羽毛球接发球技术（3）

文/其濛

本文接本刊第378 期文章《羽毛球接发球技术（2）》，继续介绍羽毛球相关接发球技术。

（2）反拍快挡的动作要领

a.重心落在左脚，如果球离身体较远，可左脚向左移或右脚向左跨一步，成背对网姿势。

b.球拍向左下侧摆，反拍面略后仰对准来球，击球时手腕内收，由屈腕至伸直闪腕，以握紧拍柄所产生的力量击球托的后底部。

c.击球后，球拍回收体前，可向前跟进一步，以便封住直线或对角网前球。

（3）挡球的注意事项

a.与通常的低手吊球相比，挡球的飞行轨迹应更短、更慢。

b.挡球没有或者只有很少的前臂旋转和腕关节参与。

c.在球的下面向下挥拍。

8.半蹲快打击球法

半蹲快打是双打中由守转攻最具威胁性的技术，当对方杀球时，我方站位要靠近网前，并采用半蹲的方式，将球的方位调整在肩上方，以利于使用上手平打、快打的技术，使球过网后向下飞行。

半蹲快打可分为正面半蹲快打、正侧面半蹲快打和绕头顶半蹲快打3 种。

（1）正面半蹲快打动作要领

a.两脚分开站立，间距比肩略宽，两膝弯曲成半蹲式，球拍上举。

b.当判断来球是在右肩前上方时，上臂往右侧稍前上方提起，前臂随着向上稍往后摆并带有外旋动作，手腕后伸。

c.击球瞬间前臂由外旋至内旋转动，同时手腕由后伸至前屈，闪腕挥拍击球托后部。

d.击球后，球拍随惯性往前盖，再由左下回收至前上方。回收动作要快，以便迎击来球。

（2）正侧面半蹲快打动作要领

正侧面半蹲快打各环节动作要领与正面半蹲快打基本相同，不同的只是击球点在右侧面，所以只要步伐向右侧跨一步击球即可。

（3）绕头顶半蹲快打动作要领

绕头顶半蹲快打动作要领与正面半蹲快打基本相同，不同的是击球点在头顶左上方，因此左脚应当向左侧迈出一小步，上身稍向左倾斜，上臂往左侧上方举，前臂向后摆并有些外旋，手腕后伸，球拍往头后引至左侧后方。挥拍击球的动作与正面半蹲快打相同。

9.接杀球

接杀球是对击球者将对方扣杀过来的球还击到对方场区技术方法的统称。

接杀球以击球点与击球者身体位置所处的关系可分为正手接杀球、反手接杀球和接杀追身球。

以接杀球时所使用的技术方法不同可分为接杀球放网、接杀球勾对角、接杀球挑后场、接杀球平抽、接杀球平挡等。

由于杀球的球速较快，所以要想接好杀球首要的一条是反应启动要快，引拍要快，动作幅度要小。击球时，应主要依靠前臂、手腕和手指发力，以达到抢时间争速度的目的。

要善于根据对方杀球的力量大小和自己回球的方法、落点，控制好自己的拍面和还击的力量。比如，在用放网和勾对角球接杀时，要松握球拍，用力要小，主要是借用对方杀球的力量。当对方来球力量较大时，球拍触球时还应做适当的后撤以进行必要的缓冲；在需用挑、抽等方法将球还击到对方后场时，击球瞬间则应紧握球拍，同时利用前臂、手腕和手指进行闪动发力。另外，还须根据击球点的高度不同，对击球拍面进行调整。击球点越低，拍面后仰的幅度就越大。

接杀球时，为了便于自如地运用手腕和手指的力量来变换击球的拍面和用力的大小，应尽可能抢在自己的身体前方击球。在接对方杀来的追身球时，也应尽可能用反手方式还击。

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