于恶意竞争，传统体育伦理和体育文化的运用也能促进运动员运动能力的提升。当代体育道德理念的确立，既要对运动员进行传统体育精神、道德意识的培养，又要使其在某种意义上遵守竞技的准则与底线，防止因过度的功利性而触犯竞技的伦理底线。

与此同时，应将中国传统体育文化、道德、礼仪、友爱等传统观念向全世界传播，以改善竞技体育的整体状况，弘扬和谐、友爱、共同进步的体育文化。形成中国选手与对手友好竞争、共同进步的良好态势，充分体现我国优秀的竞技体育文化。

二、内外兼修，在运动训练中修身养性

中国传统体育文化一直强调身体和精神的培养，内外兼修，形神合一。道教倡导的“重人贵生”人学理念，以及佛家《易筋经》等，均以体育养生、身心和谐为目标。一方面，我国传统体育文化重视体育健身，尤其重视体能培养，认为健身运动是为了提高体能，提高身体素质，许多运动都是以健身和长寿为目的。虽然与现代运动相比，这种传统的运动文化似乎过于温和，但在强健学生身心上却具有非常重要的指导意义。在坚持健康与养生的前提下，传统的运动文化既重视体能培养，又重视心理健康的培养。比如中国武术训练初期的马步、提桶等也是锻炼意志和工作意志的重要手段。

中国传统体育文化在精神培养和意志力塑造上有着特殊的作用。在现代体育教育中，往往重视技术而忽视运动员的精神状态。在日常的训练当中，总是以实用性为导向，一味追求西方体育所倡导的速度和力度，以至于學生无法专注于精神、心灵上的平静。在这种心态下，一方面会造成学生高负荷的锻炼，造成身体的疲劳，进而筋骨受损，造成心力衰竭;但同时，也将逐步丧失体育运动精神意蕴，使其彻底沦为一项机械竞赛。因此，在传统的体育文化以及教育理念的引导下，教师应重视体育运动的本质，关注学生的身心健康。一方面，教师要以体能训练为根本目标，以增强学生身体素质为主要衡量标准，而不是简单地追求“成果”;另一方面，在体育活动中，教师要以传统体育文化为指导，注重学生意志力的锻炼，使其做到勤奋、专注、耐心、持之以恒、迎难而上。

三、天人合一，回归运动训练的本质

道教的“道法自然”、“天人合一”和“心静无为”思想对我国传统体育文化的发展有着深远的影响。纵观传统体育文化的发展历程，我们可以看出，不管是在运动方式上，还是在制度体系上，都是顺从于自然，追求无为。在传统的体育文化系统里，比赛规则以伦理和礼仪为核心，在培养方法上更强调适应身体和心理发展的重要性，以养生和健康为目标。最重要的是，在精神和人文方面，传统的运动文化体现了对生命的尊敬和追求，提倡保持人与自然的联系，追求积极健康的生活方式。传统体育文化是一种温和、稳重、追求和谐发展的文化。而这些文化特征的产生，源自对自然规律的尊敬，以及对人生最根本的一种信念，即“天人合一”。

现代体育运动要从运动发展的进程中汲取营养，回到运动的本源，重新建构起传统的运动文化价值观。现代体育教学应对传统体育运动的性质有一个准确的理解，即“身心和谐发展”，修正掉过于急功近利的思想。其次，在传统体育文化的指导下，现代运动训练要坚持职业道德，遵循基本的行为准则，防止恶意竞争。现代运动训练要在相互的研究中，互相提高。其次，现代运动训练要构建宏大的体育形态，保持体育健身、娱乐的特性，帮助学生开阔视野，开阔胸襟，培养良好的体育心态。这也是传统运动对当代运动教育的有益影响和启发。

结束语

在当前的体育世界大环境下，现代运动训练不仅要学会汲取积极的内容，更要重视自己的传统体育文化，正确认识到其特殊的价值和优点，要逐渐把一些优秀的运动项目复原起来，将中国的传统运动精神发扬光大。在后续训练中，可以构建基于家庭教育、学校教育、社区教育为主体的全面传承教育途径，既有利于提高学生体质，又有利于指导大众加强对中华传统体育文化的继承和发扬。

参考文献：[1]邵道广.弘扬体育文化精神发展高职篮球运动训练课程的应用研究[J].体育风尚，2021（04）：64-65.